Trẻ em thường xuyên 'dán mắt' vào ti vi có nguy cơ béo phì cao

Hai phần ba thanh thiếu niên được khảo sát cho biết đã không ăn đủ rau xanh và phải mất hơn hai giờ mỗi ngày xem ti vi.

Các nhà nghiên cứu trường Đại học Loughborough cũng tìm thấy một phần ba trong số những đứa trẻ này có thêm cả thói quen ăn vặt trong lúc xem ti vi.

Điều này dẫn đến sự mất kiểm soát của bệnh béo phì ở trẻ em. Cứ ba thanh thiếu niên thì có một người được cho có vòng eo quá cỡ.

Các phát hiện, dựa trên câu trả lời từ 527 trẻ em trong độ tuổi từ 11 đến 12, không phải là nghiên cứu đầu tiên chỉ ra những mối lo ngại.

Một số nghiên cứu trước đó đã khám phá ra mối liên quan giữa thời gian xem ti vi và thói quen ăn uống kém làm tăng nguy cơ béo phì.

Trong khi một bài báo quan trọng vào tháng sáu đã tiết lộ rằng cho phép trẻ xem truyền hình trong phòng ngủ của họ khiến chúng trở nên béo mập hơn.

Trẻ em thường xuyên “dán mắt” vào ti vi có nguy cơ béo phì cao

Các chuyên gia tin tưởng rằng sự phong phú của các quảng cáo thức ăn vặt đang khiến trẻ em giảm các lối sống lành mạnh và có những chế độ ăn uống sai cách dẫn đến việc tiêu thụ nhiều calo hơn.

Trong khi đó, ngồi lâu hơn có thể làm cho trẻ em béo phì, và gây ra căng thẳng cho hệ thống tim mạch của chúng.

Cuộc nghiên cứu mới được công bố trên tờ BMC Public Health, kêu gọi các nhà vận động rằng trẻ em nên có thời gian xem ti vi cụ thể.

Tiến sĩ Emma Haycraft, người tham gia nghiên cứu, cho biết: "Có một mối liên hệ mạnh mẽ giữa thời gian xem ti vi và việc ăn uống không lành mạnh. Vì vậy, cắt giảm thời gian trẻ em ngồi trước ti vi trong khi ăn là một bước đi đáng lưu ý nhằm cải thiện hành vi ăn uống của chúng. Thói quen như ăn vặt trong khi xem truyền hình hoặc sử dụng điện thoại hoặc máy tính bảng là một hành vi có hại cho sức khỏe vì phần lớn đồ ăn nhẹ có xu hướng chứa nhiều đường hoặc chất béo xấu."

Haycraft cũng nói thêm: "Một sự thay đổi đơn giản như giảm chế độ ăn vặt có hàm lượng calo cao là một cách để cải thiện chế độ ăn uống cho thanh thiếu niên".

Tiến sĩ Haycraft, một nhà tâm lý học, cho biết rằng biện pháp khác là "tắt truyền hình trong bữa ăn và ăn uống với gia đình".

Dự án được tài trợ bởi Quỹ Tim Mạch Anh đã thực hiện khảo sát với học sinh năm thứ 7 từ 4 trường trung học trên khắp vùng East Midlands.

Họ được hỏi về thói quen ăn uống, người họ xem truyền hình cùng, và việc liệu cha mẹ họ có nghiêm khắc cũng như khả năng tiếp cận của đồ ăn nhẹ trong nhà của họ như thế nào.

Kết quả cho thấy nếu cha mẹ có chế độ ăn uống lành mạnh hơn và hạn chế tiêu dùng ti vi sẽ giúp trẻ sẽ ăn tốt hơn.

Cùng với thời gian xem ti vi đáng lo ngại, kết quả cho thấy chỉ có một phần tư ăn rau quả được theo nghị mỗi năm được tiêu thụ.

An Nhiên