Viêm gân bánh chè tập thế nào để nhanh hồi phục?

Mặc dù viêm gân bánh chè có thể rất đau đớn và có khả năng gây suy nhược nhưng có thể được kiểm soát tốt khi điều trị bảo tồn. Với sự hỗ trợ của một số bài tập dễ thực hiện sẽ giúp người bệnh nhanh hồi phục.

Hai chàng hiệp sĩ

Ngày hôm nay thật là nhàm chán và ảm đạm, trong công viên không có các trò giải trí và hầu như vắng người. Tôi cùng với Vichia ngồi trên ghế tựa, lòng tràn ngập một nỗi buồn man mác và tâm trạng thật là ủ dột.

Cao 1,9 mét, chàng trai không ngờ mắc bệnh hiếm dễ tử vong

Sau khi kiểm tra chi tiết, Tiểu Mã được chẩn đoán mắc bệnh bóc tách động mạch chủ, mạch máu đã bị rách và tính mạng của cậu có thể gặp nguy hiểm bất cứ lúc nào.

Ngoại binh CLB Hà Nội với 2 vẻ đối lập, HLV Bandovic cần tin tưởng nội binh

CLB Hà Nội đã dùng tới 6 ngoại binh trong trận đấu với CLB Pohang nhưng có những cái tên không đáp ứng được chuyên môn bằng cầu thủ nội binh.

Cách thuần phục kiểu áo đáng tiền nhất năm 2023

Thiết kế phóng khoáng, cá tính có thể diện đẹp từ Hè sang Thu, từ mùa nóng sang mùa lạnh.

9 cách diện sơ mi denim hack tuổi trẻ trung cho nàng công sở

Nàng công sở có thể làm mới style hàng ngày với những mẫu sơ mi denim trẻ trung.

Có câu 'Đi bộ 100 bước sau bữa ăn sống đến 99' nhưng không biết cách sẽ gây tổn hại cơ thể

Hầu hết chúng ta đều biết đi bộ có lợi cho sức khỏe. Có câu 'Đi bộ 100 bước sau bữa ăn sống đến 99'. Tuy nhiên, đi bộ cũng cần có phương pháp mới đạt được hiệu quả như mong muốn.

Cách đơn giản nhận biết đột quỵ, nắm chắc có thể giữ mạng

Làm thế nào để phát hiện các dấu hiệu của đột quỵ? Mỉm cười, giơ tay và chào là 3 cách đơn giản có thể nhận biết.

Sớm xử lý 'mạng nhện' trên cao

Dây điện, dây cáp viễn thông internet… chằng chịt, quấn lấy nhau, hoặc lơ lửng trên trời hiện nay đang tồn tại khá phổ biến tại các tuyến đường, phố của Hà Nội.

Quan sát con khi tắm có thể giúp phát hiện sớm bệnh lý phổ biến này ở trẻ

Hành động nhỏ, đơn giản này có thể giúp cha mẹ phát hiện sớm dấu hiệu trẻ bị cong vẹo cột sống. Tuy nhiên, nhiều trẻ khi đến viện đã có biến chứng, thậm chí bị liệt, do phát hiện, can thiệp muộn.

Hai nơi trên cơ thể 'rủ xuống', coi chừng dương khí cạn

Bằng cách quan sát, lắng nghe cơ thể, chúng ta có thể nhận thấy dấu hiệu dương khí suy giảm. Theo đó, cơ thể có hai vị trí này 'rủ xuống' chứng tỏ dương khí tiêu hao.

Các bài tập cho đùi thon, mông nở, chân dài, gọn đẹp

Áp dụng các bài tập đều đặn kết hợp với chế độ ăn uống khoa học để có một thân hình cân đối các chị em nhé.

