Uống trà xanh đẩy lùi bệnh tật

Dưới đây là một số lợi ích của trà xanh:

1. Đào thải độc tố

Trà xanh được xem là 1 vị thuốc giúp lợi tiểu, giảm khả năng tích nước và giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể một cách tốt nhất, nếu sử dụng trà xanh hằng ngày giúp cơ thể bạn khỏe hơn đặc biệt là ngăn chặn sự tích nước trong cơ thể.

2. Giảm stress

Trong trà xanh có chất thiamine có tác dụng giúp làm dịu bớt căng thẳng, đầu óc thư giãn và tỉnh táo hơn. Mỗi khi căng thẳng thay vì sử dụng cà phê bạn nên sử dụng một chén trà xanh.

3. Ngăn ngừa sâu răng

Trà xanh tự nhiên có chất fluoride ngăn ngừa sâu răng.

Trong chăm sóc răng miệng, trà xanh có thể phòng ngừa sâu răng vì nó phá hủy các vi khuẩn gây ra mảng bám trên răng. Đồng thời, nó cũng giúp ngăn ngừa hơi thở có mùi hôi, khó chịu.

4. Giảm huyết áp

Uống trà giúp lợi tiểu, ức chế sự hấp thu của tiểu quản thận, kích thích trung khu vận động của huyết quản, gia tăng độ lọc của thận, từ đó có tác dụng lợi tiểu.

Ngoài ra, hóa chất hỗn hợp trong trà còn có tác dụng tốt trong việc giảm huyết áp, những bệnh nhân cao huyết áp rất thích hợp uống trà đậm vừa phải.

5. Giảm nguy cơ bệnh tim

Hợp chất trong trà có hiệu quả tăng cường độ đàn hồi của cơ tim, giảm lượng mỡ trung tính và cholesterol trong máu; vitamin C và P cũng có tác dụng xúc tiến vào bài tiết cholesterol.

Caffeine, theophylline và pentoxifylline có trong trà kích thích tim một cách trực tiếp, mở rộng huyết quản, để máu có thể truyền vào tim một cách đầy đủ.

6. Chống lão hóa

Rất nhiều tư liệu trên thế giới hiện nay đều chứng minh được điều này. Trà có tác dụng chống lão hóa là nhờ vào các chất vitamin và amino axit khác nhau, vì thế uống trà thường xuyên có thể phòng ngừa tình trạng thiếu vitamin A, C và B. Uống trà xanh thường xuyên sẽ giúp da khỏe và có độ đàn hồi tốt.

7. Ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư

Nghiên cứu về trà xanh cũng đã chỉ ra rằng nó ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư. Đó là lý do tại sao trà xanh được coi như là một biện pháp phòng ngừa chống lại các loại ung thư khác nhau, đặc biệt là ung thư thực quản.

Trà xanh là thức uống có chứa nhiều chất chống oxy hóa như EGCG, EGC, ECG và EC, là những chất được biết đến có tác dụng làm giảm nguy cơ bị ung thư. Những chất này bảo vệ các tế bào khỏi sự tấn công của các DNA lỗi, được biết là bước đầu tiên bệnh ung thư hình thành và phát triển.

8. Gỉam nguy cơ phát triển bệnh mất trí nhớ Alzheimer hay Parkinson

Trà xanh không chỉ làm giảm nguy cơ ung thư và bệnh tiểu đường loại II, nó cũng có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh Alzheimer hay Parkinson, hai bệnh thoái hóa thần kinh phổ biến nhất.

Điều này là do các chất oxy hóa catechins trong trà xanh có tác dụng bảo vệ tế bào thần kinh, giúp chúng ta tránh được bệnh tật.

9. Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại II

Bệnh tiểu đường loại II ảnh hưởng đến khoảng 300 triệu người trên toàn thế giới, nhưng trà xanh lại là thức uống có thể chống lại căn bệnh này. Nghiên cứu cho thấy trà xanh có thể cải thiện nồng độ insulin và làm giảm lượng đường trong máu, giúp giảm nguy cơ tổng thể phát triển bệnh tiểu đường loại II.

10. Chữa bệnh vẩy nến

Các chất trong trà xanh bao gồm: caffeine, theocin, axit tannic… có tác dụng làm chậm sự phát triển của tế bào da bị bệnh gây bong tróc, giúp loại bỏ tế bào da chết, xù xì do vẩy nến gây ra.

Chất chống oxy hóa trong trà xanh không chỉ có tác dụng với bệnh vẩy nến mà còn có ý nghĩa tích cực với hầu hết các bộ phận trên cơ thể.

Lan Tường (tổng hợp)