Một nghiên cứu cho thấy tình trạng ngủ lệch nhịp khiến kinh tế Nhật Bản thiệt hại ít nhất 6,3 tỷ USD mỗi năm do suy giảm năng suất lao động.
Sau chiến thắng kịch tính trước U23 Hàn Quốc, thầy trò HLV Kim Sang-sik đã rời Ả Rập Xê Út để trở về Hà Nội, khép lại hành trình ấn tượng tại VCK U23 châu Á 2026.
Nguyễn Thái Sơn, Đình Bắc và các đồng đội chia sẻ niềm vui được trở về nhà sau hành trình dài cùng đội tuyển U23 Việt Nam tham dự VCK U23 châu Á 2026 và các giải đấu trong năm qua.
Thức khuya dường như đã trở thành một thói quen phổ biến trong xã hội ngày nay. Nhiều người ngủ muộn, thậm chí thức gần như suốt đêm và ngủ bù vào ban ngày.
Theo nghiên cứu mới của Đại học Bar-Ilan (Israel) đăng trên tạp chí khoa học Nature Communications, giấc ngủ là một quá trình sinh học cổ xưa, xuất hiện từ rất sớm trong tiến trình tiến hóa, đóng vai trò thiết yếu trong việc sửa chữa tổn thương ADN của tế bào thần kinh, ngay cả ở những sinh vật nguyên thủy như sứa và hải quỳ biển, vốn không có não.
Trước những thông tin xôn xao về việc phải nhập viện điều trị bệnh nặng, NSND Quốc Khánh đã chính thức lộ diện và khẳng định tình trạng sức khỏe hiện tại hoàn toàn bình thường.
Chiếc laptop luôn mở, ly cà phê thay giấc ngủ, nhiều người trẻ quen với nhịp làm việc xuyên đêm, biến các quán cà phê 24/7 thành 'văn phòng' thứ hai.
Với nhiều người, kỳ nghỉ lễ dài ngày thường là lúc xả hơi, ngủ bù cho những ngày làm việc căng thẳng. Tuy nhiên, thói quen này có thể mang tới một số rủi ro cho sức khỏe.
Sau những ngày nghỉ lễ với lịch sinh hoạt xáo trộn, nhiều người rơi vào trạng thái uể oải, thiếu tập trung khi quay lại công việc, ví mình như 'zombie công sở'. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng chỉ cần điều chỉnh đúng cách, cơ thể có thể nhanh chóng hồi phục năng lượng.
Những thay đổi nhỏ sẽ định hình lại cách bạn sống, làm việc và cảm nhận trong năm 2026.
Khi nhiều người hối hả trở về quê dịp Tết Dương lịch, một bộ phận người trẻ lại chọn ở lại Hà Nội. Với họ, đây là dịp tận hưởng nhịp sống thủ đô theo cách riêng, người tranh thủ kiếm tiền, người thư giãn sau những ngày làm việc căng thẳng.
Nhiều chị em biết thức khuya rất hại, nhưng hại đến mức nào và hại những thứ gì thì không phải ai cũng hiểu.
Nhiều người trẻ chọn ở nhà trong 4 ngày Tết Dương lịch 2026 để nghỉ ngơi sau một năm 'cày cuốc', đồng thời 'lên dây cót' hoàn thiện các dự án giai đoạn cận Tết Nguyên đán.
Một kết quả nghiên cứu mới cho thấy, thói quen ngủ lệch nhịp của người trưởng thành đang khiến kinh tế Nhật Bản thiệt hại ít nhất 1.000 tỷ yen (tức khoảng 6,3 tỷ USD) mỗi năm, do giảm hiệu suất làm việc và khả năng tập trung.
Chỉ sau 1 tháng ôn luyện, tốc độ đọc của Nhật Nam đạt ngưỡng 3.000 từ/phút, giúp em giành huy chương đồng tại Giải vô địch Siêu trí nhớ Thế giới lần thứ 34.
Nam sinh suy thận thừa nhận có lối sống thiếu lành mạnh kéo dài trong suốt những năm đại học, đó là thức khuya và thường xuyên uống nước ngọt.
Nhiều sân chơi Pickleball nằm xen kẽ giữa khu dân cư, hoạt động đến đêm khuya đã ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống của người dân.
Nhiều người vô tình làm tăng huyết áp mỗi ngày chỉ vì ăn uống, tập luyện và sinh hoạt sai cách mà không nhận ra nguy cơ với tim mạch.
Nghiên cứu mới chỉ ra: những gì bạn 'kiếm được' trong một ngày nhờ thức khuya có thể đang rút ngắn tuổi thọ của bạn.
Hoa hậu Diễm Hương và chồng Việt kiều Thanh Duy đã tổ chức lễ rửa tội cho con trai Lucas tại một nhà thờ ở Vancouver, với sự tham dự của gia đình và con trai lớn Noah.
Việc chào đón một em bé không chỉ thay đổi cuộc sống của mẹ, mà còn tạo ra áp lực tâm lý, tài chính, trách nhiệm và sự quá tải cảm xúc lên người bố.
Không phải du học sinh Trung Quốc nào cũng có thể khoe khoang sự giàu có của mình, nhiều người trong số họ gần như phải sống lay lắt.
Nhập viện, trong lúc đợi phẫu thuật, tôi được đưa vào phòng chờ. Lựa chọn phòng 2 người với mức giá 1,5 triệu đồng/ngày ở Bệnh viện Quốc tế - Trung ương Huế với mong muốn được chăm sóc tốt hơn và cũng là được tĩnh dưỡng ngày đau ốm.
Dưới đây là năm sai lầm buổi sáng khá phổ biến với nhiều người có thể làm gián đoạn khả năng chìm vào giấc ngủ và duy trì giấc ngủ vào ban đêm.
Cô giáo yoga nổi tiếng của Hồ Ngọc Hà sinh con 2 quốc tịch, chồng chi 100 triệu chăm vợ đẻ phòng vip
Sắc vóc gái một con khiến nhiều người ganh tỵ vì quá đẹp.
Gan là cơ quan quan trọng trong cơ thể, đóng vai trò chính trong việc chuyển hóa, giải độc và duy trì sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, những thói quen hàng ngày của chúng ta có thể vô tình gây hại nghiêm trọng cho gan, dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Dưới đây là 5 thói quen đang tàn phá gan mà bạn cần bỏ ngay lập tức để bảo vệ sức khỏe của mình và duy trì một cuộc sống khỏe mạnh.
Bác sĩ chỉ ra các nguyên nhân khiến nhiều người trẻ phải chạy thận khi còn trẻ, trong đó có thường xuyên thức khuya, nghiện thức ăn nhanh, lười khám sức khỏe...
Một nghiên cứu mới cho thấy các bé trai duy trì thói quen ngủ đủ từ 9 giờ trở lên mỗi đêm trong suốt cả tuần có nguy cơ béo phì thấp hơn 51% và ít mỡ bụng hơn so với những em ngủ không đủ giấc.