Người bị loãng xương tập gì, kiêng tập gì?

Loãng xương là một tình trạng rối loạn chuyển hóa của bộ xương, làm giảm sức mạnh của xương dẫn đến làm tăng nguy cơ gãy xương. Tập thể dục thường xuyên làm giảm tỷ lệ mất xương và bảo tồn mô xương, giảm nguy cơ gãy xương.

Giải mã bí ẩn về loài cá mập cổ đại Ptychodus

Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Proceedings of the Royal Society B ngày 24/4, các nhà khoa học đã đạt được hiểu biết mới về một loài cá mập thời tiền sử thông qua việc khai quật bộ xương hoàn chỉnh của sinh vật này.

Sinh vật lạ dài 30 m: Tưởng khủng long, hóa ra thứ quái dị hơn

Các nhà khoa học đã 'lạc lối' hơn 170 năm vì hài cốt kỳ quặc, khổng lồ của một sinh vật bí ẩn lộ diện gần TP Bristol nước Anh.

Sinh vật lạ dài 30m khiến giới khoa học lạc lối suốt trăm năm

Trên mỏ hóa thạch nổi tiếng ở Anh, các nhà khoa học đã phát hiện một sinh vật lạ, gây nên sự hiểu lầm trong hơn 170 năm.

Khoanh vùng khu vực cấm, tạm thời cấm hoạt động khoáng sản

Ngày 5-4, UBND tỉnh họp về khoanh vùng khu vực cấm, tạm thời cấm hoạt động khoáng sản.

Những lợi ích sức khỏe quan trọng của magiê bạn cần biết

Đây là lý do tại sao bạn cần nhiều magiê hơn trong chế độ ăn uống của mình.

Tại sao magiê lại quan trọng với người trên 30 tuổi?

Magiê là một khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong các quá trình sinh lý khác nhau trong cơ thể, đặc biệt cần thiết đối với những người trên 30 tuổi.

Vượt qua nỗi sợ về cái chết

Lằn ranh về sống chết là một thứ rất mong manh. Đừng nghĩ ngợi quá nhiều về cái chết, bởi đôi khi đó lại là khởi đầu cho một hành trình mới.

Thực phẩm giàu magie giúp hạ huyết áp, bảo vệ mạch máu khỏe mạnh

Khoa học đã chứng minh một chế độ ăn giàu magie có lợi cho sức khỏe về nhiều mặt, trong đó có hạ huyết áp và giữ cho mạch máu khỏe mạnh.

Thực phẩm giàu magie giúp hạ huyết áp, bảo vệ mạch máu khỏe mạnh

Khoa học đã chứng minh một chế độ ăn giàu magie có lợi cho sức khỏe về nhiều mặt, trong đó có hạ huyết áp và giữ cho mạch máu khỏe mạnh.

Khai thác tài nguyên nước khoáng, nước nóng ở Tây Nguyên chưa tương xứng tiềm năng

Nguồn tài nguyên nước khoáng, nước nóng ở khu vực Tây Nguyên đa dạng nhưng việc đầu tư khai thác sử dụng còn rất hạn chế, chưa tương xứng với tiềm năng.

Các tỉnh Tây Nguyên đẩy mạnh khai thác hiệu quả nguồn tài nguyên nước

Theo các chuyên gia địa chất, nguồn tài nguyên nước khoáng, nước nóng ở khu vực Tây nguyên đa dạng nhưng việc đầu tư khai thác sử dụng còn rất hạn chế, chưa đúng với tiềm năng. Để khai thác hiệu quả nguồn nước này cần một giải pháp tổng thể, đồng bộ và có sự liên kết giữa các tỉnh.

Nên đánh răng trước hay sau bữa sáng? Cuối cùng các nha sĩ đã có câu trả lời dứt khoát

Nhiều thập kỷ qua, mọi người vẫn luôn tranh luận về việc nên đánh răng trước để răng miệng sạch sẽ rồi hày ăn sáng, hay ăn sáng xong rồi hãy đánh răng vì dù sao ắn sáng cũng khiến răng miệng dơ trở lại.

Nguy cơ sâu răng sớm ở trẻ em: Dấu hiệu nhận biết và cách điều trị nhanh phục hồi

Sâu răng là một trong những bệnh răng miệng thường gặp nhất ở trẻ. Nếu không được phát hiện và điều trị sớm sẽ ảnh hưởng đến răng miệng của trẻ khi trưởng thành.

Phần cực quý của quả nho mà nhiều người bỏ đi

Chứa rất nhiều dưỡng chất tuyệt vời, đây là phần cực quý của quả nho mà nhiều người bỏ đi theo thói quen.

