Thức khuya hại gan
Do công việc tôi thường thức khuya đến bốn, năm giờ sáng trong thời gian dài. Nghe nói ban đêm khi ngủ là lúc gan bài tiết chất độc, tôi thức khuya vậy liệu có ảnh hưởng đến gan?' - Trần Trịnh (Hà Nội)
Làm việc khuya có thể tăng nguy cơ ung thư?. Ảnh: Getty Images
ThS-BS. Nguyễn Tiến Lâm (Trưởng khoa Virút - Ký sinh trùng Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương): Hoạt động giải độc của gan diễn ra liên tục chứ không phải chỉ ban đêm. Do bạn thường xuyên thức khuya trong một thời gian dài, các cơ quan trong cơ thể bạn hoạt động nhiều và liên tục sẽ tạo ra nhiều hơn so với bình thường các sản phẩm cần được chuyển hóa, khử độc tại gan, điều này sẽ làm tăng gánh nặng hoạt động cho gan và có thể dẫn đến tổn thương tế bào gan.
Bạn cần có chế độ sinh hoạt, ăn uống, làm việc và nghỉ ngơi hợp lý để có một cơ thể khỏe mạnh, đồng thời khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm các bệnh lý phải điều trị kịp thời.
