Trẻ bị viêm họng nên và không nên ăn gì

Những thực phẩm nên cho trẻ ăn:

Thực phẩm giàu Vitamin C

Không chỉ tăng sức đề kháng cho cơ thể mà vitamin C nếu sử dụng khi viêm họng còn hỗ trợ chữa bệnh nhanh lành hơn mà bạn nên sử dụng. Những triệu chứng viêm họng sẽ nhanh chóng biến mất nếu bạn sử dụng rau, củ quả,… giàu vitamin C trong bữa ăn hàng ngày.

Món nhiều C là các loại hoa quả tự nhiên. Cam, chanh, bưởi, ổi, táo, xoài, dứa, măng cụt rất giàu vitamin C. Hãy tránh thủ ăn các thực phẩm này. Vitamin C tự nhiên tốt hơn nhiều vitamin C trong các chế phẩm dược phẩm hoặc thực phẩm chức năng. Đau họng thì nên xay ra để ăn sẽ ăn được nhiều và dễ ăn hơn.

Mật ong

Trong nhà có trẻ nhỏ, các mẹ nên dự trữ sẵn một lọ mật ong, mật ong thích hợp bởi vì mật ong làm dịu, sẽ giúp bạn đẩy lùi cơn rát cổ họng. Mật ong có tính kháng khuẩn, nên có lợi để đề kháng vi khuẩn và virút. Mật ong lại có tính sinh miễn dịch, nên có lợi để tạo sức đề kháng khỏe. Với những tác dụng như vậy, khuyên nên ăn mật ong thực thích hợp. Hàng ngày, bạn chỉ cần pha mật ong với nước ấm có thể thêm một vài lát chanh tươi, hoặc một ít gừng và cho trẻ uống từ từ, cổ họng trẻ sẽ dịu ngay.

Những món súp nóng

Khi trẻ bị viêm họng bạn nên cho trẻ ăn những thức ăn lỏng, dễ ăn hơn. Bạn có thể nấu súp cùng với nấm và rau, hành... để cung cấp cho bé một lượng vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường hệ miễn dịch. Những loại rau gia vị như hành, rau thơm, gừng cũng là những gia vị giúp tăng hiệu quả cho món súp.

Những món canh trơn, mát

Khi bị viêm họng, nên ăn các món canh thanh mát như mùng tơi, rau đay, rau lang, bầu bí, mướp,...

Ích lợi của những món canh này làm bạn dịu cơn rát sâu trong cổ họng. Món canh này cũng rất dễ ăn, dễ nuốt, không làm bạn khó chịu khi ăn hoặc khi nhai. Món ăn trơn nên không làm tổn thương cơ học bề mặt, giúp họng bạn cảm thấy nhẹ nhàng hơn.

Món trơn mát thường là canh mùng tơi, rau đay, rau sâm, rau lang, bầu, bí, mướp. Rất có lợi.

Uống nhiều nước

Uống nhiều nước không chỉ tốt cho sức khỏe mà khi bị viêm họng bệnh nhân cũng được khuyên nên sử dụng chúng nhiều hơn để giảm đau họng, cổ họng được trơn tru và tạo ra lớp màng nhày giúp bảo vệ phổi và họng.

Không nên cho trẻ ăn:

Những món cay, nóng, nhiều dầu mỡ

Đặc biệt các món ăn được chế biến theo cách chiên, nướng. Chúng gây kích ứng cổ họng, khiến hiện tượng sưng đau tăng lên. Hơn nữa, thức ăn nhiều dầu mỡ còn sinh đờm gây khó chịu hơn cho người bệnh.

Đồ ăn đặc

Khi sử dụng thức ăn đặc tắc trong quá trình nuốt thì một phần nhỏ thức ăn bị kẹt lại trong vòm họng, khiến cổ họng bé khó chịu và viêm nhiễm dễ bị nặng hơn. Hãy bổ sung vào thực đơn hàng ngày thức ăn mềm, lỏng, dễ nuốt vì chúng có lợi cho trẻ lúc này hơn.

Đồ ngọt

Ăn nhiều đồ ngọt khi bị viêm họng làm giảm sức đề kháng của cơ thể, không chỉ khiến bệnh lâu lành hơn mà còn khiến chúng nặng hơn. Bánh kẹo, nước ngọt, thực phẩm quá nhiều đường,…hãy bỏ qua chúng lúc này.

Khánh Ly (Tổng hợp)

Nguồn ảnh minh họa: Internet