Sức hút từ lưu trữ và khoáng hóa CO2

Tiếp nối 'phép thuật' tạo than đá từ CO2 ngay ở nhiệt độ phòng trước đó, một công ty ở Iceland đang thu hút sự quan tâm lớn của thế giới khi đã triển khai thành công công nghệ biến khí CO2 thành đá được sử dụng làm vật liệu xây dựng, qua đó rút ngắn quá trình vốn mất cả ngàn năm trong tự nhiên để CO2 thành đá chỉ trong 2 năm.

Tại sao hóa thạch lại có nhiều màu sắc khác nhau?

Xương thường có màu trắng hoặc hơi vàng, nhưng các hóa thạch thì khác và có nhiều màu sắc khác nhau: một số hóa thạch có màu trắng xám, một số có màu ngả vàng hoặc thậm chí là đen, và một số có nhiều màu sắc.

Thiếu vitamin nào làm răng suy yếu?

Vitamin và khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong việc quyết định cấu trúc răng khỏe mạnh. Vậy thiếu hụt vitamin nào làm răng suy yếu?

Tại sao sắt và vitamin lại giúp xương chắc khỏe?

Khi chúng ta nghĩ đến việc duy trì xương chắc khỏe, canxi thường được chú ý nhiều nhất, nhưng sắt và vitamin cũng rất quan trọng mà ít ai nghĩ đến.

7 loại thực phẩm giàu magie tốt cho sức khỏe và phòng ngừa nhiều bệnh

Một chế độ ăn cung cấp đủ magie cho cơ thể là một trong các yếu tố giúp tăng cường sức khỏe, phòng ngừa một số bệnh lý như tim, tăng huyết áp, đái tháo đường và loãng xương.

Phòng chống thiếu vitamin D cho phụ nữ và trẻ nhỏ

Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc tạo nên cấu trúc xương thông qua cơ chế phân phối canxi và phospho. Vitamin D làm tăng hấp thu canxi và phospho qua đường tiêu hóa.

Nâng cao hệ số thu hồi dầu mỏ

Nhóm tác giả thuộc Viện Dầu khí Việt Nam đã nghiên cứu và ứng dụng cụm công trình: 'Nghiên cứu, lựa chọn giải pháp và phát triển, ứng dụng công nghệ nâng cao hệ số thu hồi dầu cho đối tượng trầm tích lục nguyên của các mỏ dầu tại bể Cửu Long, thềm lục địa Việt Nam'. Công trình được đánh giá rất kịp thời khi sản lượng khai thác dầu đang có xu hướng giảm.

Không phải Megalodon, 5 loài này mới thực sự là quái vật mạnh nhất đại dương cổ đại

Trong lịch sử 4,6 tỷ năm của Trái Đất, dù là đại dương xanh thẳm hay vùng đất rộng lớn, đều tồn tại một số loài vật đáng sợ mà con người không thể tưởng tượng được, chúng là những kẻ săn mồi tàn nhẫn đứng đầu chuỗi thức ăn.

Lý do rau muống nhiều giá trị dinh dưỡng nhưng bị kỳ thị ở Mỹ

Rau muống ít calo, giàu vitamin, khoáng chất nhưng lại phát triển nhanh chóng, có tính chất xâm hại môi trường sống của các loại thực vật khác.

Vì sao răng có đốm trắng?

Vì sao răng có đốm trắng, đây chỉ là vấn đề thẩm mỹ thuần túy hay có ảnh hưởng đến sức khỏe, cần được điều trị y tế?

Đà Nẵng: Hơn 13 tấn cá chết do sự cố môi trường

Suốt 4 ngày qua, công nhân vẫn đang vớt cá chết trên chuỗi kênh Đa Cô – hồ Hòa Phú, quận Liên Chiểu.

Vớt xong gần 7 tấn, cá chết lại tiếp tục nổi trắng hồ ở Đà Nẵng

Sau vớt đưa đi xử lý gần 7 tấn cá chết ở kênh Đa Cô (Đà Nẵng), thì tại khu vực hồ điều tiết Hòa Phú sát con kênh này tiếp tục xuất hiện cá chết nổi dày đặc, bốc mùi hôi.

Đà Nẵng tiếp tục ghi nhận hàng tấn cá chết trắng tại khu vực hồ Hòa Phú

Đến sáng 14/9, số lượng cá chết trắng tiếp tục nổi lên trên mặt hồ điều tiết Hòa Phú - kênh Đa Cô (phường Hòa Minh, quận Liên Chiểu, thành phố Đà Nẵng). Hàng chục công nhân tiếp tục được tăng cường đến hiện trường để vớt xác cá đi tiêu hủy và khử trùng toàn bộ khu vực này.