Những vấn đề đã ở đó từ lâu, nhưng chỉ số từ đồng hồ thông minh khiến tôi khó có thể 'trốn tránh' sự thật và phải quan tâm đến sức khỏe của mình hơn.
Nhiều bạn trẻ TP.HCM nhất quyết 'tắt báo thức', 'ngủ 5 ngày 5 đêm, mặc kệ sự đời', song cũng có những trường hợp đổi ý phút chót vì không cưỡng lại được lời mời làm dự án mới.
Dậy thật sớm tập thể dục, thức khuya rồi hôm sau ngủ bù, quan niệm ăn gì bổ nấy, uống bia để tống sỏi... là những quan niệm hết sức sai lầm gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe. Dưới đây là một số quan điểm sai lầm hay gặp gây bất lợi cho sức khỏe nhiều người mắc phải.
Ngán cảnh tàu xe, đông người chen chúc nên không về quê hay du lịch, nhiều người chọn ở nhà trong dịp lễ 30/4-1/5; nên làm gì để vẫn có cảm giác 'phê' trong kỳ nghỉ?
Thay vì 'cháy túi' cho những chuyến du lịch đắt đỏ, genZ hiện nay rộ lên xu hướng 'ngủ 5 ngày 5 đêm' trong kỳ nghỉ lễ dài. Lựa chọn này không chỉ giúp tiết kiệm chi phí mà còn mang đến cơ hội 'chữa lành' sau những ngày tháng học tập và làm việc căng thẳng.
Nếu bạn không phải là người có giấc ngủ ngon vào ban đêm, bạn chắc hẳn là người mất ngủ, hay ngủ trưa hoặc ngủ bù vào cuối tuần.
Với khoảng thời gian nghỉ lễ là 5 ngày, cư dân mạng đua nhau thực hiện thử thách 'Ngủ 5 ngày 5 đêm' nhân kỳ nghỉ lễ 30/4 và 1/5. Sự kiện này đang được cư dân mạng bàn luận khá sôi nổi.
Những ngày gần đây, cư dân mạng rủ nhau thực hiện thử thách Ngủ 5 ngày 5 đêm nhân kỳ nghỉ lễ 30-4 và 1-5. Bạn đọc bàn luận rất sôi nổi về vấn đề này.
Dậy thật sớm tập thể dục, thức khuya rồi hôm sau ngủ bù, quan niệm ăn gì bổ nấy, uống bia để tống sỏi... là những quan niệm hết sức sai lầm gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe.
'Overnight' hay còn hiểu là thức xuyên đêm là khái niệm không còn quá xa lạ với nhiều người, đặc biệt là giới trẻ.
Nhắc đến BLV Hoàng Đức Anh, cộng đồng mạng hẳn không còn xa lạ với hình ảnh một bình luận viên dày dặn kinh nghiệm, tinh thần nhiệt huyết, giọng nói trầm ấm cùng những màn phân tích đầy chuyên môn trong các trận đấu bóng đá. Ấy vậy mà mới đây, cộng đồng mạng lại được phen 'ngã ngửa' khi thấy một BLV Đức Anh với diện mạo hoàn toàn khác trên nền tảng TikTok.
Không nhất thiết phải ngồi ghế lái hay làm tiếp viên hàng không, teen vẫn có thể tận hưởng nhiều đãi ngộ xịn xò của ngành hàng không với nghề Bảo dưỡng máy bay. Cùng TikToker Thỏ Hoàng - người có hơn 7 năm làm nghề - khám phá đằng sau 'đường bay' của nhân viên bảo dưỡng có gì thú vị nha!
Khác với nhiều cặp đôi tuổi trung niên không còn dành cho nhau những cử chỉ dịu dàng, tình cảm như hồi còn trẻ, ở tuổi 52, chị Trần Hải Phong Lan (Khu đô thị Mỹ Đình, Hà Nội) vẫn giữ thói quen ôm và hôn nhẹ lên má chồng trước mỗi sáng đi làm.
Bận rộn chạy deadline, ''tối mắt tối mũi' với công việc luôn được coi là biểu tượng của sự thành công. Nhưng đổi lại, nhân sự nhanh chóng trở nên kiệt sức ở văn phòng.
Ở Việt Nam, 'sống theo giờ Mỹ' để chỉ những người có lối sinh hoạt bất thường. Họ chủ yếu sinh hoạt về đêm trong khi thời gian ban ngày dành cho việc ngủ nướng hoặc trong trạng thái uể oải. Thói quen này ngày càng phổ biến và tăng ở người trẻ.
Bây giờ, muốn coi cải lương chỉ cần bật ti vi rồi chọn, thế nhưng mẹ tôi vẫn cứ nhắc tên những vở cũ cùng chỗ ngồi sân bãi ngày xưa. Mà tôi cũng nhớ huống chi là mẹ.
