Té ngã là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây chấn thương, gãy xương và suy giảm khả năng vận động ở người lớn tuổi. Bài tập rất đơn giản là đứng một chân có thể giúp cải thiện khả năng thăng bằng ,giảm nguy cơ té ngã nếu được thực hiện đều đặn mỗi ngày.
Neymar khiến người hâm mộ thích thú khi thông báo sắp đón con thứ 5 và hài hước ví gia đình mình như nhóm nhạc Spice Girls.
Squat sâu (deep squat) hay tư thế Malasana trong yoga là một trong những động tác vận động chức năng tự nhiên của cơ thể con người. Khi được thực hiện đúng kỹ thuật, bài tập này có thể giúp cải thiện độ linh hoạt, tăng cường sức mạnh cơ bắp và hỗ trợ duy trì khả năng vận động khi tuổi tác tăng lên.
Chỉ vài ngày trước khi chơi trận ra quân ở World Cup 2026, đội tuyển Nhật Bản đã phải đón nhận một tổn thất cực kỳ nặng nề. Đội trưởng Wataru Endo chính thức rút khỏi danh sách tham dự giải đấu do chấn thương không kịp hồi phục.
Trong video, Uhm Ji Won xuất hiện tại một phòng tập trong nhà, tập trung thực hiện các bài tập phục hồi.
Rodri nằm sân đau đớn sau pha vào bóng của Gavi trong buổi tập của tuyển Tây Ban Nha, tạo nên nỗi lo lớn trước ngày khai màn World Cup 2026.
Té ngã không chỉ là nỗi lo của người cao tuổi mà còn có thể xảy ra với bất kỳ ai khi sức mạnh cơ bắp và khả năng giữ thăng bằng suy giảm. Một số bài tập thăng bằng đơn giản giúp tăng cường các cơ quan trọng hỗ trợ sự ổn định và phối hợp.
Tài tử TVB gây lo lắng khi chia sẻ phải nhập viện trong tình trạng khẩn cấp. Anh cho biết bị đau chân dữ dội, không thể đi lại bình thường và phải dừng toàn bộ công việc.
HONG KONG (TRUNG QUỐC) - Diễn viên Mã Đức Chung khiến người hâm mộ lo lắng khi đăng ảnh nằm viện với chân phải băng bó kín sau khi bị viêm nghiêm trọng.
Xoay cổ chân là động tác nhỏ nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe xương khớp, tuần hoàn máu và khả năng vận động. Chỉ cần duy trì khoảng 5 phút mỗi ngày, bài tập này có thể giúp giảm cứng khớp cổ chân, hạn chế nguy cơ chấn thương và hỗ trợ lưu thông máu tốt hơn.
Phù chân là tình trạng khá phổ biến ở người cao tuổi, biểu hiện sưng nề ở bàn chân, cổ chân hoặc cẳng chân. Nhiều người cho rằng đây chỉ là dấu hiệu của tuổi tác, tuy nhiên trên thực tế, phù chân có thể là biểu hiện cảnh báo nhiều bệnh lý tiềm ẩn liên quan đến tim mạch, thận, gan hoặc hệ tuần hoàn.
William Saliba đối mặt với nguy cơ phải ngồi ngoài nhiều tuần, khiến kế hoạch chuẩn bị cho World Cup 2026 của đội tuyển Pháp bị đảo lộn hoàn toàn.
Chris Richards, trung vệ số một của tuyển Mỹ, đối mặt nguy cơ lỡ World Cup 2026 vì chấn thương mắt cá chân chỉ ít ngày trước hạn chốt danh sách.
Nhà Trắng vừa công bố báo cáo y tế mới về Tổng thống Donald Trump, hé lộ tình trạng sưng chân và bầm tím tay trong bối cảnh ông sắp tròn 80 tuổi.
Mùa hè không chỉ là mùa của nắng và biển, đây còn là thời điểm lý tưởng nhất trong năm để bắt đầu hành trình giảm cân...
Tổng thống Mỹ Donald Trump khẳng định sức khỏe của ông 'hoàn hảo', trong bối cảnh xuất hiện nhiều đồn đoán liên quan đến tình trạng thể chất của người đứng đầu nước Mỹ.
Hwang In-beom khẳng định đã khỏe mạnh và sẵn sàng trở lại cùng tuyển Hàn Quốc trước World Cup 2026.
Không bàn ghế, không sofa, thậm chí hạn chế ngồi bệt, nhiều người trẻ đang thử 'sống như người tiền sử' bằng cách chỉ ngồi xổm suốt 30 ngày.
Barcelona hướng đến mục tiêu củng cố ngôi đầu bảng khi hành quân tới sân Mestalla của một Valencia đang chịu tổn thất nghiêm trọng về lực lượng.
Đội tuyển Anh đang trở thành tâm điểm tranh cãi trước thềm World Cup 2026, khi HLV Thomas Tuchel quyết định loại hậu vệ Trent Alexander-Arnold khỏi danh sách tham dự giải đấu lớn nhất hành tinh.
Uhm Ji Won từng bị gãy nhiều phần xương mắt cá chân trong chuyến du lịch Nhật Bản.
Cuộc đối đầu tại Volksparkstadion mang ý nghĩa quan trọng với tham vọng dự cúp châu Âu của SC Freiburg, trong khi Hamburger SV đang nỗ lực chấm dứt chuỗi phong độ nghèo nàn.
Inter Milan đứng trước cơ hội củng cố ngôi đầu Serie A khi làm khách trên sân của Lazio, đội bóng đang gặp nhiều khó khăn về lực lượng và phong độ ghi bàn.
Atletico Madrid hướng tới mục tiêu củng cố vị trí trong top 4 khi tiếp đón Celta Vigo tại Riyadh Air Metropolitano vào lúc 23h30 ngày 09/05/2026.
Tiểu đêm nhiều, phù mặt và mắt cá chân, mệt mỏi kéo dài là những dấu hiệu thận đang suy yếu mà nhiều người dễ bỏ qua, cần can thiệp y tế kịp thời.
Lazio hướng tới mục tiêu 3 điểm tại Stadio Giovanni Zini để cải thiện vị trí giữa bảng xếp hạng, trong khi Cremonese buộc phải gây bất ngờ để nuôi hy vọng trụ hạng mong manh.
FC St. Pauli nỗ lực thoát khỏi nhóm cầm đèn đỏ khi tiếp đón FSV Mainz 05 tại Millerntor-Stadion. Với ưu thế đối đầu vượt trội, đội khách đang giữ nhiều lợi thế giành điểm.
Sau thất bại tối thiểu trên sân Nottingham Forest tại bán kết lượt đi Europa League, HLV Unai Emery của Aston Villa không giấu nổi sự bất bình. Chiến lược gia người Tây Ban Nha nhắm thẳng mũi dùi vào tổ VAR.
Cuộc đối đầu cân sức giữa SC Braga và SC Freiburg khi cả hai cùng sở hữu 17 điểm. Dù nắm lợi thế sân nhà, Braga đang đối mặt với khủng hoảng nhân sự nghiêm trọng.
Cứng khớp buổi sáng khiến cơ thể mệt mỏi, kém linh hoạt. Tuy nhiên, chỉ với 8 động tác đơn giản, dễ thực hiện không chỉ giúp khớp tăng độ linh hoạt mà còn làm giãn cơ thể cho ngày mới năng động.
Máu khó đông từng được xem là căn bệnh đe dọa tính mạng do nguy cơ chảy máu kéo dài. Tuy nhiên, với tiến bộ y học hiện nay, người bệnh hoàn toàn có thể sống gần như bình thường nếu được chẩn đoán sớm, điều trị đúng và duy trì lối sống phù hợp.
Hành trình hồi phục tích cực của Uhm Ji Won nhận được sự quan tâm từ bạn bè, đồng nghiệp lẫn khán giả.
MALAYSIA - 'Quốc bảo âm nhạc' Siti Nurhaliza khiến người hâm mộ lo lắng khi gặp tai nạn liên hoàn trên cao tốc, phải nhập viện kiểm tra do nghi chấn thương dây chằng.
Tình trạng sưng phù trên cơ thể thường bị xem nhẹ và cho là hiện tượng bình thường. Tuy nhiên, nếu sưng phù kéo dài tại một số vị trí nhất định, đây có thể là dấu hiệu của bệnh thận mạn tính.
Tiền đạo Hugo Ekitike dính chấn thương nặng trong trận Liverpool thua PSG 0-2 ở lượt về tứ kết Champions League hôm 15/4 (giờ Hà Nội).
Đêm Champions League tại Anfield đã trở thành cơn ác mộng đối với Liverpool và Hugo Ekitike. CLB Anh bị loại với tổng tỷ số 0-4 còn Hugo Ekitike cũng gần như chắc chắn bị loại khỏi World Cup 2026.
Huyết áp cao thường tiến triển âm thầm, nhưng cơ thể vẫn phát ra những tín hiệu cảnh báo quan trọng mà bạn không nên bỏ qua.
Harry Kane đã bình phục chấn thương mắt cá chân, mang tới cú hích lớn cho Bayern Munich trước chuyến làm khách Real Madrid ở tứ kết Champions League
Harry Kane trở lại tập luyện nhưng khả năng ra sân trước Real Madrid còn bỏ ngỏ, đặt Bayern Munich vào cuộc đua thể lực căng thẳng trước giờ G.