Tăng size vòng 1 sau dậy thì không khó như bạn tưởng

Làm sao để cải thiện vòng 1 bé khi đã qua tuổi dậy thì? Đây luôn là vấn đề được các chị em gái quan tâm, vì vòng ngực nhỏ luôn là nỗi tự ti. Làm sao có thể diện một bộ dạ hội cúp ngực hay những bộ cut out táo bạo cùng vòng 1 quá bé, dưới đây sẽ là những tips mà Sheis dành riêng cho những cô nàng ngực lép.

1. Sữa đậu nành

Từ lâu, sữa đậu nành luôn được truyền tai nhau về việc kích thích vòng 1 nảy nở. Tuy nhiên, việc rỉ tai nhau về thông tin này lại hoàn toàn đúng. Trong đậu nành có chứa nhiều chất estrogen giúp kích thích tăng mô mỡ trong khoang ngực, thúc đẩy bầu ngực “phẳng lì” dần dần nhô cao hơn trên bầu ngực. Vậy nên, mỗi ngày khi nhâm nhi thưởng thức bữa sáng thì kèm theo một li sữa đậu nành kế bên nhé!

Tăng size vòng 1 sau dậy thì không khó như bạn tưởng - Ảnh 1

Trong đậu nành có chứa nhiều chất estrogen giúp kích thích tăng mô mỡ trong khoang ngực. Ảnh: Internet.

2. Massage ngực

Tại sao nói massage ngực cải thiện được vòng 1 bé, vì massage ngực là cách mà chị em phụ nữ luôn tin dùng nhất và mang lại hiệu quả nhất nếu kiên trì thực hiện. Massage ngực không kén độ tuổi nên dù là đã sau dậy thì vẫn có thể áp dụng được. Không những giúp sức khỏe tốt hơn mà còn giúp ngực phát triển, nở nang và đầy đặn.

Tăng size vòng 1 sau dậy thì không khó như bạn tưởng - Ảnh 2

Massage ngực không những giúp sức khỏe tốt hơn mà còn giúp ngực phát triển, nở nang và đầy đặn. Ảnh: Internet.

Khi massage nên chú ý massage ngực theo hình tròn và theo hình kim đồng hồ. Có thế kết hợp đẩy ngực lên xuống theo nhịp. Mẹo nhỏ khác là có thể sử dụng đá lạnh để massage cùng, kích thích vòng ngực nảy nở hơn đó, nhưng hạn chế vào những ngày kinh nguyệt để tránh ảnh hưởng đến tử cung.

3. Hạn chế uống cà phê

Rất nhiều chị em phụ nữ thích uống cà phê để có cường độ tập trung làm việc cao, nhưng lại không hề biết rằng cà phê là một trong những yếu tố khiến ngực không thể phát triển được, đồng nghĩa với việc, nếu phụ nữ uống nhiều cà phê, ngực sẽ bị xẹp đi đáng kể. Nguyên do bởi chất caffein trong cà phê làm cho các mô mỡ của bầu ngực bị thu hẹp lại. Vì vậy, nếu muốn cải thiện vòng 1 thì hãy từ bỏ thói quen này nhé các nàng.

Tăng size vòng 1 sau dậy thì không khó như bạn tưởng - Ảnh 3

Cà phê là một trong những yếu tố khiến ngực không thể phát triển được. Ảnh: Internet.

4. Ăn nhiều táo

Hiện nay, có nhiều nguồn dinh dưỡng từ hoa quả kích thích vòng 1, trong số đó phải kể đến là táo. Trong táo giàu carbohydrate, các loại vitamin chủ yếu là vitamin A và carotene giúp hấp thu dưỡng chất tốt làm cho ngực phát triển hơn. Khuyến cáo cho các chị em là nên ăn vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy, như thế việc kích thích vòng ngực sẽ hiệu quả hơn.

Tăng size vòng 1 sau dậy thì không khó như bạn tưởng - Ảnh 4

Ăn nhiều táo mỗi buổi sáng sau khi thức dậy sẽ kích thích vòng ngực sẽ hiệu quả hơn. Ảnh: Internet.

5. Thực hiện các bài tập thể dục cho ngực

Những bài tập thể dục dành cho ngực sẽ hỗ trợ và táv động đến việc tăng kích thước vòng 1. Có thể luyện tập những môn thể thao như: bơi lội, nâng tạ, chống đẩy hay những bài tập tác động đến vùng ngực. Bỏ ra một ít thời gian vào buổi sáng để luyện tập kích thích vòng 1 và giúp khuôn ngực săn chắc đầy đặn hơn.

Tăng size vòng 1 sau dậy thì không khó như bạn tưởng - Ảnh 5

Bỏ ra một ít thời gian vào buổi sáng để luyện tập kích thích vòng 1 và giúp khuôn ngực săn chắc đầy đặn hơn. Ảnh: Internet.

6. Đắp mặt nạ

Bạn đã bao giờ nghe đến việc đắp mặt nạ cho ngực để cải thiện vòng 1 chưa ? Cũng giống như da mặt, ngực cũng có mặt nạ dành riêng, tuy nhiên những dưỡng chất dành cho ngực sẽ chứa những chất kích thích vòng 1 tăng trưởng, dưới đây là những cách làm mặt nạ để cải thận cho vòng 1.

Cách 1:

Sử dụng 3 muỗng đất sét trắng trộn cùng mật ong và kiều mạch.
Sau đó dùng hỗn hợp đã trộn thoa đều lên ngực.
Lưu lại hỗn hợp trên ngực đến khi hỗn hợp đông cứng lại.
Khi cảm nhận được sự co thắt nhẹ ở ngực thì rửa sạch lại bằng nước lạnh.
Thực hiện 2-3 lần/tuần.

Tăng size vòng 1 sau dậy thì không khó như bạn tưởng - Ảnh 6

Mật ong, dầu olive (hay dầu dừa) và lòng trắng trứng được xem là combo hoàn hảo giúp tăng size cho vòng 1. Ảnh: Internet.

Cách 2:

Lấy lòng trắng trứng đánh đến khi lên bọt, cho viên vitamin E, mật ong và dầu dừa vào khuấy đều đến khi hỗn hợp đồng nhất.
Dùng nước ấm thấm vào khan rồi nhẹ lau lên ngực, giúp lấy đi bụi bẩn, tế bào chết đồng thời làm lỗ chân lông giãn nở.
Thoa hỗn hợp lên ngực rồi dùng tay massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ chừng 3 phút để hỗn hợp thấm vào.
Lưu lại hỗn hợp trên da 20 phút đến khi cảm thấy hỗn hợp khô lại thì rửa sạch bằng nước ấm.
Cuối cùng rửa sạch lại 1 lần nữa bằng nước lạnh để giúp vòng 1 săn chắc không chảy xệ.
Thực hiện mỗi ngày để có được hiệu quả.

Mong rằng qua bài viết này, các bạn gái sẽ cải thiện được vòng 1 tự ti của mình và tự tin hơn khi xuống phố với đa dạng phong cách nhé!