Thói quen xấu khiến tóc bạn ngày càng mỏng đi

Để tóc quá bẩn: Dầu gội đầu rất quan trọng đối với sức khỏe của da đầu và tóc. Cách giữ cho da đầu khỏe mạnh là gội đầu thường xuyên.

Gội đầu quá nhiều: Thói quen xấu này không hề có lợi cho mái tóc vì những hóa chất trong dầu gội sẽ khiến lượng dầu tự nhiên trên da đầu của bạn mất đi, mái tóc trở nên khô, xơ và gãy rụng nhiều hơn. Theo các chuyên gia, chúng ta nên gội đầu từ 2-3 lần/tuần để giữ cho mái tóc được mềm mượt tự nhiên hơn.

Để tóc rối khi gội đầu: Không chải tóc trước khi gội đầu là thói quen mà nhiều người mắc phải và chính hành động này khiến cho mái tóc trở nên rối bù khi gội và lượng tóc bị rụng nhiều hơn bình thường.

Thường xuyên tạo kiểu tóc bằng nhiệt: Theo các số liệu thống kê trên thế giới, có 78% người đã từng sử dụng các biện pháp tạo kiểu lên tóc và có đến 15% là thực hiện thường xuyên. Chính điều này đã khiến cho cấu trúc tự nhiên của mái tóc bị thay đổi, khiến chúng trở nên giòn và dễ gãy.

Để tóc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng: Tia UV trong ánh nắng mặt trời là thủ phạm khiến tóc mất dinh dưỡng, xơ xác, giòn và dễ gãy rụng. Do vậy, hãy nhớ dùng mũ rộng vành, che ô khi ra ngoài.

Buộc tóc quá chặt và dùng phụ kiện tóc nặng nề: Buộc tóc quá chặt sẽ tác động mạnh đến chân tóc, ảnh hưởng đến tuần hoàn máu dưới da đầu và làm cho tóc yếu ớt, dễ bị gãy rụng. Bên cạnh đó, những phụ kiện buộc tóc quá nặng cũng khiến cho tóc xơ và gãy rụng nhanh chóng hơn.

Thiếu hụt chất dinh dưỡng: Nếu không nhận đủ những chất cần thiết để nuôi dưỡng thì tóc bạn sẽ không thể phát triển và mọc dài nhanh chóng. Đặc biệt, nếu thiếu protein và sắt thì tóc mỏng đi vì dễ gãy rụng.

Chải tóc khi ướt: Nhiều người thường có thói quen chải tóc ngay khi vừa gội đầu xong, nhưng đó lại là nguyên nhân khiến cho tóc bị yếu đi nhanh chóng và mất hẳn độ đàn hồi. Nếu bạn cứ cố chải thì các sợi tóc bị kéo căng quá mức và dẫn đến tình trạng gãy, rụng.

Dầu gội có độ pH cao: Một số dầu gội sẽ có độ pH (kiềm) cao làm phá vỡ lớp ngoài của da đầu và loại bỏ lớp dầu tự nhiên trên tóc. Hãy chọn loại nào không chứa sulfat để có mái tóc khỏe mạnh và bóng mượt.

Lạm dụng mỹ phẩm tạo kiểu tóc: Dùng keo, hay gel tạo kiểu tóc thường xuyên mỗi ngày là cách nhanh nhất để tóc mau khô giòn, gãy và chẻ ngọn. Khi chải đầu, hóa chất bết trên tóc cũng là nguyên nhân khiến tóc dễ rơi rụng với số lượng lớn.

Video "7 thực phẩm trả lại mái tóc dày dặn và óng ả". Nguồn: CSHP.

Thảo Nguyên (Theo RD)