Sau tuổi 50, cơ bắp và mật độ xương bắt đầu suy giảm đáng kể, do quá trình lão hóa tự nhiên. Nếu không được duy trì và rèn luyện sức mạnh, khả năng thăng bằng, sự linh hoạt sẽ giảm đi nhanh chóng, dẫn đến nguy cơ té ngã, hạn chế vận động và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
Ngày 5/11, triều cường lên cao giờ tan tầm, tuyến đường Trần Xuân Soạn (phường Tân Thuận) thành biển nước. Người dân vật vã về nhà.
Sau tuổi 45, việc tập luyện giảm mỡ lưng, giúp lưng thon gọn, săn chắc không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà còn là yếu tố quan trọng để bảo vệ cột sống, cải thiện tư thế và ngăn ngừa thoái hóa.
Té ngã là tai nạn thường gặp ở người cao tuổi, có thể gây gãy xương, suy giảm sức khỏe, thậm chí tử vong. Việc chủ động phòng ngừa té ngã thông qua rèn luyện thể lực, điều chỉnh môi trường sống và chăm sóc tinh thần sẽ giúp người cao tuổi sống an toàn, khỏe mạnh và tự tin hơn trong sinh hoạt hằng ngày.
Tại Hội chợ Mùa Thu 2025, Liên đoàn Xiếc Việt Nam mang đến cho khán giả chuỗi màn trình diễn mãn nhãn, giàu kỹ thuật và cảm xúc, góp phần tạo nên không gian nghệ thuật sống động giữa lòng hội chợ.
Tập luyện đều đặn và phù hợp với thể trạng giúp người cao tuổi duy trì sức khỏe, tinh thần minh mẫn, hạn chế bệnh tật.
Cuộc gặp thượng đỉnh Mỹ – Trung tại thành phố cảng Busan (Hàn Quốc) ngày 30/10 kéo dài khoảng 100 phút không tạo đột phá, nhưng giúp 'giữ thăng bằng' quan hệ giữa lúc cạnh tranh chiến lược còn gay gắt.
Mạng xã hội lan truyền đoạn video ghi lại khoảnh khắc một người phụ nữ gặp sự cố bất ngờ khi đang căng bạt.
Khi lái xe mô tô, xe máy, nhiều người chỉ quan tâm đến kỹ năng điều khiển, vặn ga, giữ thăng bằng mà đôi khi quên mất rằng, cần nắm vững những quy tắc ứng xử để thể hiện sự chuyên nghiệp, văn minh trên đường phố.
Tính năng ẩn trên iPhone có thể giúp giảm say xe bằng cách hiển thị các chấm tròn dọc 2 bên màn hình.
Đường Nguyễn Văn Khối thuộc phường Thông Tây Hội (quận Gò Vấp cũ, TP HCM) đang trở thành nỗi ám ảnh những ngày qua bởi tình trạng ngập úng kéo dài gây đảo lộn cuộc sống, sinh hoạt của người dân.
Khoảnh khắc hy hữu được ghi lại tại Nigeria khiến người xem không khỏi kinh ngạc: một người đàn ông thản nhiên lái xe máy với 'hành khách đặc biệt' là một con bò ngồi ngay phía trước.
Barcelona đang đối mặt với một vấn đề âm ỉ mang tên Lamine Yamal.
Khi Jamal Musiala chấn thương, Lennart Karl bước lên và thắp sáng Allianz Arena theo cách riêng của mình.
ẤN ĐỘ - Mới đây, hình ảnh gây chú ý trên mạng xã hội ghi lại cảnh một phụ nữ ngồi trên nắp capo của chiếc Mahindra Scorpio Classic đang di chuyển và bắn pháo hoa để quay clip đăng Instagram.
Mạng xã hội lan truyền đoạn clip ghi lại tình huống nguy hiểm xảy ra khi đạp xe của bé trai.
Giữ xương chắc khỏe là điều quan trọng ở mọi lứa tuổi. Ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý, tập yoga thường xuyên giúp tăng cường liên kết giữa cơ và xương, cải thiện độ dẻo dai, sức mạnh khớp và hỗ trợ phòng ngừa các bệnh lý về xương hiệu quả.
Mạng xã hội mới đây lan truyền đoạn clip ghi lại một vụ tai nạn thót tim xảy ra ngay trong sân nhà người dân.
