Một nghiên cứu mới cho thấy ngủ thêm sau những đêm thiếu ngủ có thể giúp cơ thể 'gỡ gạc' phần nào tác động tiêu cực đến sức khỏe.
Các công ty tại Mỹ, Canada và Mexico đang chuẩn bị tình huống nhân viên xem World Cup trong giờ làm, xin nghỉ phép, làm việc từ xa hoặc gọi điện báo 'ốm' sau khi săn được vé chót.
Những ngày này, càng về trưa, nắng nóng càng gay gắt nhưng vì miếng cơm manh áo, nhiều người lao động vẫn phải gồng mình chống chọi với nền nhiệt ngoài trời có lúc lên đến hơn 40 độ C để mưu sinh.
Mất ngủ là một trong những rối loạn giấc ngủ phổ biến nhất hiện nay và đang có xu hướng gia tăng ở nhiều độ tuổi, đặc biệt là người trẻ, dân văn phòng và những người thường xuyên chịu áp lực công việc.
Virus Hanta đang gây chú ý tại nhiều quốc gia do có thể gây sốt xuất huyết kèm suy thận hoặc tổn thương phổi nghiêm trọng. Dù hiện chưa ghi nhận bùng phát tại Việt Nam, đây vẫn là thời điểm nên chú ý tăng sức đề kháng để cơ thể chống chọi tốt hơn với virus và các tác nhân gây bệnh khác...
Thức khuya làm việc, lướt mạng xã hội hay xem phim đã trở thành thói quen phổ biến của không ít người trẻ. Nhiều người cho rằng chỉ cần ngủ bù vào cuối tuần là đủ để cơ thể hồi phục, nhưng chính những thói quen tưởng chừng vô hại này đang âm thầm làm tổn thương hệ thần kinh và đẩy não bộ vào trạng thái 'già hóa sớm'.
Thức khuya và ngủ ít không chỉ là một thói quen xấu, đây thực sự trở thành một cuộc tấn công trực tiếp vào hệ thần kinh đang trong giai đoạn hoàn thiện.
Thường xuyên đi ngủ lúc 2-3h sáng, N.N.V (24 tuổi, ở Đồng Tháp) không ngờ rằng thói quen này dẫn tới bệnh đái tháo đường, tăng huyết áp, gan nhiễm mỡ nặng.
Ngọc Huyền mới đây khiến fan thích thú khi đăng tải khoảnh khắc 2 vợ chồng trong hậu trường 'Ngược đường ngược nắng'.
Sau những ngày ăn uống, sinh hoạt 'thả ga', cơ thể dễ rơi vào trạng thái uể oải, mất ngủ và khó tập trung. Điều chỉnh lại vài thói quen đơn giản sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại phong độ.
Thang Duy được cho là đang mang thai lần 2 ở tuổi 47. Nữ diễn viên chưa lên tiếng xác nhận thông tin này.
Thức khuya đã trở thành thói quen của nhiều người, nhưng không phải ai cũng nhận ra cơ thể đang dần kiệt sức. Những dấu hiệu âm thầm xuất hiện mỗi ngày chính là lời cảnh báo không nên bỏ qua.
Cả đời vất vả nuôi hai con khôn lớn, tôi cứ ngỡ khi về già, chân yếu tay mềm, việc nương tựa vào con cái là lẽ đương nhiên. Thế nhưng, sau một hành trình dài luân phiên chung sống tại nhà con gái rồi đến nhà con trai, tôi đã nhận ra một sự thật cay đắng.
Dù được xem là khoảng thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, cuối tuần lại có thể trở thành 'điểm trũng' trong lối sống lành mạnh của nhiều người.
Cuối tuần, khi guồng quay công việc tạm lắng, người trẻ tại Đồng Nai lại chọn cho mình những cách tận hưởng khác nhau. Có người chỉ muốn ở yên trong phòng trọ để nghỉ ngơi, 'sạc' lại năng lượng sau một tuần bận rộn. Trong khi đó, không ít bạn trẻ lại tìm đến quán cà phê, các buổi tụ tập hay hoạt động thể thao để giải tỏa áp lực.
Lý Tiểu Nhiễm gây sốt nhờ ngoại hình trẻ trung ở tuổi 50. Diễn viên đang tham gia chương trình Đạp gió, trực tiếp cạnh tranh với Trang Pháp.
Đoạn video ngắn ghi lại chia sẻ 'ra trực chỉ muốn ngủ' của bác sĩ bất ngờ lan truyền, chạm đến cảm xúc nhiều người về áp lực thầm lặng của nhân viên y tế.
Trung Quốc đang tăng cường chăm sóc sức khỏe giấc ngủ trong bối cảnh sức ép công việc, căng thẳng cuộc sống và thời gian sử dụng thiết bị điện tử của người dân nước này ngày càng tăng.
Một nghiên cứu gần đây đã khám phá mối liên hệ giữa thời lượng ngủ và độ nhạy insulin, một yếu tố có thể thúc đẩy bệnh tiểu đường tuýp 2.
Nhiều người vẫn làm việc, sinh hoạt bình thường nhưng không nhận ra cơ thể đã bắt đầu xuống sức. Những dấu hiệu cảnh báo thường rất mờ nhạt và dễ bị bỏ qua trong nhịp sống bận rộn.
Ngủ không đủ 8 tiếng mỗi đêm thường được xem là câu chuyện của mệt mỏi, thiếu tập trung. Tuy nhiên, dưới góc nhìn y học tim mạch, đây còn là một yếu tố nguy cơ thầm lặng với huyết áp và sức khỏe tim mạch.
Nhiều người vẫn tin rằng 21h là thời điểm lý tưởng để đi ngủ để sống thọ. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học mới đây cho thấy điều này chưa hoàn toàn chính xác.
Không chỉ dinh dưỡng hay vận động, giấc ngủ ban đêm được xem là yếu tố đặc biệt quan trọng quyết định quá trình tăng trưởng chiều cao của trẻ nhỏ.
Tại Bali (Indonesia), các trại huấn luyện tennis kiểu 'quân đội' thu hút du khách Trung Quốc sẵn sàng chi hàng chục nghìn tệ cho một kỳ nghỉ 'đẫm mồ hôi'.
Mỗi kỳ nghỉ Tết hay nghỉ lễ dài ngày, nhiều người không chọn đi chơi xa mà chỉ mong ngủ một mạch cho đã. Sau chuỗi ngày dậy sớm, tăng ca, thiếu ngủ triền miên, việc tranh thủ ngủ bù tưởng như là cách hồi phục nhanh nhất.
Cha mẹ ơi, đừng ngó lơ 5 biểu hiện này của con!
Mệt mỏi kéo dài, ngủ không sâu và thiếu năng lượng sau kỳ nghỉ lễ là tình trạng nhiều người gặp phải… Đây là hệ quả của nhịp sinh học bị xáo trộn và hoàn toàn có thể cải thiện bằng những điều chỉnh nhẹ nhàng trong lối sống.
Không ít bạn trẻ như tôi cảm nhận Tết là dịp nghỉ ngơi, quan tâm tinh tế, chứ không nên là lúc phải đối mặt với áp lực hay những câu hỏi hóc búa từ họ hàng.