Với gần 20 loại vitamin, khoáng chất và nhiều chất béo tốt bơ được gọi là 'siêu quả' tốt cho sức khỏe.
3 con giáp sinh ra đã gặp nhiều may mắn, họ nổi tiếng về sắc đẹp, sự giàu có, danh tiếng và tuổi thọ.
Theo thống kê, người dân Việt Nam có tuổi thọ tương đối cao nếu so với các quốc gia có cùng mức sống, nhưng lại có số năm sống với bệnh tật nhiều. Hãy thực hiện 6 thói quen dưới đây để sống thọ, sống khỏe.
MỸ - Khi hơn 100 tuổi, bà Berg có sở thích ăn kẹo đều đặn mỗi ngày. Cụ bà không ép mình theo chế độ ăn uống, tập luyện quá nghiêm ngặt.
Nhiều người ngỡ ngàng khi biết được cụ bà Nguyễn Thị Cơ tại Hải Dương năm nay đã 123 tuổi nhưng vẫn còn minh mẫn, khỏe mạnh với mác tóc đen nhánh.
Một kế hoạch hưu trí toàn diện cần bao gồm một chiến lược đầu tư cho giai đoạn trước và sau về hưu, dự phòng cho những rủi ro khi rời khỏi thị trường lao động.
Điều quan trọng không chỉ là lên kế hoạch để duy trì dòng tiền thường xuyên cho những chi tiêu thường nhật mà còn phải cân nhắc những thứ có thể sẽ phát sinh sau khi nghỉ làm, chẳng hạn như chi phí y tế nằm ngoài dự liệu, phân tích của HSBC.
Mặc dù tuổi thọ, mức sống kỳ vọng cũng như tình hình tài chính mỗi người một khác nhưng người lao động đều phải đối mặt với những thách thức giống nhau sau khi nghỉ hưu, như vấn đề tăng trị giá vốn, dòng tiền đều đặn, sống thọ, lạm phát, đầu tư và chi phí y tế...
Ông Pramoth Rajendran, Giám đốc toàn quốc Khối Dịch vụ Quản lý Tài sản và Tài chính Cá nhân, HSBC Việt Nam nhận định, khi nói đến kế hoạch về hưu, người lao động ở Việt Nam thường tập trung chủ yếu vào mục tiêu tiết kiệm sao cho đủ tiền để đảm bảo mức sống mong muốn sau khi về hưu.
Nhiều nghiên cứu chứng minh rằng, những người mạnh khỏe, trường thọ thường có những đặc điểm này trên cơ thể.
Có 3 thói quen nếu bạn càng lười cơ thể càng cảm ơn bạn.
Với chiều cao trung bình khoảng 25m, chiều ngang đến hàng chục vòng tay ôm, cây bao báp ở châu Phi có thể 'sống thọ' vài nghìn năm. Loài cây khổng lồ này vô cùng hữu ích từ vỏ cây, lá, quả...
Đạm thực vật (protein thực vật) được nhiều người quan tâm hiện nay bởi chế độ ăn lành mạnh đang được chú trọng.
Một thầy lang đã tiên đoán nhà Thanh sẽ tồn tại trong 800 năm và hoàng đế Càn Long sống thọ 80 tuổi trong một cuốn sách. Điều này khiến ông bị nhà vua xử tử.
Chỉ ở yên một chỗ suốt nhiều năm mà không ăn uống, thậm chí chỉ giao phối 7 năm/lần nhưng sinh vật này có thể sống tới hơn 100 năm tuổi
Sở hữu một trong những bộ phận này trên cơ thể càng to, bạn có thể càng khỏe mạnh và sống thọ.
MỸ - Dù đã hơn 100 tuổi, bà Deborah Szekely vẫn làm việc 3 ngày mỗi tuần tại khu nghỉ dưỡng do bà và chồng sáng lập vào năm 1940. Vào bữa sáng, bà chỉ ăn các món giản dị như chuối, sữa chua.
Trà, đặc biệt là trà xanh, là thức uống phổ biến được những người sống thọ trên khắp thế giới yêu thích. Ngoài khả năng kéo dài tuổi thọ, trà xanh còn có tác dụng đáng kể trong việc giảm mỡ máu, cụ thể là giảm cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL).
Với chiều cao trung bình khoảng 25m, chiều ngang đến hàng chục vòng tay ôm, cây bao báp ở châu Phi có thể 'sống thọ' vài ngàn năm. Loài cây khổng lồ này vô cùng hữu ích từ vỏ cây, lá, quả...
Với hương vị thơm ngon, hạt điều không chỉ giàu protein, chất xơ và chất béo lành mạnh mà còn chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe.