Chuột rút khi bơi - nguyên nhân và cách xử lý

Chuột rút khi bơi là hiện tượng rất nguy hiểm. Nó làm giảm khả năng bơi lội và nghiêm trọng hơn là có thể khiến người bơi bị chết đuối.

Chị em nào cũng nên có một chiếc áo này trong tủ đồ

Trang phục sát nách cánh dơi dường như đang rất được lòng BTV Mai Ngọc trong thời gian gần đây. Diện lên kiểu trang phục này, phong cách của Mai Ngọc trông vừa thanh lịch lại vừa trẻ trung, hiện đại.

Hailey Bieber thường xuyên ăn chay trong mùa dịch

Từ khi xem phim về lợi ích của việc ăn thực vật, bà xã của Justin Bieber chỉ sử dụng thực phẩm chay trong thời gian qua.

Nước dừa cực độc với những người này, phải 'nhịn miệng' dù thèm đến mấy

Nước dừa giải nhiệt cực hiệu quả, được nhiều người thích nhưng uống bao nhiêu là đủ và những ai không được uống nước dừa là điều không phải ai cũng biết.

6 điều tâm đắc đúc kết từ cuộc đời Tư Mã Ý giúp bạn thành công trong cuộc sống

Từ cổ chí kim, không phải cứ cao to bắp thịt sẽ trở thành anh hùng vô địch, như Tư Mã Ý ốm yếu gầy gò chỉ cần tài trí kiệt xuất để nắm trọn cả giang sơn. Từ bài học cuộc đời của ông, người ta có được 6 đúc kết tâm đắc sau để làm nên thành tựu.

Cách xử lý khi bị chuột rút

Khi bị chuột rút sẽ xảy ra tình trạng co thắt đột ngột, dây ra những cơn đau dữ dội ở một bắp thịt nào đó trên cơ thể. Vậy làm thế nào để giảm đau nhanh chóng và giúp bạn thoát ra khỏi chuột rút nhanh nhất? Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn một số cách để xử lý tình trạng này.

Những người 'đại kỵ' nước dừa, phải nhịn miệng dù thèm đến mấy

Nước dừa giải nhiệt mùa hè cực hiệu quả, được nhiều người thích nhưng uống bao nhiêu là đủ và những ai không được uống nước dừa là điều không phải ai cũng biết.

4 công dụng tuyệt vời của nước dừa trong ngày nắng nóng

Nước dừa là loại nước uống lành mạnh, thích hợp trong ngày nắng nóng. Tuy nhiên chị em cần cảnh giác vì nếu uống nhiều sẽ gây tăng cân.

Giải mã huyền thoại về khí công trong võ thuật

Từ xưa, nhiều môn phái võ thuật và các trường phái Đông y đều nhấn mạnh việc luyện khí công là phương pháp chủ yếu để gìn giữ và tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, cũng có những truyền thuyết về các khả năng gần như siêu việt của khí công được nhiều người nói tới. Chẳng hạn như trong đoạn trích dẫn sau đây.

Đoàn kỵ binh CSCĐ Việt Nam không thuộc top ngựa quý hiếm

Hơn 400 giống ngựa khác nhau trên thế giới gắn bó thân thiết với hoạt động của con người. Dưới đây là top 10 giống ngựa quý hiếm nhất, có con đáng giá hơn cả siêu xe Ferrari.

Bài thuốc hay trị phong tê thấp

Phong tê thấp là bệnh xương khớp còn được gọi với tên phổ biến hơn là phong thấp. Đây là một dạng của bệnh viêm đa khớp dạng thấp có liên quan trực tiếp đến yếu tố tự miễn.

Chủ động phòng, chống bệnh cúm

ĐBP - Theo ghi nhận của Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh, từ đầu năm đến nay trên địa bàn tỉnh đã có hơn 3.340 trường hợp mắc bệnh cúm. Trong đó, một số huyện có nhiều ca mắc bệnh, như: Tuần Giáo (609 trường hợp), Mường Chà (551 trường hợp), Ðiện Biên (523 trường hợp), Ðiện Biên Ðông (465 trường hợp)... Ðáng chú ý, trong tháng 1 và tháng 2/2020, trên địa bàn tỉnh đã xuất hiện 2 ổ dịch cúm tại Trường Phổ thông Dân tộc nội trú THPT Mường Nhé với 36 ca mắc bệnh và Trường Phổ thông Dân tộc nội trú tỉnh với 41 ca bệnh. Mặc dù, tất cả các trường hợp mắc bệnh đều được tư vấn, điều trị kịp thời, không có trường hợp biến chứng nặng hoặc tử vong; song trước mức độ nguy hiểm và khả năng lây lan nhanh của bệnh, ngành Y tế đã chủ động triển khai nhiều biện pháp nhằm giúp người dân nâng cao ý thức phòng, chống bệnh cúm.

