Việc hay buồn ngủ nhiều hay thường xuyên buồn ngủ có thể là dấu hiệu của những bệnh lý nguy hiểm.
Chính quyền thủ đô Seoul của Hàn Quốc vừa tổ chức cuộc thi Space-out, nhằm tìm người có thể ngồi yên, không làm gì cả trong thời gian dài nhất. Đây là vừa là thử thách thể chất, vừa là cơ hội nghỉ ngơi giữa xã hội siêu cạnh tranh của Hàn Quốc.
Cuộc thi thường niên Space-out diễn ra tại Hàn Quốc, nơi mọi người cùng nhau ngồi thẫn thờ, đã thu hút đông đảo người đăng ký tham gia.
Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng uống cà phê trước khi tập thể dục sẽ nhận những lợi ích bất ngờ nhưng bạn không biết.
Giấc ngủ bất thường vì 2 dấu hiệu này, hãy hết sức chú ý vì đây có thể là tín hiệu của bệnh ung thư xuất hiện trong cơ thể.
Thuốc ngủ thường được kê đơn cùng với những thay đổi lối sống nhằm cải thiện giấc ngủ. Người bệnh luôn tham khảo ý kiến của bác sĩ về liều lượng cũng như thời gian khuyến cáo khi dùng thuốc ngủ để giảm thiểu nguy cơ gặp tác dụng phụ không mong muốn của thuốc.
Đàm Thu Trang hài hước chia sẻ khi đăng tải hình ảnh con trai: 'Nghe nói 'gia trưởng' mới lo được cho các em mà mới vào vai xíu con buồn ngủ quá cô chú ơi'.
Một quả tim khỏe sẽ cho ta một sức khỏe tinh thần tốt, ngược lại chỉ cần đập nhanh, lạc nhịp là khiến ta mất ăn, mất ngủ.
Chuối chín là loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng, thích hợp mọi lứa tuổi, vậy nên ăn vào khung giờ nào để trái cây này phát huy hết hiệu quả tốt với sức khỏe?
Bạn hãy thử những đồ uống thảo dược như trà hoa cúc, trà gừng, sữa nghệ, trà bạc hà, nước ép anh đào... trước khi đi ngủ để có giấc ngủ ngon hơn.
Cuộc sống khiến chúng ta phải chạy đua với thời gian, di chuyển qua nhiều múi giờ, chuyển ca - kíp liên tục khiến giấc ngủ lý tưởng từ 21 giờ đêm đến 6 giờ sáng hôm sau đều đảo lộn. Để tỉnh táo làm việc ta cần thêm nhiều thức uống như: cà phê, trà để chống chọi từng cơn buồn ngủ.