Thời tiết lạnh đột ngột: Gia tăng bệnh xương khớp ở người già

Bệnh xương khớp ở người già gia tăng trong mùa lạnh .

Nhiều bệnh nhân cao tuổi nhập viện

Đơn cử như ở thời điểm hiện tại, 25 giường bệnh tại khoa Nội Thận - Khớp tại Bệnh viện 198 đều được sử dụng hết công suất phục vụ người bệnh. Đa số các bệnh nhân ở độ tuổi trung niên hoặc cao niên, nhập viện trong tình trạng các khớp đau nhức, khó cử động hoặc không thể cử động.

BS Nguyễn Thị Thu Trang- Phụ trách khoa Nội Thận - Khớp A8, Bệnh viện 198 cho biết: Bệnh khớp thường gặp với nhiều thể bệnh khác nhau như viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm… Khi gặp lạnh, mạch máu co lại, lưu thông máu đến các khớp kém, các cơ co giãn hạn chế là nguyên nhân chủ yếu dẫn tới tình trạng bệnh nhân bị đau, khó cử động. Nhiều bệnh nhân xuất hiện tình trạng sưng viêm nặng, biến dạng khớp, khớp có dấu hiệu cong vẹo hoặc lệch trục khiến bác sĩ phải sử dụng nhiều biện pháp làm giảm cơn đau, giãn cơ để giúp bệnh nhân hoạt động dễ dàng hơn. Song, các bệnh nhân trung niên thường mắc thêm từ một đến hai bệnh lý khác kết hợp như tăng huyết áp, đái tháo đường, rối loạn chuyển hóa lipid… nên bệnh tình sẽ phức tạp, khó điều trị hơn rất nhiều. Nếu bệnh nhân thức dậy quá sớm để tập thể dục khi trời lạnh, không tốt cho bệnh xương khớp, đặc biệt các bệnh nhân có bệnh lý kết hợp rất dễ bị đột quỵ.

Bệnh tái phát khi trời trở lạnh

Khi thời tiết chuyển mùa, nhất là khi mưa nhiều, lạnh giá như hiện nay thì nhiều người cao tuổi có vấn đề về xương khớp sẽ gặp tình trạng đau nhức, tê buốt, có cảm giác khó chịu ở các khớp xương, đau dai dẳng ám ảnh, nhất là về đêm.

Theo PGS.TS Bùi Khắc Hậu- nguyên Trưởng khoa Nội tổng hợp (Trường ĐH Y Hà Nội), sở dĩ nhiều người cao tuổi, người già hay tái phát đau nhức xương khớp vào mùa lạnh là do không khí lạnh thâm nhập vào cơ thể qua đường da bởi các lỗ chân lông, làm cho mạch máu tại các vùng da đó co lại, máu đến các khớp xương bị hạn chế hoặc rất ít nên thiếu máu nuôi dưỡng khớp, các màng hoạt dịch và sụn khớp bị kích thích, gây nên đau nhức. Trong khi đó, ở người già các mạch máu dễ bị lão hóa không co bóp chuyển động nhịp nhàng như lúc còn trẻ làm cho lượng máu đến khớp có thể bị ít đi.

Vì vậy, vào mùa lạnh, rét, nếu người cao tuổi mặc không đủ ấm, nhà ở không kín gió để gió lùa, chăn, đệm không đủ ấm chứng đau nhức khớp xương càng dễ tái phát. Ngoài ra, ở một số người cao tuổi bị loãng xương cũng gây nên đau nhức xương khớp hoặc ở người thừa cân, béo phì cũng tác động xấu đến các khớp chịu lực. Các hiện tượng đó nếu không được khắc phục, sẽ dần dần dẫn đến thoái hóa khớp, nhất là khớp chịu lực nhiều như khớp cột sống thắt lưng, khớp gối, khớp cổ chân.

Theo PGS.TS Bùi Khắc Hậu, khi bị đau nhức khớp, nhất là vào mùa lạnh, người cao tuổi nên đi khám bệnh, tốt nhất là khám chuyên khoa khớp để được xác định nguyên nhân và có chỉ định điều trị sớm. Người cao tuổi không nên chủ quan, xem thường và càng không nên tự chẩn đoán bệnh cho mình. Người cao tuổi khi sử dụng thuốc cần tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo đúng liều lượng, phù hợp với tình trạng bệnh để đạt hiệu điều trị tốt nhất; không nên tự ý sử dụng thuốc để tránh gây nguy hiểm và tác dụng phụ.

Đối với người già hay bị đau xương khớp, theo PGS.TS Nguyễn Vĩnh Ngọc (Khoa Khớp, Bệnh viện Bạch Mai), về chế độ dinh dưỡng, người bệnh có thể ăn thịt lợn, thịt gia cầm (gà, vịt), tôm, cua, đặc biệt là nên ăn cá nước lạnh như cá hồi, cá ngừ vì chúng chứa nhiều acid béo omega-3. Bên cạnh đó, người cao tuổi nên ăn đầy đủ các loại ngũ cốc, các loại đậu nành, rau xanh, hạt mầm có đặc tính chống bệnh tật, tăng cường hệ miễn dịch, kháng oxy hóa; tăng cường ăn đu đủ, dứa, chanh, bưởi vì các loại trái cây này là nguồn cung ứng men kháng viêm và sinh tố C, 2 hoạt chất có tác dụng kháng viêm.

Xuân Thủy