Chất béo cũng đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Chế độ ăn uống giàu chất chống oxy hóa và chất béo lành mạnh có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ.
Mặc dù cá là nguồn cung cấp omega-3 dồi dào, thế nhưng những người ăn chay cũng có thể kết hợp các axit béo thiết yếu này vào chế độ ăn uống của mình thông qua các nguồn thực vật. Dưới đây là 5 thực phẩm chay giàu omega-3 mà bạn có thể dễ dàng bổ sung vào bữa ăn hàng ngày.
Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể bảo vệ chống lại những tác nhân gây hại cho làn da, giúp da đủ nước, ngăn ngừa da khô và bong tróc. Nhiều dưỡng chất được tìm thấy trong thực phẩm có tác dụng bảo vệ và giúp da khỏe mạnh...
Nhờ những thói quen khác lạ mà cụ ông 74 tuổi trông như thanh niên. Ông từng được trao giải thưởng 'Người ông thời trang nhất'.
Nhìn vào bàn chân của bạn là biết, gan mình có đang hoạt động tốt không?
Ông nói rằng 2 thực phẩm rẻ tiền này có thẻ dễ dàng tìm thấy ở các cửa hàng, siêu thị và đặc biệt có tác dụng giúp con người sống trên trăm tuổi.
Sau đây là 5 loại thực phẩm thiết yếu quan trọng đối với phụ nữ sau mãn kinh để giúp điều hướng giai đoạn biến đổi này, giúp họ luôn tràn đầy sức sống.
Thêm tám loại thực phẩm này vào chế độ ăn uống của bạn sẽ giúp bạn có được một số chất dinh dưỡng quan trọng nhất cho sức khỏe xương, sức khỏe tóc, sức khỏe làn da cũng như sức khỏe thể chất và tinh thần.
Ngành xuất khẩu thảm Ba Tư truyền thống của Iran, một thị trường từng có giá trị hơn 2 tỷ USD, hiện phải đối mặt với vô số thách thức do các lệnh trừng phạt của phương Tây…
Các loại hạt có giá trị dinh dưỡng cao và là món ăn khoái khẩu của nhiều người nhưng với 2 loại này lại là cấm kỵ.
Một cách quan trọng để hỗ trợ sức khỏe gan là thông qua chế độ ăn uống giàu chất dinh dưỡng bao gồm các siêu thực phẩm…
Dưới đây là những mẹo nhỏ giúp mái tóc của bạn luôn khỏe và bóng mượt.
Chế độ ăn uống lành mạnh có thể làm giảm nguy cơ mắc ung thư vú đối với phụ nữ. Dưới đây là nhóm thực phẩm có tác dụng phòng ngừa bệnh hiệu quả.