4 bài tập buổi sáng giúp tăng cường sức mạnh sau tuổi 50

Sau tuổi 50, cơ thể bắt đầu suy giảm khối cơ, giảm sức bền và khả năng vận động linh hoạt. Duy trì các bài tập buổi sáng phù hợp có thể giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện thăng bằng, hỗ trợ xương khớp và giảm nguy cơ té ngã ở người trung niên, cao tuổi.

Carlos Alcaraz lỡ hẹn với Wimbledon 2026

Tay vợt người Tây Ban Nha xác nhận sẽ không tham dự giải Grand Slam trên mặt sân cỏ năm nay, dù quá trình hồi phục chấn thương cổ tay phải đang tiến triển tích cực.

Carlos Alcaraz và nỗi ám ảnh Del Potro: Nguy cơ rút lui khỏi Wimbledon 2026

Chấn thương cổ tay dai dẳng khiến Carlos Alcaraz đứng trước kịch bản bỏ lỡ toàn bộ mùa giải sân cỏ. Chuyên gia Greg Rusedski cảnh báo tay vợt Tây Ban Nha cần tránh vết xe đổ của Juan Martin Del Potro.

Chấn thương cổ tay đe dọa sự nghiệp Carlos Alcaraz: Nỗi ám ảnh Del Potro hiện hữu tại Wimbledon

Sau khi rút lui khỏi Roland Garros, siêu sao Carlos Alcaraz đối mặt nguy cơ nghỉ thi đấu Wimbledon 2026 do chấn thương cổ tay nghiêm trọng hơn dự kiến ban đầu.

Quốc gia kỳ lạ nơi người dân không đeo Rolex mà để… ăn

Thay vì là món trang sức xa xỉ trên cổ tay, tại quốc gia Đông Phi Uganda, 'Rolex' lại là tên gọi của một món ăn đường phố vô cùng nổi tiếng mà bất kỳ ai cũng có thể thưởng thức với giá chưa tới 5.000 đồng.

Google giới thiệu dây đeo thể thao Fitbit Air không màn hình độc đáo

Thiết bị Fitbit Air mới, nhẹ và không có màn hình, sở hữu thời lượng pin lâu dài và cung cấp các phân tích chuyên sâu về sức khỏe và thể chất.

Xiaomi Smart Band 10 Pro: Đột phá với khả năng tích hợp sâu và đồng bộ dữ liệu vào hệ sinh thái Apple

Vòng đeo tay thông minh mới của Xiaomi cho phép điều khiển iPhone từ xa, đồng bộ trực tiếp với Apple Health và tích hợp các tính năng hỗ trợ lái xe thông minh Xiaomi Auto.

Diễn viên Nam Bo Ra trước thềm sinh con đầu lòng

Dù đã bước vào giai đoạn cuối thai kỳ, Nam Bo Ra vẫn giữ được vóc dáng khá thon gọn.

OPPO Watch X3: Lựa chọn cho người cá tính

OPPO Watch X3 gây chú ý với thiết kế titanium hàng không vũ trụ, hệ thống theo dõi sức khỏe toàn diện và khả năng hoạt động độc lập nhờ eSIM, hướng đến trải nghiệm 'all-in-one' trên cổ tay…

Quốc gia nơi người dân không đeo mà... ăn Rolex

Tại một quốc gia nổi tiếng với văn hóa ẩm thực độc đáo, cái tên 'Rolex' không gắn với những chiếc đồng hồ xa xỉ trên cổ tay người giàu mà lại xuất hiện ngay trên bàn ăn đường phố.

Nghịch dại đấm tay vào kính, bé trai 12 tuổi bị đứt mạch máu, gân cơ và thần kinh

Dùng tay đấm vào kính, bé trai 12 tuổi bị rách sâu mặt trước cổ tay, chảy máu nhiều, đứt mạch máu, gân cơ và thần kinh. May mắn, bệnh nhân được các bác sĩ phẫu thuật cấp cứu kịp thời.

Vi phẫu hồi sinh bàn tay bị chấn thương dập nát phức tạp đứt gần rời

Bị tai nạn nổ bình khí nén vào cổ tay phải gây đau dữ dội, mất hoàn toàn vận động bàn tay, người phụ nữ đứng trước nguy cơ hoại tử, cắt cụt chi.

