Tại sao nên uống sữa nghệ tây trước khi ngủ?

21/8/2019Gốc

Nghệ tây chứa các thành phần an thần, giúp bạn thư giãn. Bạn có thể uống một cốc sữa hoặc nước thêm chút nghệ tây vào buổi tối để ngủ ngon hơn.