Trị hôi miệng hiệu quả bằng những thực phẩm có sẵn trong bếp

Táo, cần tây và các loại thực phẩm giòn khác

Các loại thực phẩm này giúp tăng cường ma sát với răng, do đó giảm mảng bám và tăng hoạt động của tuyến nước bọt giúp giữ miệng sạch hơn.

Gừng

Gừng có khả năng đánh bật hơi thở nặng mùi rất công hiệu mà không gây tác dụng phụ. Chỉ cần pha trà với vài lát gừng tươi và chút nước cốt chanh để uống là được.

Chanh

Axit citric có trong các trái cây có vị chua thường có tác dụng tăng tiết nước bọt, làm sạch khoang miệng và khử mùi hôi. Trong những loại trái cây có vị chua, chanh chính là "ứng cử viên" sáng giá có thể tận dụng để chữa hôi miệng.

Chỉ cần rửa sạch ít vỏ chanh tươi, cho vào miệng nhai kỹ, sau đó nuốt cả vỏ, bạn sẽ thấy hơi thở của mình trở nên thơm tho.

Ngoài phương pháp này, bạn còn có thể dùng nước cốt chanh pha với muối để súc miệng. Nên duy trì súc miệng 2 lần/ ngày để đạt được hiệu quả tối đa.

Trà xanh

Theo MSN.com, ngoài rất nhiều lợi ích lớn khác, chất flavonoid có trong trà xanh còn có thể ngăn ngừa hơi thở hôi và hạn chế vi khuẩn có hại bám vào răng.

Hoa cúc và lá bạc hà

Hoa cúc là loại hoa quen thuộc đối với người Việt. Mặc dù sở hữu hương thơm nhẹ, nhưng loại trà được bào chế từ hoa cúc có tác dụng rất hữu hiệu trong việc làm sạch khoang miệng, diệt trừ vi khuẩn gây mùi hôi.

Tương tự như vậy, dùng lá bạc hà trị hôi miệng là cách được dân gian lưu truyền từ lâu. Do chứa tinh dầu thơm cùng chất diệt khuẩn, bạc hà luôn được biết tới như một loại thảo dược trị hôi miệng hàng đầu và được dùng để điều chế nhiều loại kem đánh răng.

Nước muối

Muối là một trong những khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, đồng thời có khả năng sát trùng mạnh mẽ. Dân gian thường pha nước sạch với muối tính làm hỗn hợp ngừa sâu răng, đau họng và trị hôi miệng.

Chăm chỉ súc miệng bằng nước muỗi loãng ít nhất 3 lần/ngày, các mảng bám trên răng và vi khuẩn gây hại ở lưỡi sẽ nhanh chóng bị tiêu diệt. Cách trị hôi miệng tại nhà này vô cùng hiệu quả, an toàn nhưng đòi hỏi người dùng phải có lòng kiên trì, dùng lâu dài thì mới có kết quả như mong muốn.

Giấm táo

Do tính chất axit, giấm táo là một phương thuốc tuyệt vời cho hơi thở có mùi. Lấy một muỗng canh giấm táo pha loãng trong một cốc nước trước khi ăn. Giấm có lợi cho hệ tiêu hóa cũng như chữa bệnh hôi miệng.

Kẹo cao su không đường

Kẹo cao su có thể tăng cường sản xuất nước bọt, nhẹ nhàng cuốn sạch mảng bám và vi khuẩn. Ngoài ra, bạn nên sử dụng loại kẹo hương bạc hà để khử mùi hôi và loại ít đường để chống tạo mảng bám.

Gia Huy (Tổng hợp)