Vì sao phải bôi kem chống nắng nhiều lần trong ngày?
Chào bác sĩ, tôi chống nắng cho da bằng cách bôi kem chống nắng hằng ngày nhưng chỉ bôi một lần với số lượng khá nhiều vào buổi sáng, thậm chí bôi tới 2- 3 lớp để đỡ bị bắt nắng. Làm thế có đúng không? Da tôi thuộc loại da dầu vậy nên sử dụng loại kem chống nắng nào để hiệu quả nhất? Hồng An (28 tuổi, Đồng Nai)
- Bác sĩ Đặng Bích Diệp, Bệnh viện Da liễu trung ương: Về nguyên tắc, kem chống nắng cần bôi đúng và bôi đủ mới phát huy hiệu quả. Theo chuẩn mà các chuyên gia da liễu đưa ra, bạn cần bôi 2 mg sản phẩm cho mỗi 1 cm2 da. Nghĩa là để bôi cả mặt trung bình cần khoảng 1,2 g và cho cơ thể là 25-30 g. Con số này tương đương với 1/3 thìa cà phê kem/sữa cho mặt và khoảng một chén rượu nhỏ cho toàn thân. Với kem chống nắng dạng xịt thì cần xịt qua xịt lại sao cho trên da được trải 4 lớp kem. Khi bôi cần kết hợp cả tán và vỗ kem trên vùng da. Nếu bạn hoạt động liên tục ngoài nắng, cần bôi lại kem sau mỗi 2-3 tiếng, vì dù lượng kem bạn bôi nhiều nhưng chỉ bôi 1 lần sẽ không có tác dụng chống nắng sau thời gian này.
Với loại da dầu bạn nên sử dụng kem chống nắng cho da dầu. Nên lựa chọn chống nắng dạng gel hoặc xịt. Tránh loại nhờn, bóng mà nên chọn loại có kết cấu nhẹ, khô. Nên lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF 30. Để lựa chọn kem chống nắng phổ rộng cho da dầu mụn, nên chọn loại có thành phần Tinosorb S hoặc Tinosorb M. Chúng đều có tác dụng chống 3 tia cực tím gây hại đến làn da. Tránh những loại có mùi thơm, paraben, cồn vì có thể gây kích ứng da. Nếu cảm thấy khó chịu vì da dính nhờn khi dùng kem chống nắng hoặc nghi ngờ độ an toàn của kem chống nắng, bạn nên chuyển sang biện pháp chống nắng dạng tiện lợi và an toàn hơn (mũ nón, khẩu trang, hạn chế ra nắng, viên uống chống nắng...).
