Cuộc đấu tranh giảm cân là một cuộc chiến không bao giờ kết thúc. Ngay cả sau vô số nỗ lực, bạn cũng có thể không đạt được kết quả như mong muốn, phần lớn là do thói quen ăn trưa của bạn.
Ăn bữa sáng giàu protein và chất xơ có thể thúc đẩy điều chỉnh lượng đường trong máu và no lâu từ đó giúp tăng cường giảm cân hiệu quả.
Bên cạnh ăn đúng giờ, đúng bữa, mọi người nên ăn sáng đủ chất, không nên ăn bánh ngọt, đồ nhiều đường, đồ chế biến sẵn hay mỗi hoa quả.
Kết quả của giải thưởng Nhiếp ảnh gia ẩm thực Pink Lady hàng năm 2024 đã được lựa chọn từ khắp nơi trên thế giới.
Nếu bạn có cơ hội đến thành phố Van, đừng bỏ lỡ bữa sáng ngon nhất thế giới tại đây. Hoặc nếu bạn đến Istanbul, hãy dành thời gian khám phá hơn 5.000 cửa hàng ở Grand Bazaar, nơi chắc chắn sẽ làm hài lòng mọi khẩu vị.
Dưới đây là một số món ăn bữa sáng, thực đơn bữa sáng healthy do chị Quỳnh Hương (26 tuổi, Hà Nội) chia sẻ. Hy vọng với những gợi ý dưới đây, chị em sẽ không mất nhiều công suy nghĩ về bữa sáng cho người ăn healthy mà vẫn có bữa ăn ngon, lành mạnh.
Hãy lượn quanh phố phường và thưởng thức 10 món ăn sáng Nha Trang ngon nức tiếng dưới đây để nạp năng lượng cho chuyến hành trình khám phá thành phố biển.
Dù tôi đã nhiều lần ăn món bánh đa cá rô ở những địa phương khác nhưng món bánh đa cá rô đồng của người dân xứ Đông đã làm tôi đi từ hết bất ngờ này đến bất ngờ khác. Món ăn này đã thực sự chinh phục tôi dù mới chỉ một lần được thưởng thức.
Thực hiện sự chỉ đạo của Liên đoàn Lao động (LĐLĐ) quận Cầu Giấy, 100% Công đoàn cơ sở (CĐCS) trên địa bàn đã triển khai xây dựng mô hình 'Góc thư giãn Công đoàn'. Trong đó, nhiều 'Góc thư giãn Công đoàn' rất thiết thực, hiệu quả, mang lại hứng khởi cho đoàn viên công đoàn sau những giờ lao động mệt mỏi.
Cháo lòng là món ăn sáng thân quen của một bộ phận người dân Sài thành. Tại một góc đường Cô Giang, quận 1, có quầy cháo lòng mà công thức nấu được truyền qua ba thế hệ, người dân ở khu vực cầu Ông Lãnh xưa ai cũng biết.
Ngày 7/6, tại xã Phú Long, Hội Liên hiệp Phụ nữ huyện Phú Tân (tỉnh An Giang) tổ chức Chương trình 'Bữa sáng yêu thương – Món quà ý nghĩa' năm 2024.
3 món ăn của Việt Nam gồm bò kho, bún bò Huế, cơm tấm thịt nướng vừa vào danh sách 'Top 100 bữa sáng ngon nhất thế giới' do tạp chí ẩm thực quốc tế Taste Atlas bình chọn.
Tiêu thụ 25g chất đạm mỗi ngày vào bữa sáng sẽ giúp từ việc quản lý cân nặng, ổn định lượng đường trong máu, đến tăng cường trao đổi chất...
Tạp chí ẩm thực quốc tế Taste Atlas vừa bình chọn 3 món ăn Việt Nam gồm Bò kho (bò sốt vang), Bún bò Huế và Cơm tấm thịt nướng vào danh sách 'Top 100 bữa sáng ngon nhất thế giới'.
Thói quen ăn sáng muộn hoặc bỏ bữa sáng có thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe
Bò kho, bún bò Huế, cơm tấm thịt nướng là 3 món ăn Việt Nam lọt vào danh sách 'Top 100 bữa sáng ngon nhất thế giới' do tạp chí ẩm thực quốc tế Taste Atlas bình chọn.
