Tuyệt chiêu giúp mẹ cai ti đêm cho bé cực hiệu quả để cả mẹ và bé đều được ngủ ngon giấc

Nhiều người mẹ cảm thấy kiệt sức vì cả ngày trông bé, đến đêm, bé lại thức dậy 3-5 lần để bú đêm. Chính vì vậy, người mẹ nào cũng ước mơ có thể sớm cai ti đêm cho bé. Tuy nhiên, đây dường như là một nhiệm vụ bất khả thi.

Em bé có thực sự cần phải dậy để bú sữa mỗi đêm? Có phải mẹ nào cũng phải mất 1-2 năm ngủ không ngon để nuôi con lớn? Trên thực tế, trong một khoảng thời gian nhất định, bé có thể ngủ xuyên đêm đến sáng. Vậy làm thế nào để bé có thể cai ti đêm và ngủ xuyên đêm như mong ước của mẹ?

Sữa mẹ rất quan trọng

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho em bé. Việc cho con bú không chỉ cung cấp dinh dưỡng cho sự phát triển của bé mà thông qua việc bú mẹ, bé được tiếp xúc và cảm nhận được tình yêu thương từ mẹ. Bé có cảm giác an toàn và có kết nối gần gũi với mẹ.

Bắt đầu cai ti đêm đúng lúc

Mặc dù người ta nói rằng em bé có thể ngừng bú đêm khi đến một độ tuổi nhất định nhưng mẹ đừng cai ti đêm cho bé quá sớm. Bởi vì trong mấy tháng đầu, em bé thường dậy nhiều lần vào buổi đêm. Hãy cho bé ăn uống đầy đủ để đảm bảo dinh dưỡng cho bé.

Khi bé được sáu - bảy tháng tuổi, bạn có thể cho bé ăn dặm để bổ sung dinh dưỡng cho bé. Vào thời điểm này, miễn là bé được ăn no trước khi đi ngủ, bé không cần bú đêm nữa.

Mẹ có thể cai ti đêm cho bé theo "phác đồ" sau:

Chọn đúng thời điểm

Như đã đề cập trước đó, bạn không thể cai ti đêm cho bé quá sớm nhưng hãy chọn thời điểm thích hợp để thực hiện. Khi em bé có thể ăn no trong các bữa chính, mẹ có thể cai ti đêm cho bé. Tất nhiên, mẹ không nên cai quá muộn. Cho bé bú đêm trong thời gian dài sẽ hình thành thói quen xấu khiến bé đòi bú như một thói quen.

Cho bé bú no trước khi ngủ

Nếu bạn cho bé bú ít, bé sẽ đói và buộc phải thức dậy lúc nửa đêm để đòi bú. Vì vậy, bạn nên cho bé bú no trước khi đi ngủ.

Cai ti đêm từng bước

Đừng nghĩ đến việc cai ti đêm cho bé chỉ trong 1-2 ngày. Bé sẽ rất khó thích nghi và gào khóc làm mẹ mệt mỏi. Hãy cai ti đêm cho bé từng bước một. Ban đầu, bạn giảm số lần bú đêm cho bé từ 3 xuống 2 lần rồi từ 2 xuống 1 lần. Đôi khi thay vì cho bé bú, bạn có thể cho bé uống nước.

Dần dần thay đổi người chăm sóc

Vào thời điểm này, mẹ nên nhờ đến sự giúp đỡ của bố. Hãy nhờ bố dỗ bé ngủ và ru bé ngủ lúc nửa đêm.

Đáp ứng chính xác nhu cầu của bé

Nhiều lần bé thức dậy vì hiếu động hoặc vì sợ hãi, không thoải mái chứ không phải đói. Vì vậy, mẹ cần thấu hiểu và đáp ứng đúng nhu cầu của bé.

Quỳnh Trang/Theo Sohu

Tags : Từ khóa