Những lưu ý dưới đây giúp bạn chọn mua và sử dụng điều hòa phù hợp để mang đến bầu không khí chất lượng cùng sự thoải mái cho cả gia đình và bảo vệ sức khỏe của trẻ trong những ngày hè nóng.
Người phụ nữ 42 tuổi mua sắm ồ ạt mỗi đêm do một loại rối loạn giấc ngủ kỳ lạ, sáng sớm tỉnh dậy ngỡ ngàng không hiểu sao tài khoản bị trừ rất nhiều tiền.
Trên giường khách sạn thường có 4 chiếc gối trong khi tối đa chỉ 2 người ở, vì sao lại như vậy và những chiếc gối này còn có công dụng nào khác ngoài kê đầu?
Một nghiên cứu dựa trên hơn 5.000 người cho thấy những gì bạn ăn liên quan mật thiết đến một giấc ngủ ngon, thời gian hợp lý.
Đây là những loại rau củ cần tránh ăn vào ban đêm, vì chúng có thể gây trào ngược axit, ợ chua, tăng cân và khiến giấc ngủ kém hơn.
Bước vào nhà vệ sinh sau giấc ngủ dài, một người phụ nữ sinh sống tại căn chung cư phía Đông Bắc thủ đô Moscow của Nga mới đây tá hỏa khi nhìn thấy một con trăn cỡ lớn đang chậm rãi trườn và rình rập trên bồn cầu phòng vệ sinh.
Mất ngủ, khó ngủ hay thiếu ngủ là một dạng rối loạn của giấc ngủ. Lúc này người bệnh muốn ngủ nhưng không ngủ được, hoặc khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu giấc. Khi tỉnh dậy, cơ thể vẫn cảm thấy mệt mỏi và uể oải.
Nhiều phát minh và sáng kiến thú vị đã được ứng dụng giúp con người có cuộc sống lành mạnh hơn, cải thiện sức khỏe và tinh thần.
Bạn có bao giờ thắc mắc vì sao mình lại ngủ ngon hơn hẳn khi nằm trên chăn ga gối khách sạn 5 sao?
Từ năm 2017, Apple đã giới thiệu Night Shift vào trong các sản phẩm của mình. Cài đặt này nhằm mục đích giảm thiểu tác động bất lợi của ánh sáng xanh do điện thoại, máy tính bảng… phát ra. Tuy nhiên, một số nghiên cứu lại không công nhận tính hiệu quả của Night Shift.
Có 3 thói quen nếu bạn càng lười cơ thể càng cảm ơn bạn.
Mất ngủ là một vấn đề về giấc ngủ mà nhiều người gặp phải, nhiều người cần phải sử dụng thuốc để điều trị. Tuy nhiên cần lưu ý, một số loại thực phẩm có thể ảnh hưởng đến hiệu quả của thuốc...
Dấu hiệu tăng đường huyết có thể xuất hiện bất cứ lúc nào, kể cả khi bạn đang ngủ.
Cà phê là một trong những thức uống phổ biến nhất trên thế giới, được yêu thích bởi hương vị thơm ngon và khả năng kích thích tỉnh táo. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để thưởng thức loại đồ uống này. Dưới đây là những đối tượng không nên uống cà phê và lý do vì sao.
Với chị em, ngoài việc sở hữu một chiếc đồng hồ thể thao làm trợ thủ đắc lực giám sát thành tích, tăng động lực tập luyện thì cũng cần đảm bảo yếu tố thời trang.
Giấc ngủ rất cần thiết cho tất cả mọi người, do đó chúng ta cần đạt được giấc ngủ chất lượng.
Những vụ cháy xảy ra vào đêm khuya hay rạng sáng thường gây ra thiệt hại lớn về người và tài sản. Lúc này, người dân đã chìm sâu vào giấc ngủ, khó nhận biết hỏa hoạn.
Trà xanh là một thảo dược cực tốt cho sức khỏe nhưng sử dụng không đúng cách cũng có thể khiến bạn tự 'rước họa vào thân'.
Sữa là một nguồn dinh dưỡng quan trọng, đặc biệt đối với trẻ em, vì nó cung cấp các chất cần thiết như canxi, vitamin D, protein và các khoáng chất khác giúp trẻ phát triển toàn diện. Tuy nhiên, để tận dụng tối đa lợi ích của sữa, việc lựa chọn thời điểm cho trẻ uống sữa cũng rất quan trọng.
Khi kết hợp những mẹo này vào thói quen hàng ngày, bạn có thể nâng cao khả năng ngủ nhanh chóng, cải thiện chất lượng giấc ngủ, tăng cường sức khỏe và tinh thần tổng thể.
Buổi tối khi đi ngủ, một số người thích đóng cửa cho yên tĩnh, một số người khác lại muốn mở cửa cho thoáng khí; vậy mở cửa hay đóng cửa phòng tốt hơn?
Một nghiên cứu từ Anh cho thấy việc thường xuyên gặp ác mộng là lời cảnh báo sức khỏe đáng ngại.
Đây là những việc bạn không nên làm trước khi đi ngủ để có được giấc ngủ ngon, tốt cho sức khỏe và phòng tránh bệnh tật.
Giật mình khi ngủ có thể làm gián đoạn giấc ngủ của bạn. Kiểm soát một số yếu tố có thể giảm thiểu nguy cơ gặp tình trạng này.
Chỉ uống nước khi khát là thói quen xấu nhiều người mắc phải. Ngoài việc nên uống nước rải rác trong cả ngày, có 4 'thời điểm vàng' bạn nên tận dụng nước để nâng cao sức khỏe và làm đẹp.
Từ cuộc thi ngủ đến thi 'ngồi nhìn xa xăm', mới đây các cuộc thi tổ chức ở Seoul đã thu hút đông đảo người trẻ tham dự.
Uống một ly nước ấm trước khi đi ngủ là thói quen đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe. Bài viết này sẽ chia sẻ những tác dụng tích cực mà nước ấm mang lại, giúp bạn cải thiện chất lượng cuộc sống hàng ngày.
Làm việc vào ban đêm dần trở thành thói quen của nhiều người, nhất là giới trẻ. Nếu như làm việc vào buổi sáng mang đến nguồn năng lượng tràn đầy thì khi đêm về lại là thời điểm mở ra một thế giới đầy sáng tạo cho những ý tưởng của giới trẻ ngày nay.
Khi màn đêm buông xuống, thành phố đã chìm vào giấc ngủ, vẫn có không ít người trẻ chọn thức xuyên đêm để làm việc. Dù nhịp sinh hoạt có thể bị đảo lộn đôi chút nhưng bù lại, họ lại có khoảng thời gian cần thiết để sáng tạo và phát huy hết khả năng của mình cho công việc.
Được khởi xướng từ tháng 9/2023, dự án 'Tuyến đường bình yên' đã 'vá' được 13 tuyến đường với gần 20 km tại thành phố Pleiku và huyện Ia Grai (Gia Lai), giúp việc đi lại của người dân thuận tiện, an toàn. Điều đặc biệt, những tình nguyện viên thực hiện công việc này khi người dân đã chìm vào giấc ngủ và ít xe cộ tham gia giao thông.