Mong muốn duy trì sự trẻ khỏe là mục đích nhắm đến của mỗi con người. Mặc dù di truyền đóng một vai trò quan trọng trong quá trình lão hóa, nhưng việc bổ sung một số chất trong thói quen hàng ngày có thể làm chậm quá trình lão hóa...
Nếu sở hữu hơn một nửa các đặc điểm dưới đây, nam giới chắc chắn là người khỏe mạnh, sống lâu.
Việt Nam được xếp vào nhóm những quốc gia có tỷ lệ mắc các bệnh cơ xương khớp khá cao trên thế giới. Theo Hội Loãng xương TP. Hồ Chí Minh ước tính, hiện có khoảng 3,6 triệu người Việt Nam đang mắc chứng loãng xương.
Nếu muốn bảo dưỡng cơ thể thì bạn nên bắt đầu vào buổi sáng, đây là lúc sức khỏe đạt đỉnh cao, dễ dàng hấp thụ mọi dưỡng chất.
Việc tiêu thụ thường xuyên các loại đồ ăn vặt có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa, khiến bạn trông già hơn so với tuổi thật.
Mướp đắng, hay còn gọi là khổ qua, là một loại rau quả có tính hàn, vị đắng, không độc, và có nhiều lợi ích sức khỏe. Theo sách 'Nam dược thần hiệu' của Tuệ Tĩnh, mướp đắng có tác dụng trừ tạng nhiệt, làm sáng mắt, mát tim, bổ lao tổn, trong khi hạt của nó có tác dụng ích khí, tráng dương.
Nghiên cứu mới được đăng trên tạp chí Aging Cell cho thấy việc tập thể dục có thể giúp ngăn ngừa hoặc làm chậm sự suy giảm nhận thức trong quá trình lão hóa.
Hàn Minh Hướng là bậc thầy y học cổ truyền Trung Quốc với hơn 30 năm nghiên cứu về lão hóa, ông tóm gọn bí quyết sống trường thọ với 5 thói quen đơn giản.
Dưới đây là 6 sai lầm kinh điển khi bôi kem chống nắng mà ai cũng đã từng mắc, các chuyên gia về da liễu khuyên bạn nên thay đổi để tránh làm ảnh hưởng đến sắc đẹp.
Tóc bạc cũng là một phần trong quá trình lão hóa, thường xuất hiện khi bước vào độ tuổi trung niên. Tuy nhiên, nhiều người tóc bạc sớm khi ở độ tuổi thiếu niên hoặc đôi mươi, khiến họ trông già hơn tuổi thật. Vậy cần làm gì đến ngăn tóc bạc sớm?
Nhiều thói quen tưởng chừng như vô hại nhưng lại có thể khiến não bạn lão sớm và dẫn đến nhiều căn bệnh về thần kinh, đặc biệt là tăng nguy cơ mất trí nhớ.
Uống nước chanh tốt cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng biết nên pha cùng nước nóng hay lạnh để đạt hiệu quả tốt nhất.
Tình trạng thiếu vi chất dinh dưỡng, trong đó có 5 vi chất phổ biến gây ảnh hưởng tới sức khỏe người cao tuổi, làm giảm chất lượng cuộc sống.
Lá đu đủ được nhiều người biết đến với những công dụng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về những lợi ích cụ thể mà nước lá đu đủ mang lại. Hãy cùng khám phá các tác dụng đặc biệt của nước lá đu đủ đối với sức khỏe qua bài viết dưới đây.
Glucose (chất có trong tinh bột) có cấu trúc dạng vòng sáu cạnh có tính ổn định và tham gia phản ứng lão hóa tương đối chậm.
Những ngày nóng bức, nước dừa là thức uống phổ biến và được nhiều người yêu thích. Vậy sẽ ra sao nếu bạn uống nước dừa thường xuyên?
Ngồi trong ô tô có cần chống nắng là thắc mắc được nhiều người quan tâm.