Thử thách trí tuệ với câu đố 'đi thì đứng, đứng thì ngã'. Một câu hỏi tưởng chừng vô lý nhưng lại có lời giải đáp cực kỳ hợp lý và thú vị.
VENEZUELA – Đoạn video gây sốc ghi lại cảnh một máy bay nhỏ vừa cất cánh từ sân bay Paramillo thì mất thăng bằng và lao xuống đường băng, bốc cháy dữ dội.
Những trẻ em mắc chứng rối loạn phổ tự kỷ, khó khăn trong giao tiếp và tương tác xã hội, từng được nhìn nhận là 'vô phương cứu chữa' nhưng lại có thể tự tin đứng thăng bằng trên bóng và xác lập Kỷ lục Guinness thế giới. Đó là những cậu bé ở Trung tâm hỗ trợ phát triển giáo dục hòa nhập Hoa Xuyến Chi Bắc Giang (xã Đồng Việt, tỉnh Bắc Ninh) - nơi nuôi dưỡng, đồng hành và khai mở tiềm năng cho trẻ tự kỷ.
Thanh niên bị đột quỵ khi đang chơi bóng đá có chỉ số huyết áp tăng cao, được ghi nhận là 200/100mmHg.
HLV Michael Loyd hệ thống 7 kỹ thuật di chuyển chân, từ split step đến di chuyển ngang, nhấn mạnh tư thế thấp, đường hồi phục và bài tập 60 giây để tăng tốc
Người hùng của MU được đưa đến bệnh viện sau vụ va chạm kinh hoàng trong trận đấu của các cựu binh.
Sà lan chở cát bị chìm trên sông Tiền, đoạn qua tỉnh Vĩnh Long khiến hai người tử vong. Nguyên nhân ban đầu được xác định là do sóng to, gió lớn khiến phương tiện mất thăng bằng và lật úp.
Đoạn clip ghi lại cảnh một cô gái đang lên chiếc xe tải khiến người xem một phen 'thót tim'.
Trong chiến thắng 2-1 của MU trước Liverpool ở vòng 8 Premier League đêm 19/10, tiền đạo Bryan Mbeumo gây chú ý vì khoảnh khắc thú vị bên ngoài đường biên.
Nhiều người vẫn nghĩ chống lão hóa chỉ cần chế độ ăn uống lành mạnh hay tập yoga, nhưng lại bỏ qua sức mạnh đôi chân - nền tảng của toàn bộ cơ thể. Đôi chân khỏe chính là bí quyết giúp cơ thể trẻ lâu và vững vàng hơn với thời gian.
Trưa 19/10, một người đàn ông điều khiển xe máy đang đổ dốc cầu Bình Lợi (phường Bình Lợi Trung, TP.HCM) thì bất ngờ ngã xuống đường tử vong.
Lực lượng chức năng đã tìm thấy 2 nạn nhân sau nhiều giờ nỗ lực tìm kiếm trên đoạn sông Tiền, xã Thạnh Trị.
Rạng sáng 19/10, tiền đạo người Anh ghi 4 bàn trong chiến thắng 6-2 của Marseille trước Le Havre ở vòng 8 Ligue 1.
Có một ngôi làng kỳ lạ trên thế giới mà tất cả mọi người trong làng đều có thể đi bộ thăng bằng trên dây như những nghệ sỹ xiếc tài ba.
Mới đây, cư dân mạng đã và đang chuyền tay nhau đoạn clip ghi lại tình huống 'dở khóc dở cười' của một người đàn ông.
Trên địa bàn tỉnh, có những người từng có đôi mắt sáng nhưng bất ngờ mất thị lực ở tuổi thanh niên hoặc trung niên. Việc phải làm quen với bóng tối khi đã trưởng thành là cú sốc không dễ vượt qua. Bằng nghị lực và quyết tâm, họ đã từng bước tìm lại thăng bằng, viết tiếp cuộc đời mình.
Khi trong nhà có người thân bước sang tuổi 80, từng chi tiết nhỏ trong sinh hoạt hằng ngày đều có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của họ.
Bài tập đi bộ lùi đang được chứng minh có cơ sở khoa học khi giúp đốt cháy nhiều calo hơn, cải thiện tư thế và tăng khả năng tập trung - những lợi ích vượt trội so với luyện đi bộ thông thường.