Cân bằng giữa việc công sở và việc chăm lo cho gia đình của chị em phụ nữ là chủ đề chưa bao giờ cũ. Hầu hết chị em đều cố gắng hoàn thành hết mọi công việc hằng ngày của mình bằng cách ôm đồm tất cả mọi thứ và cho rằng mình hoàn toàn có thể làm được tất cả. Thế nhưng, để chu toàn mọi thứ chưa bao giờ là dễ dàng.
Nhiều người nghĩ nếu thức khuya, ngủ bù vào sáng hôm sau là ổn, miễn sao ngủ đủ tám tiếng. Tuy nhiên, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi vì những giấc ngủ lệch với nhịp sinh học của cơ thể.
Ngư dân trên tàu cá bị chìm khi va chạm tàu hàng kể đang trên đường vào bờ thì bị tàu hàng đâm ngang hông, khiến tàu bị chìm rất nhanh.
Chế độ ăn và thực phẩm trong ngày Tết có thể gây ra những tác động tiêu cực với sức khỏe, vậy ăn thế nào để không tăng cân?
Buộc lưới mùng vào hai thanh tre, người dân dầm mình dọc sông Cái ở Phú Yên để bắt cá chình giống, mỗi đêm cho thu nhập vài trăm nghìn tới một triệu đồng.
Hiểu được những áp lực và những nguy cơ ngày Tết Nguyên đán, mỗi gia đình cần lên kế hoạch, sắp xếp lịch trình hoạt động và mua sắm, chuẩn bị ngày Tết trước để giảm bớt căng thẳng.
Nghệ sĩ Xuân Bắc đã có những chia sẻ chính thức về tin NSND Công Lý sẽ xuất hiện ở Táo quân 2024.
Video mới nhất do NSƯT Xuân Bắc đăng trên TikTok hé lộ hậu trường tập luyện cho chương trình 'Gặp nhau cuối năm - Táo Quân'. Khán giả nhanh chóng phát hiện NSND Công Lý cũng có mặt.
Tôi tình cờ đọc được chùm thơ của Nhà thơ Nguyễn Hồng Vinh, đăng trên báo 'Thời nay', số ra ngày 23/11/2023. Chùm thơ ba bài rất độc đáo, mang đến cho bạn đọc những thông điệp nhân sinh sâu sắc; trong đó tôi đặc biệt ấn tượng với bài 'Những phút lặng im'.
Việc ngủ nướng thêm 2-3 tiếng vào cuối tuần sau một tuần làm việc bận rộn và học hành vất vả tưởng là thói quen xấu nhưng lại mang tới nhiều lợi ích sức khỏe.
Với những người thiếu ngủ vào ngày thường, việc ngủ bù vào cuối tuần sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm đã được khoa học chứng minh có lợi cho sức khỏe thể chất và tinh thần, nhưng ít ai biết việc duy trì đi ngủ đúng giờ mỗi tối còn giúp giảm nguy cơ tử vong sớm.
Ngày 8/12, bố mẹ tới sân bay đón Nguyễn Quốc Trí sau khi anh giành giải Á vương 3 Mister Tourism World 2023 (Nam vương Du lịch thế giới 2023).
Nguyễn Quốc Trí đã đáp chuyến bay trở về nước sau khi giành giải Á vương Du lịch Thế giới 2023 trong cuộc thi diễn ra tại Brazil.
Một đêm thiếu ngủ hoặc ngủ không ngon có thể khiến bạn mệt mỏi, uể oải cả ngày hôm sau. Nhiều đêm mất ngủ liên tiếp sẽ khiến một số người cảm thấy chán chường, lo âu, dẫn tới chống đối xã hội.
Tôi không ngờ bản thân lại xấu xí trong mắt mẹ bạn trai đến vậy.
Nhiều người trẻ đã tính toán kế hoạch chi tiêu Tết từ bây giờ.
Loại thực phẩm quen thuộc này có khả năng đẩy lùi chứng mất trí nhớ cũng như cải thiện chức năng não.
Phi công Nguyễn Trần Diệu Thúy thường tận dụng thời gian rảnh để chạy bộ, đạp xe kết hợp chế độ ăn uống điều độ nhằm duy trì sức khỏe, giữ gìn vóc dáng thon thả.
Dù không quá bận rộn cho việc học, cũng chẳng phải thức khuya để nghiên cứu hay làm việc, đơn giản chỉ là không thích hoặc không có thói quen đi ngủ sớm, nhiều người trẻ thế hệ gen Z (độ tuổi 17-25) đang hình thành cho mình lối sống độc hại.