Trời nắng nóng, nhiều người lựa chọn uống nước dừa để bổ sung thay nước lọc, thói quen này có nên áp dụng không là thắc mắc của nhiều người.
Một số nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể sẽ khác biệt cùng với quá trình lão hóa, vì vậy việc đưa một số thực phẩm cụ thể vào chế độ ăn uống có thể giúp mọi người làm chậm quá trình lão hóa.
Trong khi phần lớn hot girl, streamer xứ tỷ dân chạy theo trào lưu sexy, nóng bỏng thì Angela Chong lại khác.
Nước rau má, thức uống quen thuộc được nhiều người yêu thích, không chỉ mang lại cảm giác sảng khoái mà còn được cho là có nhiều lợi ích đối với sức khỏe và sắc đẹp. Tuy nhiên, để hiểu rõ hơn về tác dụng của việc uống nước rau má, hãy cùng tìm hiểu những điều dưới đây.
Chị em phụ nữ dùng đúng cách sẽ có da đẹp hồng hào dần lên.
Sau 50 tuổi nếu có 4 thứ này bạn nên vui mừng vì đó là dấu hiệu trường thọ.
Với hình dáng độc đáo, đẹp mắt, hương vị thơm ngon, loại rau này còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn.
Chế độ ăn uống lành mạnh cung cấp lượng vitamin cần thiết cho cơ thể giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm tình trạng lão hóa da. Dưới đây là 5 loại thực phẩm giàu vitamin có giá tốt.
Tình trạng da mỏng, yếu xảy ra như một phần của quá trình lão hóa. Bản thân làn da mỏng sẽ không gây ra bất kỳ vấn đề nào nghiêm trọng. Tuy nhiên, tình trạng này khiến da dễ bị tổn thương, ảnh hưởng tới thẩm mỹ...
Suy giảm thính lực có thể xảy ra do quá trình lão hóa tự nhiên, biến chứng của bệnh lý hoặc nhiều nguyên nhân khác.
Trong trứng gà có rất nhiều dinh dưỡng không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn rất tốt trong làm đẹp da và tóc.
Một nghiên cứu cho thấy nhiễm ký sinh trùng sốt rét có liên quan đến những thay đổi về di truyền, nguyên nhân gây ra lão hóa cho con người.
Để có làn da trẻ trung ở tuổi 40, 50, bạn cần hình thành thói quen thoa kem chống nắng từ khi 20, uống đủ hai lít nước mỗi ngày.
Trà xanh từ lâu đã được biết đến là một thức uống thơm ngon, bổ dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về những lợi ích tuyệt vời mà trà xanh hỗ trợ cho sức khỏe. Dưới đây là 5 lợi ích của trà xanh khi sử dụng thức uống này mỗi ngày.
Các nhà khoa học Trung Quốc cho biết đã phân lập được thành phần chống lão hóa trong máu của chuột non, giúp con chuột trong nghiên cứu của họ sống tới 1.266 ngày, tương đương với 120 - 130 tuổi ở con người.
Bắt đầu ngày mới với bí quyết ăn sáng 'thần thánh' giúp cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể và nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, rạng rỡ.
Loại lá này chứa nhiều tác dụng làm đẹp da như thúc đẩy quá trình trao đổi chất, cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể, chống lão hóa, nuôi dưỡng da...
Các nhà khoa học Trung Quốc tuyên bố đã phân lập được thành phần chống lão hóa trong máu của chuột non, với con chuột sống sót lâu nhất trong nghiên cứu của họ lên tới 1.266 ngày, tương đương với 120 - 130 năm của người.
Khi filter chụp ảnh trên mạng càng nhiều, tiêm filler cũng trở thành thủ thuật làm đẹp được giới trẻ lựa chọn nhiều nhất, với mong muốn mình ngoài đời đẹp như ảnh mạng.
Một nghiên cứu gần đây đã phát hiện lý do những người thọ 80 tuổi sở hữu trí nhớ đặc biệt không thua gì người kém mình hàng chục tuổi, theo The New York Times.