'Tôi tập thể dục' - Phong cách sống mới của giới trẻ

Lê Huỳnh Đức là một tác giả trẻ của thế hệ 8X, được biết đến với vai trò là người truyền cảm hứng rèn luyện sức khỏe cho các tổ chức, sự kiện, đặc biệt là cho giới trẻ và cộng đồng khởi nghiệp, tư vấn và hỗ trợ tập luyện thành công cho một số cá nhân để thay đổi hình thể và tình trạng sức khỏe của họ. Và quyển sách "Tôi tập thể dục" là tác phẩm đầu tay của chàng trai này sau thời gian dài tích lũy kinh nghiệm và ấp ủ mong muốn chia sẻ đến mọi người. Sách được trình bày một cách rành mạch và bố cục rất chi tiết, chặt chẽ. Cụ thể, từng chương sẽ là những vấn đề, thực trạng, cũng như cách đề xuất giải quyết mà Lê Huỳnh Đức muốn gửi gắm đến mọi người. Không dừng lại ở đó, sau những chia sẻ và phân tích, tác giả có những triết lý mang tính đúc kết sâu sắc và đem đến những giải pháp cho người đọc có thể tham khảo.

Chưa hết, "Tôi tập thể dục" còn giúp mọi người tìm được động cơ tập thể dục. Giúp người đọc có thể tự xây dựng được kế hoạch, mục tiêu và cách vượt qua những khó khăn khi luyện tập. Bên cạnh đó, sách còn đề xuất thêm những bí quyết để giúp người đọc có thêm nhiều lựa chọn, hoặc kinh nghiệm trong việc lựa chọn những dịch vụ đi kèm khi luyện tập như: chọn trung tâm ra sao?, chọn huấn luyện viên như thế nào cho phù hợp? thậm chí cả cách để bạn vượt qua “bệnh lười” của mình, Giới thiệu một số kênh truyền thông uy tín trong lĩnh vực thể dục thể thao, một số kênh YouTube đáng quan tâm, những trang mạng xã hội nên biết khi tập thể dục, những cách thức để tạo nên một lối sống lành mạnh hơn,...

Sách có tổng cộng 6 chương, trong mỗi chương tác giả đã dành rất nhiều tâm tư về mặt nội dung và trình bày để người đọc có thể dễ hiểu và cảm nhận được. Dù sử dụng ngôn ngữ hết sức đơn giản, pha lẫn hài hước, tác giả còn gửi gắm trong quyến sách sự thách thức khiến người đọc phải dành nhiều thời gian suy ngẫm và có cái nhìn tích cực hơn về những quan điểm sống mới.

Chia sẻ về quyển sách "Tôi tập thể dục", anh Nguyễn Kiến Quốc (Dịch giả cuốn sách Born To Run) nói: "Trong cuộc sống, quả thật là oái oăm khi những thứ có hại cho sức khỏe lại thường ngon ngọt, hấp dẫn và lôi cuốn. Ngược lại, những thứ có lợi lại thường khó khăn, mệt mỏi và nhọc nhằn, nhất là thời điểm khởi đầu. Giữa bộn bề công việc và lo toan, bạn bỗng nhận thấy sức khỏe giảm sút? Bạn muốn cải thiện sức khỏe, nhào nặn lại hình thể của mình mà không biết bắt đầu từ đâu, phải bắt đầu như thế nào? Bạn cần một cú huých về tinh thần, cũng như những lời khuyên cụ thể để hiện thực hóa những giọt mồ hôi đầu tiên trên con đường dẫn tới cuộc cách mạng về cơ thể? "Tôi tập thể dục" chính là cuốn sách dành cho bạn."

"Cuốn sách "Tôi tập thể dục" được Anh Lê Huỳnh Đức dành rất nhiều tâm huyết để viết nên, chắt lọc những trải nghiệm thực tế cùng những kiến thức mà anh đã cóp nhặt sau nhiều năm. Đến với “Tôi tập thể dục”, bạn sẽ không chỉ được có những góc nhìn đa chiều, những câu chuyện thực tế cùng những bài tập thể dục liên quan nhằm để nâng cao nhận thức cũng như giúp bạn có một sức khỏe tốt hơn. Không chỉ thế, cuốn sách còn giúp các bạn có một định hướng sơ khởi về “Khởi nghiệp” dựa trên nền tảng của sức khỏe, nếu các bạn muốn trở thành một doanh nhân thành đạt, cuốn sách này sẽ một công cụ rất hữu ích đấy. Tôi mong rằng “Tôi tập thể dục” sẽ trở thành một cẩm nang thật sự hữu ích trong hành trang sự nghiệp của những người mong muốn có một cuộc sống hạnh phúc và thành công." - Anh Đặng Nghinh Nguyên – Quản lý và Điều hành mạng lưới khởi nghiệp trẻ Việt Nam chia sẻ.

Chị Hồ Thanh Thảo là biên tập viên truyền hình cũng dành những lời nhận xét tích cực khi đọc quyển sách: "Nếu bạn còn chần chừ, trì hoãn mãi kế hoạch thể dục thể thao lành mạnh mà "xa vời vợi" của mình thì đừng nghĩ gì nữa, hãy bắt đầu ngay từ hôm nay. Tập thể dục là "đầu tư bao lời" cho bạn hôm nay và tương lai nhiều chục năm nữa. Bạn có muốn nhìn thấy bản thân mình tươi tắn trong gương mỗi ngày, thậm chí trẻ hơn tuổi thật của mình? Vẻ đẹp thật sự toát ra từ sự khỏe mạnh bên trong thể chất và tinh thần. Hãy cầm quyển sách này lên và mang nó theo bạn mỗi ngày vui khỏe sắp tới. "Tôi tập thể dục" của anh Huỳnh Đức sẽ là người bạn đồng hành tiếp thêm năng lượng, động lực và niềm vui cho bạn trên con đường trẻ khỏe đầy hứng khởi. Hãy đọc, "nạp pin" và đi tập ngay thôi!".

Sách được phát hành rộng rãi tại hệ thống nhà sách Phương Nam, Cá Chép trên toàn quốc, và trang tiki.vn

Minh Khang