Thay ngay chiếc đệm cũ vì những tác hại kinh khủng này

Có thể bị dị ứng, mắc bệnh từ bọ ve, bụi từ đệm cũ: Đệm cũ là nơi tiềm ẩn bọ ve sinh sôi nảy nở nhiều hơn. Khi cơ thể chúng ta thải ra da chết và các loại mồ hôi dầu ra đệm thì nó thu hút rất nhiều bụi bẩn, bọ ve. Tiếp xúc với hai đối tượng nguy hiểm tiềm ẩn này, có thể khiến da bạn dễ mắc bệnh chàm, nhiễm khuẩn...

Bệnh suyễn của bạn sẽ trầm trọng hơn: Noah Siegel, bác sĩ chuyên về Chất lượng giấc ngủ ở Harvard (Mỹ) cho hay những người bị dị ứng với bụi hoặc mắc hen suyễn có thể bị nghẹt mũi và khó thở hơn khi ngủ trên đệm cũ dính bụi bặm.

Ngủ trên nấm mốc: Bác sĩ Siegel nói rằng, độ ẩm từ mồ hôi có thể gây mốc trong tấm nệm, và do đó có thể gây dị ứng. "Nấm mốc có khả năng có thể ảnh hưởng đến hơi thở và sức khỏe của bạn”, ông Siegel nói.

Bị đau lưng hoặc đau cổ: Khi đệm trở nên cũ hơn, nó sẽ trở nên mềm mại hơn và ít hỗ trợ cột sống hơn. Điều này gây ra cảm giác đau lưng hay đau cổ khi thức dậy vào sáng hôm sau.

Căng thẳng hơn: Nằm trên chiếc đệm cũ, xuống cấp có thể làm cho bạn khó ngủ hơn, mức độ căng thẳng sẽ tăng nhanh theo chu kỳ giấc ngủ.

Trí nhớ bị ảnh hương: Nếu bạn gặp khó khăn khi ngủ trên tấm đệm cũ, trí nhớ của bạn cũng có thể bị ảnh hưởng. Tiến sĩ Siegel nói, một trong những chức năng của giấc ngủ là sự củng cố trí nhớ. Khi bạn không thoải mái vào ban đêm do một tấm dệm cũ, trí nhớ sẽ bị ảnh hưởng.

Tóm lại, việc nằm trên đệm cũ có thể khiến bạn ngủ ít hoặc kém chất lượng hơn - dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác như buồn ngủ ban ngày, khó tập trung, bệnh tim, tăng huyết áp, đột quỵ, tiểu đường, trầm cảm và tăng cân...Ảnh: RD.

Video "Ngủ thế nào cho đúng và đủ?". Nguồn: VTC

Thảo Nguyên (Theo RD)