Đoản khúc muộn

Đêm kết thúc hội nghị, trời trở gió bấc se se lạnh. Hàng tràm bên hồ trút những trận mưa hoa ào ào trên mái tóc. Ngoài xa kia, biển vẫn hổn hển thì thầm. Vòng tay Toàn xiết chặt. Nhưng Toàn không ngỏ lời yêu. Nói đúng hơn, Tâm ngăn không cho Toàn ngỏ lời yêu. Nụ hôn nồng nàn, bỏng rát bỗng ngừng lại nửa chừng. Toàn ngồi sững sờ, hai tay buông thõng, đôi vai gồ lên, bất lực.

Các bài tập cho đùi thon, mông nở, chân dài, gọn đẹp

Kinthedothi - Áp dụng các bài tập đều đặn kết hợp với chế độ ăn uống khoa học để có một thân hình cân đối các chị em nhé.

Những tư thế ngủ dễ gây tổn hại sức khỏe

Chúng ta dành khoảng một phần ba cuộc đời cho giấc ngủ. Những hậu quả của việc nằm ngủ sai tư thế ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bạn.

Nói lời xin lỗi con cũng là điều cha mẹ cần phải học

Một lời xin lỗi từ cha mẹ cần thiết biết bao để xoa dịu tổn thương trong lòng con trẻ. Nói lời xin lỗi với con cũng là điều cha mẹ cần phải học và trở thành thói quen.

5 bài tập ngăn ngừa tác động xấu tới sức khỏe do ngồi nhiều

Những người thường xuyên, liên tục ngồi nhiều giờ sẽ phải đối mặt với nguy cơ mắc nhiều bệnh lý nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu biết xen kẽ giữa thời gian làm việc với thực hiện các bài tập đứng sẽ giúp cải thiện sức khỏe rõ rệt.

Emily không phải nhân vật quyến rũ nhất 'Emily in Paris' mà là chị đại Sylvie

Chị sếp Sylvie của Emily không chỉ là hình mẫu ăn mặc đẹp nhất series mà còn là nguồn cảm hứng vô tận cho chị em phụ nữ về chuyện thêm tuổi tác thì vẫn quyến rũ. Từ Sylvie, có thể học được rất nhiều điều hay và có ích cho việc trau dồi sức hút của bản thân.

'Tiên cảnh' dưới chân thác Mưa Rơi hớp hồn du khách khi đến Thái Nguyên

Khung cảnh tại con thác thơ mộng hệt như cái tên mà người ta đặt cho nó.

Nhiều caddy lương thấp, dễ bị golf thủ tấn công

Trong nghề caddy, đi kèm với mức lương bấp bênh là những rủi ro bị người chơi golf tấn công bằng lời nói và đôi khi cả hành động.

Tự bắn mình khi đang ngủ? ( kỳ cuối)

Có những lúc nhận định sai lầm của điều tra viên, dù vô tình hay cố ý, đã giúp củng cố thêm ý định 'ném đá giấu tay' của hung thủ, biến hành vi 'giết người' thành 'tự sát', khiến vụ án suýt bị bỏ qua. Trường hợp Dellen Millard - con trai của triệu phú hàng không Wayne Millard - giết cha vào tháng 12-2012 là một ví dụ.

Nắng ngày đông

ĐBP - Dù nắng đông chẳng tinh khôi như nắng xuân, cũng chẳng rực rỡ như nắng hè, lại càng không được dịu ngọt như nắng thu, nhưng nắng đông lại được ví von như một thức quả ngọt trái mùa, dù không thực sự ngon lành cho lắm nhưng vẫn khiến ai ai cũng phải khát khao, chờ đợi. Mỗi một ngày đông có nắng lại tựa như một nốt thăng reo vui giữa bản nhạc u trầm...

'Tiên cảnh' dưới chân thác Mưa Rơi hớp hồn du khách khi đến Thái Nguyên

Khung cảnh tại con thác thơ mộng hệt như cái tên mà người ta đặt cho nó.

Những phong cách ấm áp và sành điệu dành riêng cho tháng 12

Dưới đây là những kiểu dáng độc đáo dành riêng cho tháng 12, bạn hãy cùng cập nhật nhé!