Vi phẫu cứu bàn tay gần đứt rời do tai nạn nổ bình khí nén

Bàn tay phải của người phụ nữ ở Quảng Ninh gần như đứt rời, dập nát nghiêm trọng sau tai nạn nổ bình khí nén. Các bác sĩ Bệnh viện Bãi Cháy đã phẫu thuật cấp cứu, tái lập tuần hoàn, giữ lại chi thể cho người bệnh.

Hồi sinh bàn tay dập nát cho nữ bệnh nhân trong vụ nổ bình khí nén

Một tai nạn bất ngờ khiến bàn tay phải của người phụ nữ 58 tuổi tại Quảng Ninh gần như bị đứt rời, dập nát nghiêm trọng với nguy cơ hoại tử và phải cắt cụt chi.

Sinner thành ứng viên số 1 Roland Garros khi Alcaraz rút lui: Cilic chỉ tên đối thủ tiềm năng

Carlos Alcaraz chính thức lỡ hẹn Roland Garros 2026 do chấn thương cổ tay, tạo bước ngoặt lớn cho Jannik Sinner trong hành trình chinh phục Grand Slam trên mặt sân đất nện.

OPPO Watch X3 chính thức lên kệ với giá 12.990.000 đồng

Sở hữu OPPO Watch X3 lọt top những chiếc smartwatch đáng chú ý là nhờ OPPO đã trang bị cho X3 thiết kế Titanium siêu nhẹ cùng viên pin bền bỉ đến 16 ngày sử dụng.

Chiếc Rolex trên tay Jannik Sinner suốt chuỗi nâng cúp vô địch

Sau chức vô địch Madrid Open 2026, Jannik Sinner một lần nữa gây chú ý khi nâng cúp cùng chiếc Rolex Daytona Everose quen thuộc.

Nối mạch máu cứu sống người bệnh ngay tại Côn Đảo

Một thanh niên 19 tuổi bị tai nạn lao động trên tàu cá, bàn tay có nguy cơ hoại tử, đe dọa tính mạng. Nhờ ca vi phẫu nối mạch máu do các y bác sĩ luân phiên công tác tại Trung tâm Y tế Quân dân y Côn Đảo (TPHCM) thực hiện, bàn tay được cứu và bảo tồn chức năng vận động.

Đội nhà vào chung kết Champions League, cổ động viên Arsenal vẫn phẫn nộ

Marc Pubil bị cổ động viên Arsenal cáo buộc cố tình giẫm vào cổ tay Riccardo Calafiori trong trận lượt về bán kết Champions League hôm 6/5.

Carlos Alcaraz rút lui khỏi Roland Garros: Chấn thương cổ tay và bài học về kỷ luật

Tay vợt số 2 thế giới Carlos Alcaraz dính chấn thương cổ tay phức tạp, buộc phải rút lui khỏi Roland Garros và loạt giải đấu lớn do thói quen sinh hoạt ngoài sân đấu.

5 động tác giúp giảm đau lưng, cứng cổ do ngồi nhiều

Thực hiện những động tác đơn giản nhưng có thể làm giảm cứng khớp, tăng cường lưu thông máu và giữ cho cơ thể năng động hơn khi phải ngồi lâu làm việc.

Carlos Alcaraz nghi dính chấn thương do chơi golf và tin buồn từ Kei Nishikori

Chuyên gia Jacopo Lo Monaco nhận định thói quen chơi golf và điện tử có thể là nguyên nhân khiến Carlos Alcaraz dính chấn thương cổ tay; tay vợt Kei Nishikori thông báo giải nghệ.

Carlos Alcaraz rút lui khỏi Roland Garros: Góc khuất chấn thương từ thói quen sinh hoạt

Chuyên gia tennis nhận định chấn thương cổ tay của Alcaraz có thể bắt nguồn từ việc chơi golf và game. Cùng lúc, Kei Nishikori thông báo giải nghệ và Max Verstappen cân nhắc rời F1.

