Thánh ăn Yang Soo Bin 'lột xác' sau thời gian nỗ lực giảm cân

Yang Soo Bin không chỉ được biết đến ở Hàn Quốc mà cô còn nổi tiếng ở một số nước châu Á. Ngoài ra, cách nói chuyện duyên dáng, tính cách vui vẻ cùng ngoại hình tròn trịa đáng yêu cũng là yếu tố giúp cô thu hút lượng lớn người hâm mộ. Đầu năm 2019, Yang Soo Bin quyết định giảm cân và chia sẻ toàn bộ quá trình xuống ký của mình qua các clip/hình ảnh trên YouTube và mạng xã hội.

Yang Soo Bin lúc trước (trái) và sau khi giảm được 40 ký. (Ảnh: Instagram)

Qua gần 1 năm, Yang Soo Bin đã có màn “lột xác” kinh ngạc. Không còn gương mặt bầu bĩnh và vóc dáng mập mạp. Giờ đây cô đã thon gọn rất nhiều. Phần mỡ thừa trước đây được thay bằng những cơ bắp săn chắc, mạnh mẽ. Gương mặt của cô cũng xuất hiện những đường nét cuốn hút hơn.

Mới đây cô nàng đã đăng tải tấm ảnh mới lên mạng xã hội. Soo Bin ghép hai bức hình mà cô mặc cùng 1 chiếc váy: một tấm hình cách đây vài năm và 1 tấm ở thời điểm hiện tại. Bức ảnh khiến mọi người đều bất ngờ và không còn nhận ra Yang Soo Bin những năm trước. Bởi giờ đây cô có thân hình vô cùng gọn gàng, chiếc váy khi xưa đã trở nên rộng thùng thình.

Hình ảnh mới nhất của cô khiến nhiều người trầm trồ bởi so với trước kia cô trở nên vô cùng thon gọn. (Ảnh: Instagram)

Được biết, vào năm 2018, cô đã nặng 138 kg, mọi chỉ số sức khỏe đều ở mức đáng báo động. Cô cũng cảm nhận được qua những biểu hiện sức khỏe như: đau đầu gối, chuột rút, mệt mỏi.

Vào đầu năm 2019 mức cân nặng của cô đã tụt xuống còn 131 kg. Lúc này cô cũng bắt đầu quá trình thay đổi bản thân. Thời gian đầu mọi chuyện rất khó khăn vì cô là một người đam mê ăn uống và rất ít tập thể dục. Giờ đây, cô phải ép mình giảm cân cũng như tập gym đều đặn. Chế độ ăn uống của cô phải thay đổi, không còn ăn tùy thích như trước nữa mà phải nạp ít calo, ăn ít tinh bột, chủ yếu là đồ ăn chứa nhiều đạm và rau xanh. Buổi tối cô hoàn toàn không ăn để tránh tụ mỡ thừa.

Cô quyết định giảm cân và đạt được kết quả ban đầu.

Về phần luyện tập, cô tập những bài thiên về cadio để đốt cháy mỡ thừa cũng như luyện tập sức bền. Sau đó kết hợp tập thêm những bài chuyên sâu và tập tạ. Bằng sự nỗ lực và cố gắng, giờ đây cô có thể gánh tạ nặng 80 – 100 kg, có thể vừa tập squat với tạ 100 kg.

Ngoài ra, cô cũng chăm chỉ chạy bộ. Chính vì thế mà từ một cô gái nặng hơn tạ, với thân hình nặng nề, sức khỏe yếu nay đã trở thành một cô gái khỏe mạnh và đặc biệt là có những thay đổi tích cực về ngoại hình.

Sau cả hành trình dài luyện tập và ăn uống khoa học cô nàng xuất hiện trở lại với một thân hình thon gọn hơn rất nhiều. Thậm chí nhiều người còn không nhận ra đó chính là Yang Soo Bin – "thánh ăn" của Hàn Quốc. Gương mặt của cô cũng trở nên xinh xắn hơn với nhiều đường nét thanh thoát.

Giờ đây mỗi ngày cô đều đến phòng tập và tập luyện chăm chỉ

Cô đã có thể mặc lại những trang phục vài năm trước của mình và chụp ảnh để mọi người nhận thấy sự khác biệt. Giờ đây, mỗi ngày cô vẫn không ngừng luyện tập để luôn có sức khỏe tốt, cơ thể tràn đầy năng lượng và thân hình đẹp hơn từng ngày.

Yang Soo Bin từng đóng vai nữ chính trong MV "Yêu được không" của Đức Phúc.

Quá trình giảm cân của Yang Soo Bin đã trở thành nguồn cảm hứng và động lực cho nhiều bạn trẻ. Điều đó giúp họ kiên trì và cố gắng thực hiện và đạt được kết quả giống như cô. Hi vọng với cách tập luyện của Soo Bin và sự nỗ lực của cô nàng sẽ giúp nhiều người thay đổi bản thân mình trở nên tốt đẹp hơn./.