Nổi tiếng với khả năng ăn thùng uống vại, Tzuyang khiến người xem kinh ngạc vì không tăng cân nhiều, có vóc dáng nhỏ nhắn trong nhiều năm qua.
Nghệ, bông cải xanh hay lựu nếu được thêm vào thực đơn hàng ngày sẽ giúp cân bằng nội tiết tố, tăng hiệu quả giảm cân, ngăn ngừa hình thành mỡ nội tạng.
Thúy Diễm mới đây vào vai Mỹ Đình, bạn thân màn ảnh của Hồng Diễm trong 'Trạm cứu hộ trái tim'. Ở phim này, nữ diễn viên là cô gái cá tính. Ngoài đời thực, Thúy Diễm là một phụ nữ xinh đẹp, gợi cảm.
Đi bộ là một bài tập đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đặc biệt, đi bộ sau mỗi bữa ăn có thể mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho hệ tiêu hóa, tim mạch và sức khỏe tổng thể.
Quả xoài có nhiều lợi ích với sức khỏe nhưng một số người đang trong chế độ ăn giảm cân không dám ăn xoài, điều này có cần thiết không?
Nhịn ăn gián đoạn (Intermittent Fasting - IF) đang trở thành một xu hướng giảm cân phổ biến trong những năm gần đây.
Khác với các chế độ ăn kiêng giảm cân cực đoan, phương pháp 30-30-30 được xem là phù hợp và có thể áp dụng một cách bền vững để đạt được cân nặng mục tiêu...
Bông cải xanh là một loại rau giàu chất dinh dưỡng có thể tăng cường sức khỏe của bạn theo nhiều cách khác nhau, chẳng hạn như hỗ trợ giảm cân, tăng cường khả năng miễn dịch, tăng cường sức khỏe tim mạch,...
Nước chanh là thức uống phổ biến thường được mọi người sử dụng trong chế độ ăn kiêng. Vậy nước chanh có những tác dụng gì đối với quá trình giảm cân?
Nhiều người khi giảm cân có quan niệm không ăn gì sau 6 giờ tối. Tuy nhiên, trên thực tế, không cần phải tránh ăn hoàn toàn vào buổi tối để giảm cân.
Để giảm cân hiệu quả cần tuân thủ kế hoạch luyện tập và chế độ ăn phù hợp. Tuy nhiên, một số thói quen lành mạnh trước khi đi ngủ cũng có thể giúp đốt cháy calo nhiều hơn, từ đó giảm cân nhanh hơn.
Mới đây, hot girl Trâm Anh đã bất ngờ hé lộ số tiền mình bỏ ra cho các cuộc phẫu thuật thẩm mỹ để có nhan sắc như hiện tại.
Kỳ Duyên hướng dẫn bài tập giảm mỡ bắp tay nhưng cư dân mạng lại nhớ ngay đến Hương Ly.
Đi bộ là một cách tập luyện giúp đốt cháy mỡ thừa, giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả. Tuy nhiên, cần đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày để đạt được kết quả này?
Số đo 3 vòng hiện tại của Phanh Lee được nhiều chị em 'xin vía'.
Diễn viên Midu băn khoăn nên tiếp tục giảm cân hay tăng ký trước đám cưới ở TP HCM vào tháng 6.
Mỗi ngày một cốc có thể giúp chị em có làn da trắng sáng và vóc dáng đẹp như trong mơ.
Chỉ bằng một từ cực ngắn, 'cô dâu tháng 6' Midu cũng đã hé lộ cảm xúc hiện giờ khi đám cưới đang tới gần.
Trước đám cưới, Midu phủ nhận mang thai và cho biết đang phân vân nên tăng hay giảm cân.
Trong buổi trò chuyện với SAOstar, hotgirl Trâm Anh thừa nhận bản thân nhiều lần can thiệp dao kéo. Cô thấy xấu là sẽ sửa, kể cả tính cách.
'Tôi cảm thấy việc mình nổi tiếng là nhờ vào nhan sắc của mình, chứ tôi thấy mình cũng không có tài năng nào nhất định', hot girl Trâm Anh chia sẻ với SAOstar.
Nhiều người muốn giảm cân nên đã hạn chế tối đa hoặc loại bỏ hoàn toàn chất đạm trong khẩu phần ăn của mình.
