Uống nước ép này, phụ nữ trẻ đẹp ra mỗi ngày

Lão hóa da là một quá trình liên lục không thể tránh khỏi. Theo thời gian lão hóa khiến da của bạn xuất hiện các nếp nhăn, chảy xệ, tàn nhang, đồi mồi... Có hàng ngàn loại kem dưỡng da khắc phục và điều trị những biểu hiện xấu trên nhưng vì có chứa nhiều hóa chất nên chúng cũng không có lợi lâu dài cho làn da của bạn. Để làm chậm quá trình lão hóa và ngăn ngừa từ bên trong biện pháp hữu hiệu nhất là sử dụng các nguyên liệu và phương pháp tự nhiên. Trong đó nước ép củ cải đường là gợi ý tuyệt vời nhất.

Nước ép củ cải đường có tác dụng chống lão hóa cực tốt

Củ cải đường là loại thực phẩm có màu đỏ, chứa rất nhiều sắt, magie, acid folic, vitamin A, vitamin C và cacbonhydrat… Các nghiên cứu của y học hiện đại đã chứng minh được rằng củ cải có hàm lượng chất protein thô, đường hòa tan, chất béo, chất xơ, vitamin C, rất phong phú. Ngoài ra nó còn có chứa kali, natri, phốt pho, magiê, sắt, canxi, kẽm, mangan, đồng và các khoáng chất khác. Củ cải đường là nguồn chứa lycopene dồi dào, ngoài ra nó còn chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, giúp tăng cường collagen và chống lại các dấu hiệu lão hóa.

Nguyên liệu cần chuẩn bị như sau, 1/2 củ củ cải đường, 5 lá xà lách, 1/2 quả táo, 1 quả chanh và 1 nhánh gừng nhỏ.

Cách làm như sau, đầu tiên bạn làm sạch củ cải đường, xà lách, gừng, táo và xắt thành miếng nhỏ. Bỏ củ cải đường vào máy xay sinh tố hoặc máy ép trái cây cùng xà lách, gừng, táo. Vắt thêm một chút nước cốt chanh và khuấy đều để sử dụng. Uống nước ép củ cải đường này một cách thường xuyên để tăng cường bảo vệ làn da của bạn. Tuy nhiên, bạn chỉ nên ép nước đủ cho một lần uống thôi nhé.

Mời quý độc giả xem video những thực phẩm chứa nhiều vitamin K (nguồn VTC):

Theo Ngọc Anh/Khỏe & Đẹp