Tập Yoga sẽ duy trì sức khỏe tự nhiên hoàn hảo

Theo đó tại buổi Họp báo, bà Lê Thị Tố Hải – Phó chủ tịch Liên đoàn Yoga Việt Nam, phụ trách chuyên môn yoga trị liệu phục hồi chức năng, Chủ tịch Golden Hearts cho biết, dưới tác động của môi trường ô nhiễm, thực phẩm bẩn như hiện nay thì vấn đề sức khỏe càng trở nên cấp thiết. Hầu hết các loại bệnh tật thường xuất hiện ở dạng mãn tĩnh hoặc cấp tính, thậm chí nó còn có thể xuất hiện trong cả tâm hồn của chúng ta nữa. Vì thế, chỉ có chúng ta là người có trách nhiệm đầu tiên với sức khỏe của chính mình.

Bà Lê Thị Tố Hải – Phó chủ tịch Liên đoàn Yoga Việt Nam chia sẻ những lợi ích từ tập Yoga tại buổi họp báo

Trong khi có rất nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh rằng khi ứng dụng yoga – thiền vào việc bảo vệ, chăm sóc sức khỏe thì ngoài việc có thể tự chữa lành những gì thuộc về Cơ thể, các phương pháp này còn có cơ chế tự chữa lành, phục hồi về cả Tinh thần và Tâm trí. Đặc biệt, đối với từng bệnh nhân cần được điều trị theo phương pháp phục hồi tự nhiên đều phải có lộ trình xây dựng dựa trên các liệu trình phục hồi cá nhân hóa theo từng người, từng bệnh. Ngay cả khi chúng ta đang ở trong trạng thái sức khỏe tốt, những bài tập yoga sẽ giúp chúng ta duy trì được một sức khỏe tự nhiên hoàn hảo, Phó chủ tịch Liên đoàn Yoga Việt Nam chia sẻ.

Các đại biểu tham gia buổi hop báo tập một số động tác Yoga

Bên cạnh những thảo luận về Yoga phục hồi trị liệu dưới góc nhìn khoa học trong cơ chế chữa lành và tự chữa lành của các chuyên gia về Yoga trong buổi họp báo, bà Lê Thị Tố Hải cũng chỉ ra những lợi ích từ các bài tập giúp cân bằng các phần trong cơ thể trên - dưới, trái - phải, trước - sau, từ đó có được sức khỏe thể chất và tâm lý, phá vỡ những vùng xơ cứng, làm cho cột sống linh hoạt, tăng khả năng chịu đựng và tăng sức bền của cơ thể, giúp cho tinh thần yên bình hơn.

Yoga công sở: Có gì mà hấp dẫn?

Hoàng Dương