Chế độ ăn thuần chay có thể góp phần đáng kể vào việc tăng cường trao đổi chất. Điều này không chỉ có ích cho sức khỏe thể chất và tâm lý, mà còn hỗ trợ mục tiêu giảm cân của bạn.
Mướp đắng, hay còn gọi là khổ qua, là một trong những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là trong việc giảm cân và làm sạch mỡ thừa. Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia, mướp đắng là nguồn cung cấp vitamin A, vitamin C, chất xơ và các hợp chất chống oxy hóa dồi dào.
MC Hồng Phượng gây ấn tượng bởi vẻ đẹp đằm thắm. Hiện tại, cô có tổ ấm hạnh phúc bên nghệ sĩ xiếc Quốc Cơ.
Lá sen khô và tươi đều rất được phụ nữ tin dùng làm một loại thức uống giảm cân an toàn, hiệu quả, tuy nhiên nếu dùng sai cách sẽ đem lại một số tác hại không đáng có.
Ăn đậu phụ có giảm cân không là thắc mắc được nhiều chị em, hãy cùng tìm câu trả lời ngay dưới đây.
Các món giàu protein như trứng, sữa chua Hy Lạp, các loại hạt... giúp no bụng, cung cấp năng lượng cho cơ thể bắt đầu ngày mới, lại tốt cho quá trình đốt mỡ, tăng cơ hỗ trợ giảm cân.
Suốt hơn 9 năm miệt mài làm đẹp 3 vòng cho phụ nữ - đặc biệt là các chị em sau sinh, bác sĩ CKI. Châu Thanh Phong đã chia sẻ rằng hiểu lầm phổ biến này đã tạo nên nhiều kỳ vọng không thực tế đối với quá trình hút mỡ. Cụ thể, như thế nào?
Lý Nhã Kỳ là diễn viên nổi tiếng trong làng giải trí bởi sắc vóc lẫn gia tài khổng lồ. Đặc biệt, từ sau quá trình siết cân, nhan sắc của cô ngày càng thăng hạng và cuốn hút.
Không chỉ cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể, ăn trái cây đúng cách còn là biện pháp hiệu quả giúp giảm cân và duy trì ổn định lượng đường trong máu, tham khảo 10 loại trái cây có lợi ích kép này.
Lo ngại tỷ lệ béo phì quốc gia ngày càng tăng, nhiều trường đại học Trung Quốc triển khai mô hình học giảm cân.
Quả bơ có nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, nhưng không phải cứ ăn vào là tốt cho sức khỏe mà phải biết cách sử dụng để mang lại hiệu quả tối đa.
Lá ổi từ lâu đã được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng liệu uống nước lá ổi hàng ngày có thực sự tốt không? Đây là câu hỏi mà nhiều người quan tâm, đặc biệt khi các phương pháp chữa bệnh tự nhiên ngày càng được ưa chuộng. Hãy cùng tìm hiểu về tác dụng của lá ổi và những lưu ý quan trọng khi sử dụng nước lá ổi hàng ngày.
Semaglutide, hay còn được gọi là Ozempic và Wegovy, đã bổ sung thêm một chuỗi khác vào cung điều trị của nó. Một thử nghiệm lâm sàng quốc tế gần đây cho thấy nó làm giảm đáng kể nguy cơ suy thận và tử vong ở bệnh nhân tiểu đường loại 2 mắc bệnh thận mãn tính.
Khoai lang từ lâu đã được biết đến như một thực phẩm giàu dinh dưỡng và có lợi cho sức khỏe. Với hàm lượng chất xơ cao, vitamin và khoáng chất dồi dào, khoai lang không chỉ là một món ăn ngon miệng mà còn là một lựa chọn thông minh cho những ai đang mong muốn giảm cân. Vậy liệu ăn khoai lang thay cơm có phải là cách hiệu quả để giảm cân? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
Với 5 cách kết hợp nước chanh dưới đây sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng.
Á hậu Hoàng Anh dù trải qua 3 lần sinh nở nhưng sắc vóc của cô vẫn cực kỳ săn chắc, khỏe đẹp. Để sở hữu nhan sắc như thế này, Á hậu đã phải giảm 22kg sau sinh.