Sống lâu, sống khỏe không chỉ phụ thuộc vào di truyền mà còn gắn liền với những thói quen thường ngày.
Càng sống lâu bạn sẽ nhận ra những giá trị bền vững nhất không phải danh vọng hay tiền bạc mà đến từ những điều giản dị, hoàn toàn miễn phí. Chính chúng mới là chìa khóa giúp tuổi già an yên.
Tròn 100 tuổi, cụ bà Lovie Jacobs ở Mỹ khiến nhiều người ngạc nhiên khi chia sẻ bí quyết trường thọ giản dị: sống vui, ăn ngon, đặc biệt là mê gà rán và khoai tây chiên.
Không cần tập luyện nặng nhọc, chỉ với những vận động nhẹ như đi bộ, yoga hay làm việc nhà mỗi ngày, bạn đã có thể tăng cường sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.
Sáng 3/9, Tỉnh ủy Đồng Tháp và Đảng ủy phường Cao Lãnh tổ chức trao huy hiệu 80 năm tuổi Đảng tại nhà riêng của đồng chí Thiếu tướng Lê Quang Viễn ở phường Cao Lãnh, tỉnh Đồng Tháp.
Nhiều người tin rằng ăn uống thanh đạm, kiêng khem tối đa thịt đỏ, dầu mỡ hay đồ ngọt sẽ giúp sống lâu và trẻ khỏe. Tuy nhiên, thực tế có những trường hợp lại phản tác dụng.
Khảo sát của Manulife Asia Care 2025 cho thấy sự thay đổi trong tư duy: những người trẻ tuổi đang tìm kiếm liệu pháp sớm hơn để có được sức khỏe tinh thần tốt hơn, trong khi việc duy trì hoạt động đã vượt qua sự độc lập về tài chính hoàn toàn để trở thành mục tiêu hàng đầu.
Áp lực công việc, giờ giấc thất thường và thói quen ăn uống tiện lợi có thể bào mòn sức khỏe một cách âm thầm. Tuy nhiên, chỉ với vài điều chỉnh đơn giản trong chế độ ăn, bạn hoàn toàn có thể tăng cơ hội sống lâu, sống khỏe ngay cả khi lịch trình mỗi ngày luôn kín đặc...
Loại gia vị đặc biệt này chính là bí mật để sống lâu, sống thọ hơn của người dân ở ngôi làng Acciaroli của Ý.
Các nhà nghiên cứu của Đại học Harvard (Mỹ) phát hiện rằng chỉ cần thêm 10 phút vận động mỗi ngày có thể tạo ra tác động đáng kể đến tuổi thọ.
Nghiên cứu mới ở Mỹ chỉ ra những cư dân sống ven biển có tuổi thọ dài hơn khoảng một năm so với mức trung bình, nhờ khí hậu mát mẻ, không khí trong lành và lối sống năng động.
Không cần đến phòng tập gym hay những thiết bị tập luyện đắt tiền, chỉ với 15 phút đi bộ nhanh mỗi ngày, bạn đã có thể cải thiện đáng kể sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.
Tuổi thọ trung bình của người dân Việt Nam hiện nay được đánh giá ở mức khá cao so với nhiều quốc gia có cùng mức sống, phản ánh những tiến bộ rõ rệt về kinh tế, y tế và chất lượng cuộc sống trong những năm gần đây.
Những người sống thọ thường ít mắc bệnh nguy hiểm chết người, tiến triển bệnh chậm hơn so với nhóm không sống lâu bằng.
Trong một nghiên cứu mới đây, các chuyên gia y tế cho biết việc duy trì thói quen đi bộ nhanh ít nhất 15 phút hàng ngày sẽ giúp mọi người nâng cao sức khỏe và sống lâu hơn.
Loài cá này có thể tồn tại hàng thập kỷ giữa các lần sinh sản do chúng đòi hỏi điều kiện môi trường rất đặc biệt để sinh sôi. Đó là lý do tại sao chúng tiến hóa để sống thọ.
NHẬT BẢN - Bác sĩ Kagawa ăn bất cứ thứ gì mình thích, đủ 3 bữa mỗi ngày nhưng với khẩu phần nhỏ. Bà vừa được công nhận là người sống thọ nhất Nhật Bản ở tuổi 114.
NHẬT BẢN - Cụ bà hiện 114 tuổi chia sẻ bí quyết sống thọ là vui chơi mỗi ngày.
Các nhà nghiên cứu từ Đại học Leicester ở Anh đã công bố một nghiên cứu trên tạp chí Nature đã điều tra dữ liệu di truyền và tốc độ đi bộ của hơn 400.000 người, cho thấy có mối quan hệ nhân quả giữa tốc độ đi bộ và tuổi thọ. Kết quả chỉ ra rằng tốc độ đi bộ càng nhanh thì telomere của bạn càng dài và bạn càng sống lâu hơn.
Nếu cá voi, động vật có vú sống lâu nhất chỉ có khoảng 10% thời gian cuộc đời là tuổi thơ thì con người có đến tối thiểu 1/4 quỹ thời gian sống.