Xem các diễn viên xiếc khổ luyện

Thời gian vừa qua, Hà Nội trải qua đợt nắng nóng gay gắt nhưng các nghệ sỹ Liên đoàn Xiếc Việt Nam vẫn phải căng mình luyện tập cho các bài diễn. Buổi tập của các nghệ sỹ xiếc thường bắt đầu từ sáng sớm để tránh nóng.

Diễn viên Đỗ Minh Đức, nhóm cầu bật đang thắt đai trước khi diễn tập. Anh cho biết, thời gian luyện tập 1 tuần 6 buổi. Để tránh thời tiết nóng nên nhóm 10 người dành thời gian tập buổi sáng.

Hoàng Thị Tâm, Nguyễn Thị Phương đang xem lại clip luyện tập Tạo hình trên đôi giày trượt. Đối với nhiệt độ nóng bức mùa hè, Tâm chia sẻ, trung bình 2 bạn sẽ luyện tập từng động tác, cứ 15’ sẽ nghỉ giải lao giữ sức.

Trong thời gian nóng, những cốc nước đá lạnh cùng chiếc quạt đeo cổ là vật dụng giúp hai bạn trẻ giải nhiệt trong những giờ phút giải lao.

Phần lớn các nhóm sẽ chia giờ tập của từng tiết mục, luyện tập phân bổ thời gian để luyện tập đạt hiệu quả nhưng vẫn đảm bảo sức khỏe của diễn viên. Cụ thể với tiết mục đòi hỏi vận động nhiều như nhào lộn, cầu bật… sẽ luyện tập 15’ sau đó nghỉ giải lao

Các nghệ sỹ xiếc luyện giãn cơ, ép dẻo làm nóng cơ thể trước khi bước vào những bài tập chính.

Các nghệ sỹ xiếc cho biết, mặc dù nắng nóng nhưng việc luyện tập vẫn phải duy trì hàng ngày để giữ được cảm giác, kỹ thuật.

Tranh thủ thời gian nghỉ ngơi giữa giờ tập, các diễn viên tự tay phun sơn trang trí cho những đồ biểu diễn của mình.

Các diễn viên phải thường xuyên luyện tập nhằm đảm bảo sức khỏe đồng thời duy trì các kỹ năng đặc biệt, các bài tập, các kỹ thuật khó.

Thời tiết oi bức ảnh hưởng nhiều đến việc luyện tập, các diễn viên phải phân chia thời gian tập hợp lý và bù nước liên tục trong quá trình tập.

Các nghệ sỹ đổ mồ hôi khổ luyện dưới thời tiết nắng nóng oi bức.

Sau một thời gian tập nhất định, các nghệ sỹ xiếc phải dừng bài tập nghỉ ngơi lấy lại sức, tránh tập quá sức gây chấn thương.

Các ca nước đá giải nhiệt luôn được chuẩn bị sẵn sàng ở sân tập.

Khánh Huy