Tại sao bạn nên 'yêu' thường xuyên hơn?

Theo nhà trị liệu, Michele Weiner-Davis trong cuốn "Tình dục gắn bó hôn nhân"thì: quan hệ tình dục không chỉ làm cho bạn cảm thấy tốt và cải thiện sự thân mật với đối tác của bạn, mà nó còn thực sự tốt cho sức khỏe của bạn.

Ở đây có hai chiều đối ứng: quan hệ tình dục nhiều hơn sẽ giúp bạn khỏe mạnh và khỏe mạnh hơn lại khiến bạn ham muốn tình dục nhiều hơn. Nhưng nếu nói như thế chưa đủ thuyết phục, bạn hãy nhìn vào những gì khoa học đến nay đã chứng minh cho chúng ta thấy những lợi ích của tình dục.

Quan hệ tình dục không chỉ làm cho bạn cải thiện sự thân mật với đối tác mà còn thực sự tốt cho sức khỏe của bạn.

Lợi ích tình cảm của việc quan hệ tình dục

- Tăng lòng tự trọng

- Làm cho con người cảm thấy trẻ hơn

- Làm giảm mức cortisol, một loại hormon kích thích sự mệt mỏi và thèm ăn

- Làm giảm cảm giác bất an

- Giúp vợ chồng kết nối tình cảm

- Giúp cung cấp cho mọi người một thái độ tích cực hơn

- Làm cho con người bình tĩnh hơn

- Làm cho con người ít cáu kỉnh hơn

- Giảm trầm cảm

- Giảm căng thẳng

Lợi ích thể chất của việc quan hệ tình dục

- Giảm nguy cơ mắc bệnh về thể chất

- Cải thiện khả năng miễn dịch

- Đó là một hình thức tập thể dục (nó có thể giúp mọi người đạt được giảm cân vì có khoảng 200 calo được đốt cháy trong 30 phút hoạt động tình dục)

- Ít bị cảm lạnh và cúm hơn

- Tỷ lệ tử vong thấp hơn

- Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt

- Giảm chứng đau nửa đầu và đau lưng

- Làm con người trẻ trung hơn

- Giảm nguy cơ mắc bệnh tim

- Giúp ngăn ngừa nhiễm trùng

- Ít bị chuột rút

- Giảm huyết áp

- Giúp ngủ ngon hơn

- Cải thiện tiêu hóa

- Cải thiện khứu giác

- Bàng quang tốt hơn

- Răng khỏe mạnh

- Làm làn da của bạn đẹp hơn

- Tăng lưu thông máu

- Cải thiện trí nhớ

- Tăng ham muốn tình dục

Sự hài lòng về tình dục cũng gắn liền với sự ổn định của các mối quan hệ, làm tăng liên kết trong mối quan hệ vợ chồng

Tiến sĩ Pamela Rogers trong một bài báo khẳng định: Trải nghiệm tình dục và sự hài lòng có liên quan chặt chẽ tới chất lượng toàn bộ cuộc sống của bạn. Chúng làm tăng cảm giác về hạnh phúc và sự hài lòng cá nhân, không bị trầm cảm và tự sát. Hoạt động tình dục và cực khoái giảm căng thẳng. Sự hài lòng về tình dục cũng gắn liền với sự ổn định của các mối quan hệ, làm tăng liên kết trong mối quan hệ vợ chồng. Nó cũng đã được chứng minh rằng các đối tác tăng sự hài lòng về mối quan hệ khi họ đáp ứng mong muốn tình dục của nhau.

Đã có rất nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh những lợi ích trên. Cho nên lý tưởng nhất là bạn có một đối tác tình dục đáng tin cậy thường xuyên, đó là một phần quan trọng trong việc nhận được những lợi ích này. Trong một mối quan hệ lâu dài an toàn như hôn nhân, bạn có khả năng gặt hái những lợi ích này nhiều nhất.

TRỊNH TRUNG HÒA