4 bài tập giúp hiện thực hóa giấc mơ 'sống khỏe mạnh tới 100 tuổi'

Tập thể dục là một từ khóa không thể thiếu đối với cuộc sống trường thọ và dưới đây là 4 dạng bài tập giúp bạn đạt được điều đó.

Đã tìm ra danh tính sát nhân Jack đồ tể khét tiếng lịch sử?

Theo bằng chứng ADN, thợ làm tóc nhập cư người Ba Lan Aaron Kosminski làm việc ở Whitechapel, London, Anh năm 1888 có thể chính là sát nhân Jack đồ tể khét tiếng lịch sử.

Giật mình ngôi mộ khiến chuyên gia điên đầu suốt 5 thế kỷ

Nicholas Copernicus là nhà thiên văn học nổi tiếng thời Phục Hưng. Ông đưa ra nhận định rằng Trái Đất quay quanh Mặt Trời. Sau khi Copernicus qua đời năm 1543, giới chức trách và các chuyên gia nỗ lực tìm kiếm mộ phần của ông.

Người cao tuổi cần bổ sung vitamin B nào?

Người cao tuổi do khả năng tiêu hóa và hấp thụ của cơ thể trở nên yếu đi nên dễ bị thiếu hụt vitamin, trong đó có vitamin B. Vậy người già có cần bổ sung thêm vitamin B?

Đừng chỉ chú ý đến dinh dưỡng, tâm hồn cũng cần thức ăn lành mạnh

Theo PGS.TSKH Lê Đình Phái, dưỡng sinh không nên chỉ chú trọng vào sức khỏe, mà cần dựa trên bốn yếu tố: dinh dưỡng, cách sống, môi trường, tâm trí.

Sinh vật tưởng chừng đã tuyệt chủng nhưng vẫn sống khỏe mạnh, 15 năm sau mới được 'giải oan'

Có một loài cá từng bị cho là tuyệt chủng cách đây 15 năm, thế nhưng các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng nó vẫn sống khỏe mạnh trong tự nhiên chứ không hề tuyệt chủng.

GS Lê Đình Phái ra sách chăm sóc sức khỏe ở tuổi 86

GS-TSKH Lê Đình Phái chỉ ra con đường phi truyền thống để khai phá các tư tưởng tinh hoa về y học của người Việt trong các chữ Nôm trong cuốn sách 'Dưỡng sinh phân tử'

Ra mắt sách 'Dưỡng sinh phân tử' về những phương pháp sống lành mạnh

Cuốn sách 'Dưỡng sinh phân tử' hay Biện pháp tứ trụ - chữa lành bách bệnh và Phát hiện những nguyên tắc cơ bản của Dưỡng sinh bằng con đường phi truyền thống của tác giả GS.TSKH Lê Đình Phái do Nhà xuất bản Thanh Niên ấn hành vừa được giới thiệu tới độc giả chiều 25/1 tại Hà Nội.

Khoa học chứng minh vì sao số đông trẻ em chịu lạnh tốt hơn người lớn?

Mỡ nâu đóng vai trò là 'áo sưởi bên trong' để giữ ấm cho máu khi máu chảy ngược về tim và não từ các chi lạnh của cơ thể. Và đó là tuyến phòng thủ đầu tiên chống lại cái lạnh. Theo một nghiên cứu, ở trẻ em có khoảng 2 đến 5% trọng lượng cơ thể được tạo thành từ mỡ nâu.

Tăng cường năng lượng bằng chế độ ăn uống và các biện pháp khác

Cái mà chúng ta gọi là 'năng lượng' thực ra là một phân tử gọi là adenosine triphosphate (ATP), được tạo ra bởi các cấu trúc tế bào nhỏ gọi là ty thể.

8 dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang rất 'thèm' vận động

Vận động thường xuyên giúp chúng ta khỏe mạnh, sống lâu hơn. Tuy nhiên, không phải ai cũng chú tâm hoặc có nhiều thời gian cho việc này.

Đàn ông nên bỏ rượu 3 tháng trước khi lập gia đình

Trong nhiều năm, khoa học thực sự ít quan tâm đến việc sử dụng rượu của nam giới nhưng gần đây, tỷ lệ sinh ở nam giới giảm nên y học nhận thấy rằng, có một số tình trạng chịu ảnh hưởng mạnh từ người cha sử dụng rượu.

Có phải càng ăn càng ít sống càng lâu? Chuyên gia nói sự thật

Tuổi thọ của một người có thực sự liên quan đến việc ăn nhiều hơn hay ăn ít hơn không? Các chuyên gia đã đưa ra câu trả lời.

Bất ngờ danh tính 'người mẹ' đầu tiên của tất cả loài người

Con người ngày nay là người hiện đại (Homo sapiens). Trong nhiều năm qua, giới khoa học nỗ lực giải mã nguồn gốc của con người. Nhiều người tò mò ai là người đầu tiên xuất hiện trên Trái Đất.

Củ nghệ trị được 'nỗi ám ảnh' của dân văn phòng?

Một nghiên cứu mới từ Mỹ cho thấy chiết xuất curcumin từ củ nghệ có thể tạo ra một loạt tác dụng thần kỳ giúp giảm những cơn đau lưng dai dẳng.

Trung Quốc: Phát hiện loài tê tê mới có tên 'Manis bí ẩn'

Loài tê tê mới được phát hiện trong quá trình phân tích dữ liệu bộ gene thu nhập được từ vảy tê tê. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện những kiểu gene đơn bội ty thể mới.

Người giảm cân nên biết 3 điều xảy ra khi ăn keto và cắt giảm carbs

Nhiều người ăn chế độ keto cắt giảm lượng carbs để giảm cân nhưng không phải ai cũng biết việc loại bỏ carbs thực sự ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?

Người đàn ông duy nhất ở Anh mắc căn bệnh cực hiếm

Trong số những người được cho là mắc bệnh lạ nhất thế giới và tại Anh nói riêng có nhà báo David Rose. David mắc phải căn bệnh có tên Hội chứng sừng chẩm. Theo y văn thế giới, hiện mới có trên dưới 20 người mắc phải căn bệnh này.

Phương pháp xét nghiệm máu hứa hẹn giúp chẩn đoán sớm bệnh Parkinson

Theo các nhà nghiên cứu, kết quả thử nghiệm cho thấy tổn thương trong tế bào máu của các bệnh nhân Parkinson lớn hơn so với của người bình thường.

Nâng cao hiệu quả giám định danh tính hài cốt liệt sĩ

Chiến tranh đã lùi xa, nhưng nỗi đau, sự khắc khoải đợi chờ danh tính hài cốt liệt sĩ vẫn còn trong tâm thức của hàng trăm nghìn gia đình. Quá trình giám định ADN xác minh nhân thân liệt sĩ hiện đang gặp những thách thức lớn như các mẫu hài cốt bị phân hủy theo thời gian, nhiều trường hợp thiếu thông tin thực chứng bổ sung...