Carlos Alcaraz đối mặt nguy cơ lỡ hẹn Wimbledon 2026 do chấn thương cổ tay phức tạp

Tay vợt số một thế giới có thể phải nghỉ thi đấu dài hạn vì viêm bao gân cổ tay, để lại lỗ hổng lớn cho mùa giải sân cỏ sau khi đã rút khỏi Roland Garros.

Carlos Alcaraz và chấn thương cổ tay: Nguy cơ lỡ hẹn Wimbledon 2026

Sự vắng mặt của Carlos Alcaraz tại mùa giải sân đất nện và nghi vấn về khả năng tham dự Wimbledon 2026 đang tạo nên biến động lớn cho làng quần vợt thế giới.

Từ giảng đường đến ngoại giao nhân dân

Không phải ở những diễn đàn lớn hay các cuộc tiếp xúc cấp cao, ngoại giao nhân dân có thể bắt đầu từ những điều giản dị: Một lớp học, một ký túc xá, một lời hỏi thăm, một cái bắt tay. Thái Nguyên - vùng đất được biết đến như một trung tâm đào tạo lớn của cả nước, những kết nối như thế đang ngày ngày vun đắp cho mối quan hệ hữu nghị đặc biệt Việt Nam - Lào.

Alcaraz rút lui khỏi Roland Garros: Vì sao ngôi số 2 ATP vẫn bất khả xâm phạm?

Mất 3.000 điểm do chấn thương cổ tay, Carlos Alcaraz vẫn khiến Alexander Zverev và Novak Djokovic bế tắc trong cuộc đua thứ hạng thế giới nhờ khoảng cách điểm số kỷ lục.

Casio ra mắt đồng hồ thiết kế cổ điển, pin dùng tới 7 năm

Casio ra mắt đồng hồ Vintage A159WE-1 với thiết kế cổ điển cùng thời lượng pin ấn tượng.

Carlos Alcaraz không tham dự Roland Garros

Tay vợt số hai thế giới Carlos Alcaraz xác nhận sẽ không thể tham dự Grand Slam đất nện tại Roland Garros vì chấn thương cổ tay.

Alcaraz rút lui khỏi Rome Masters và Roland Garros vì chấn thương

Đương kim vô địch Carlos Alcaraz chính thức rút lui khỏi Rome Masters và Roland Garros do chấn thương cổ tay chưa hồi phục, chấm dứt tham vọng bảo vệ ngôi vương và mở ra cơ hội cho đối thủ Jannik Sinner.

Carlos Alcaraz rút lui khỏi Roland Garros 2026 vì chấn thương cổ tay

Nhà đương kim vô địch Carlos Alcaraz chính thức lỡ hẹn Roland Garros 2026 do chấn thương, mở ra bước ngoặt lớn cho Jannik Sinner trong cuộc đua danh hiệu tại Paris.

Carlos Alcaraz rút lui khỏi Roland Garros 2026: Cú sốc lớn và phản ứng từ Nadal, Sinner

Chấn thương cổ tay buộc Carlos Alcaraz phải từ bỏ mục tiêu bảo vệ ngôi vương tại Roland Garros 2026, tạo ra bước ngoặt lớn cho cuộc đua vô địch của Jannik Sinner.

Carlos Alcaraz rút lui khỏi Roland Garros: Cú sốc lớn và cơ hội vàng cho Jannik Sinner

Tay vợt người Tây Ban Nha chính thức kết thúc mùa giải đất nện sớm do chấn thương cổ tay, đối mặt nguy cơ mất 3.000 điểm và mở đường cho Jannik Sinner bứt phá trên bảng xếp hạng.

Carlos Alcaraz lỡ hẹn Roland Garros: Dấu chấm hết cho mùa đất nện và thời cơ của Jannik Sinner

Chấn thương cổ tay khiến Carlos Alcaraz chính thức rút lui khỏi Rome Masters và Roland Garros, mở ra cơ hội để Jannik Sinner độc chiếm ngôi số 1 thế giới.

Alcaraz thông báo vắng mặt tại Roland Garros 2026

Carlos Alcaraz xác nhận không tham dự Rome và Roland Garros vì chấn thương, quyết định gây tiếc nuối lớn với người hâm mộ quần vợt toàn cầu.