Mất ngủ là một trong các loại rối loạn giấc ngủ. Người bị mất ngủ có thể gặp một trong các vấn đề như: Khó đi vào giấc ngủ; Thường xuyên thức giấc giữa đêm; Thức dậy sớm hơn mong đợi và không ngủ lại được.
Đối với nhiều người, đại dịch COVID-19 đã tạo ra căng thẳng, lo lắng và những vấn đề đáng kể về sức khỏe như mất ngủ, tâm lý bất an...
Những người đam mê dịch chuyển hẳn sẽ nghĩ việc được trả lương hậu hĩnh để đi du lịch vòng quanh thế giới là một công việc trong mơ. Nhưng liệu có thật là như vậy?
Hơn 30 năm dạy học sinh tiểu học, với cô Vũ Thị Hồng Hạnh - Tổ trưởng chuyên môn khối 1, Trường Tiểu học Trưng Vương (quận Hoàn Kiếm, Hà Nội), hạnh phúc và sự thành công trong nghề là sự tiến bộ của học trò, dù ở
Chiều theo sở thích dùng điện thoại lướt mạng, chơi game trong bóng tối sẽ khiến mắt, lưng, da và hệ miễn dịch của bạn suy giảm.
Với những cách ăn tối chuẩn sau đây, sáng hôm sau thức dậy bạn có thể giảm được đến 0,5kg.
Cùng với sự lão hóa, não bộ cũng dần chậm chạp theo thời gian. Ăn uống điều độ, tập thể dục thường xuyên, người cao tuổi sẽ cải thiện được tình trạng suy giảm trí nhớ.