Tập thể thao nhiều hơn để ít phải đến bệnh viện
Nằm viện chưa bao giờ là một trải nghiệm thú vị cả. Đặc biệt là vào thời điểm này. Tốt hơn là nên tránh các khoa cấp cứu, ngay cả khi số lượng bệnh nhân COVID-19 đang giảm dần, rủi ro mắc căn bệnh này vẫn luôn tồn tại. Vì vậy, để tránh khỏi bệnh viện nên chơi thể thao.
Tăng cường tập thể thao giúp giảm bệnh tật.
Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Cambridge, Anh đã thực hiện một nghiên cứu trên 25.000 bệnh nhân từ 40 đến 79 tuổi. Trong mười năm đầu tiên của nghiên cứu, 25% những người chơi thể thao một cách thường xuyên (thậm chí nhẹ nhàng) đã giảm số lần đến bệnh viện hoặc phải nằm viện hơn 20 ngày tới hơn bảy lần. Xu hướng này đã được lặp lại giống hệt trong mười năm tiếp theo.
"Nghiên cứu của chúng tôi cung cấp một số bằng chứng rõ ràng rằng tăng cường hoạt động thể chất thông thường làm giảm đáng kể việc phải đến bệnh viện hoặc nằm viện cho người trung và cao tuổi trong tương lai, và sẽ giảm bớt áp lực đáng kể cho Dịch vụ y tế quốc gia (NHS)", tác giả nghiên cứu nhận định. Để không phải đến viện, hãy chơi thể thao!
Hương Thảo
(Femme Actuelle tháng 05/2020)