Các bài tập tại nhà giúp nam giới có thân hình săn chắc

Nếu trong thời gian ở nhà, các chàng trai luyện tập chăm chỉ và đúng cách thì sẽ giúp cải thiện vóc dáng một cách đáng kể.

Đề phòng chứng chuột rút

Con trai tôi 18 tuổi, hay bị đau nhức bắp chân, thỉnh thoảng khi ngủ còn bị chuột rút chân rất đau.

Nhận diện suy dinh dưỡng ở trẻ em

Suy dinh dưỡng (SDD) là một vấn đề sức khỏe ở trẻ và tình trạng này xảy ra khi chế độ ăn uống không đủ chất dinh dưỡng hoặc khi cơ thể gặp vấn đề về hấp thụ chất dinh dưỡng từ thức ăn. Tình trạng thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết làm ảnh hưởng đến quá trình sống, hoạt động và tăng trưởng bình thường của trẻ.

Vị ngọt của miếng thịt bò 7 tỷ đồng sẽ ra sao?

Xử trí khi bị chuột rút

Chuột rút là một bệnh có thể xảy ra bất kỳ lúc nào với bất kỳ ai nhưng có thể gây tử vong đối với một số trường hợp như vận động viên bơi lội, vận động viên leo núi, lái xe đường trường, thợ lặn hoặc phi công lái máy bay do không thể xử trí kịp.

Tiêm phòng cảm cúm

Cách tốt nhất để giảm nguy cơ mắc cúm là tiêm phòng (chích ngừa). Người đã tiêm phòng nếu mắc cúm có thể nhẹ hơn, thời gian bị bệnh ngắn hơn và ít tử vong hơn người chưa chích ngừa. Virus corona mới (Covid - 19) chưa có vaccine chủng ngừa, nhưng chúng ta đừng quên chích ngừa phòng các loại virus cúm khác.

Hay bị chuột rút có đáng lo?

Chuột rút còn gọi là vọp bẻ là một triệu chứng của nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên. Biểu hiện của vọp bẻ là co cơ (cơ vân, có khi cả cơ trơn) gây đau đớn, rất khó chịu, xảy ra đột ngột mang tính chất cấp tính. Vọp bẻ sẽ làm hạn chế vận động hoặc ngừng vận động.

Tuyệt chiêu nấu món chân giò giả cầy thơm ngon nức mũi

Học ngay cách làm dưới đây để có món chân giò thơm ngon chiêu đãi cả nhà các bạn nhé.

Cách lựa chọn thịt lợn sạch không nuôi tăng trọng trong ngày Tết

Trước Tết vài tháng, giá thịt lợn bị đẩy lên cao ngất khiến nhiều gia đình lo lắng lợn nuôi tăng trọng để bán trong dịp Tết. Những mẹo đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn loại bỏ được thịt lợn nuôi tăng trọng.

Cách sơ cứu giúp cầu thủ nhanh hết đau khi bị chuột rút

Chuột rút là tai nạn thường gặp khi chơi bóng đá. Để khắc phục và hạn chế tình trạng này, các cầu thủ cần lưu ý sơ cứu và phòng ngừa đúng cách.

Sử dụng thịt heo thảo mộc Sagri để bảo vệ sức khỏe gia đình bạn

Khi xã hội ngày càng phát triển và đời sống vật chất, tinh thần con người ngày càng được nâng cao thì nhu cầu về thực phẩm thiết yếu nói chung và thịt heo nói riêng cũng được chú trọng nhiều hơn trong từng bữa cơm gia đình Việt.

Uống nước dừa rất tốt cho sức khỏe nhưng nếu thuộc 6 nhóm người sau thì bạn tốt nhất nên 'nhịn miệng'

Không phải đối tượng nào uống nước dừa cũng tốt, đặc biệt là 6 nhóm người dưới đây thì càng nên tránh.