Thủ pháp massage để có được vòng một mơ ước

(GDVN) - Không cần phẫu thuật, hay dùng thuốc, không còn tự ti vì ngực phẳng. Chỉ cần kiên trì massage bạn có thể đạt được vòng một như mơ ước.

Trước tiên xoa tinh dầu lên trên ngực .

Xoa tinh dầu lên ngực có thể giúp đẩy mạnh lưu thông máu ở khu vực này.

Chú ý massage đều ở khu vực trên ngực và đẩy sâu xuống giữa rãnh ngực.

Có thể lúc tự massage bạn không cần phải mặc áo để thuận tiện hơn. Chú ý massage từ trên xuống còn một tay đỡ từ dưới lên để tránh trường hợp ngực bị rũ xuống.

Tương tự với bên ngực còn lại dùng massage như trên.

Massage liên tục thay đổi cho nhau giữa hai bên, kiên trì mỗi ngày dành ra một tiếng để massage thì càng đạt được hiệu quả tốt nhất.

Tiếp theo, hai tay dùng lực từ hai bên ngực đẩy vào bên trong,vừa đẩy vừa massage.

Trong lúc massage có thể dùng thủ pháp bóp nhẹ ở trên ngực.

Sau đó lau sạch tinh dầu trên ngực , thoa lên một lớp kem massage, hai tay đặt dưới ngực.

Dùng sức ở cuối gan bàn tay dần massage toàn bộ diện tích ở ngực.

Tiếp tục massage như phương pháp massage ở trên với tinh dầu.

Cũng massage từ trên xuống dưới bao quanh ngực. Nên massage với kem trong 30 phút.

Sau đó tiếp tục dùng đầu ngón tay nhẹ nhàng massage.

Massage từ dưới lên trên, dùng sức một chút ấn xuống từng chỗ tiếp xúc với da.

Kiên trì massage để vừa giúp tác động đến cơ ngực, vừa cho tinh dầu cùng kem có chứa thành thần kích thích giúp tăng số đo vòng một hấp thụ được tốt hơn. Đặc biệt kết hợp với massage cũng nên ăn những thức ăn, hoa quả giúp kích thích sự tăng trưởng của vòng một như đu đủ, bơ, khoai từ, đậu nành…

Kiên trì luyện tập bạn cũng có thể một dáng người hoàn mỹ mà không cần đến phẫu thuật thẩm mỹ và những mối lo về phản ứng phụ cũng như chất lượng không được lâu dài.

Chúc bạn thành công và có được vòng một như mơ ước.