BTV Thụy Vân đã bước sang tuổi 38 và trải qua một lần sinh nở nhưng cô vẫn giữ được nhan sắc trẻ đẹp. Bí quyết 'hack tuổi' của cô chính là giảm cân và chăm sóc da từ trong ra ngoài.
Hồ Ngọc Hà từng chia sẻ, đối với riêng Subeo đang bước vào tuổi dậy thì cần rất nhiều năng lượng trong một ngày để phục vụ sự phát triển của cơ thể.
Đi bộ ngắt quãng chuyển đổi giữa giai đoạn đi bộ nhanh và giai đoạn sải chân chậm hơn; Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng 1 giờ đi bộ nhanh có thể tăng tuổi thọ của bạn thêm 2 giờ. Có một số bài tập đi bộ tốt nhất để giảm cân.
Dưới đây là 8 điều bạn có thể làm để giảm thiểu căng thẳng, tối ưu hóa sức khỏe và giúp con thành công trong mùa thi.
Sự thay đổi trong thói quen chi tiêu của dân văn phòng đã buộc nhiều cơ sở kinh doanh chuyển sang mở dịch vụ buổi tối để khai thác nền kinh tế sau giờ làm.
Nếu bạn cần nguồn cảm hứng để sáng tạo nhiều món ngon miệng, hấp dẫn từ khoai lang, một số công thức dưới đây sẽ khiến gia đình bạn phải ngạc nhiên.
Khác với các chế độ ăn kiêng giảm cân cực đoan, phương pháp 30-30-30 được xem là phù hợp và có thể áp dụng một cách bền vững để đạt được cân nặng mục tiêu...
Tiêu thụ tinh bột tốt từ khoai lang, yến mạch... vào bữa sáng giúp bảo đảm năng lượng cho cơ thể, tránh tình trạng uể oải, no lâu, nhờ đó kiểm soát liều lượng của các bữa còn lại trong ngày hiệu quả hơn.
Thỉnh thoảng bạn hãy đổi vị cho bữa sáng gia đình với những món bánh làm tại nhà vừa thơm ngon lại giàu dinh dưỡng dưới đây nhé!
Bữa sáng được thưởng thức tô mì xá xíu đậm đà chắc chắn sẽ khiến mọi thành viên trong gia đình hào hứng.
Dù nổi tiếng bận rộn, song vì con và gia đình Hồ Ngọc Hà vẫn sẵn sàng dành thời gian làm điều ý nghĩa này.
Bỏ bữa sáng, ăn quá nhanh, thức khuya hay lạm dụng thuốc giảm đau là một số thói quen không tốt có thể làm tổn thương dạ dày, ảnh hưởng tiêu hóa.
Các món giàu protein như trứng, sữa chua Hy Lạp, các loại hạt... giúp no bụng, cung cấp năng lượng cho cơ thể bắt đầu ngày mới, lại tốt cho quá trình đốt mỡ, tăng cơ hỗ trợ giảm cân.
Từ việc có một bữa sáng giàu protein cho đến việc thêm gừng và tỏi vào món ăn là một số mẹo cũng như thủ thuật để giảm mức cholesterol xấu.
Người phát ngôn Điện Kremlin - Dmitry Peskov cho biết chuyến thăm Uzbekistan của Tổng thống Nga Vladimir Putin đã kéo dài sang ngày thứ ba khi ông Putin và người đồng cấp Uzbekistan trò chuyện đến 3h sáng.
Lý Nhã Kỳ là diễn viên nổi tiếng trong làng giải trí bởi sắc vóc lẫn gia tài khổng lồ. Đặc biệt, từ sau quá trình siết cân, nhan sắc của cô ngày càng thăng hạng và cuốn hút.
Mận có nhiều lợi ích đối với sức khỏe nhưng nhiều người thắc mắc ăn bao nhiêu loại quả này mỗi ngày mới là tốt nhất.
Thức dậy đúng cách, rửa mặt với nước lạnh, massage da nhẹ nhàng giúp tăng lưu thông máu đến da, tăng độ đàn hồi và da săn chắc, trẻ trung.
Vùng quê nơi tôi sống khá xa trường học, do đó, con thường xuyên phải bỏ qua bữa sáng vì không đủ thời gian. Trẻ không ăn sáng và ăn bù vào bữa trưa có ổn không bác sĩ?
Theo giới chuyên gia, ăn rau vào bữa sáng có thể giúp bạn no lâu, ngăn ngừa bệnh tim và nâng cao tâm trạng.