Đi bộ lùi là hình thức vận động đơn giản nhưng tạo ra yêu cầu khác biệt đối với cơ bắp, khả năng thăng bằng ...
Người ăn chay, đặc biệt là người ăn thuần chay, có nguy cơ thiếu vitamin B12 nếu không sử dụng thực phẩm tăng cường hoặc sản phẩm bổ sung phù hợp.
Video du khách chụp hình với hổ bất ngờ lan truyền trên MXH Việt Nam, khiến nhiều người ngỡ AI. Đây là trải nghiệm này có thật ở Thái Lan, nhưng vấp phải làn sóng tranh cãi.
Ở tuổi U50, nhiều phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh hoặc mãn kinh, khi nguy cơ mất cơ, giảm mật độ xương và tích mỡ gia tăng. Tập luyện sức mạnh giúp duy trì thể lực và sức khỏe lâu dài.
Lão hóa khỏe mạnh rất cần thiết cho tuổi già tự lập. Vậy có cách nào để biết quá trình này đang diễn ra khỏe mạnh hay không?
Jamal Musiala đã khiến các cổ động viên Bayern Munich lo lắng khi gục ngã trong trận giao hữu trước mùa giải với RB Leipzig tại Allianz Arena.
Sau 50 tuổi, duy trì khối lượng và sức mạnh cơ bắp có ý nghĩa quan trọng đối với khả năng vận động, giữ thăng bằng và thực hiện các hoạt động hằng ngày. Một số bài tập đơn giản dưới đây có thể thực hiện tại nhà giúp tăng cường sức mạnh…
Tiền vệ Jamal Musiala khiến CĐV Bayern Munich lo lắng vì đổ gục trong trận giao hữu giữa Bayern Munich và Leipzig hôm 15/8.
Sau tuổi 50, sức mạnh cơ chân có xu hướng giảm. Chạy bộ đúng cách tạo kích thích cơ, hỗ trợ duy trì sức mạnh...
Sau tuổi 60, cơ bắp suy giảm, làm tăng nguy cơ yếu cơ và té ngã. Vậy, nên đi bộ hay tập sức mạnh để hạn chế mất cơ?
Liệu bạn vẫn còn trẻ trung như gái 18 bất chấp tuổi ngoài 30 hay thực sự cơ thể đã "xuống cấp" mất rồi?
Cứng khớp, yếu cơ khiến đôi chân kém linh hoạt, ảnh hưởng vận động hằng ngày. Những bài tập đơn giản giúp tăng vận động, sự linh hoạt cho chân.
Khán giả không khỏi xôn xao trước sự cố của Nhật Kim Anh.
Trong khuôn khổ giai đoạn II Đại hội Thể dục thể thao tỉnh Cao Bằng lần thứ X năm 2026, sáng 13/8, các vận động viên (VĐV) tranh tài ở 2 môn cuối cùng là đẩy gậy và kéo co. Các nội dung thi đấu theo thể thức loại trực tiếp, diễn ra sôi nổi, quyết liệt.
Hơn 50 thí sinh Hoa hậu Việt Nam 2026 bước vào buổi tập catwalk đầu tiên tại nhà chung cùng người mẫu, đạo diễn catwalk Ngọc Anh. Những bài tập đơn giản nhưng không dễ thực hiện, giúp các cô gái rèn khả năng giữ thăng bằng, kiểm soát hình thể và làm chủ từng bước đi trên sân khấu.
Sau tuổi 50, khối lượng cơ có xu hướng giảm dần, các khớp kém linh hoạt hơn và khả năng giữ thăng bằng cũng giảm theo tuổi. Duy trì các bài tập phù hợp, trong đó có yoga, có thể giúp cơ thể khỏe mạnh, vận động linh hoạt và hỗ trợ khả năng giữ thăng bằng trong sinh hoạt hằng ngày.
Sau ca cắt cụt chi do biến chứng tiểu đường, người phụ nữ 52 tuổi từng giam mình trong 4 bức tường, nhưng đã tập đi, tập đứng thành công nhờ tận dụng thời điểm vàng.
Người đi xe máy tăng tốc để vượt bên phải, sau đó tạt đầu xe bán tải để rẽ trái. Tình huống xử lý không quan sát dẫn đến va quệt với ô tô, khiến tài xế xe máy mất thăng bằng rồi ngã ra đường.
Một cô gái khiến nhiều người trầm trồ khi thể hiện khả năng giữ thăng bằng cực tốt trên xe đạp khi di chuyển qua cầu. Từng động tác đều khá điêu luyện, chiếc xe gần như không bị chao đảo dù địa hình không dễ đi.
Người vừa đi nắng về ngồi ngay trước quạt hoặc điều hòa lạnh có thể gặp rối loạn tuần hoàn, liệt mặt, đặc biệt nguy hiểm ở người cao tuổi, bệnh nền.
Sau tuổi 50, đi bộ thường xuyên giúp duy trì chức năng não và làm chậm suy giảm nhận thức. Tuy nhiên, lựa chọn đi bộ ngoài trời hay trong nhà để đạt hiệu quả tốt hơn đối với sức khỏe não bộ?
Thiếu vitamin B12 không chỉ gây mệt mỏi mà còn có thể âm thầm ảnh hưởng đến thần kinh, trí nhớ và sức khỏe răng miệng. Nhận biết sớm những dấu hiệu bất thường giúp phát hiện tình trạng thiếu hụt và can thiệp kịp thời.
Sau tuổi 50, mật độ xương suy giảm làm tăng nguy cơ loãng xương. Cùng với dinh dưỡng, tập luyện đúng cách giúp củng cố khung xương, tăng sức mạnh cơ, cải thiện thăng bằng và giảm nguy cơ té ngã.
Chóng mặt và đau vùng sau đầu suốt nhiều ngày, điều trị theo hướng rối loạn tiền đình nhưng không cải thiện. Đi khám, bác sĩ phát hiện nguyên nhân thực sự là đột quỵ nhồi máu não.Chóng mặt và đau vùng sau đầu suốt nhiều ngày, điều trị theo hướng rối loạn tiền đình nhưng không cải thiện. Đi khám, bác sĩ phát hiện nguyên nhân thực sự là đột quỵ nhồi máu não.
Không ít người từng trải qua cảm giác đang ngủ ngon thì bỗng giật mình, toàn thân co rút như vừa bước hụt chân hay rơi từ trên cao, rồi choàng tỉnh giữa đêm.
Tuổi thọ không chỉ phụ thuộc vào di truyền mà còn chịu ảnh hưởng lớn từ lối sống. Duy trì những thói quen lành mạnh mỗi ngày như ăn uống hợp lý, vận động và ngủ đủ giấc có thể giúp sống khỏe mạnh và lâu hơn.
Sau tuổi 55, suy giảm cơ bắp và thay đổi chuyển hóa khiến vùng bụng dễ tích mỡ, kém săn chắc. Các bài tập trên ghế với cường độ nhẹ, an toàn có thể giúp kích hoạt cơ lõi, duy trì sức mạnh và hỗ trợ ngăn ngừa tình trạng bụng chảy xệ khi tuổi tác tăng lên.
Nghĩ mình chỉ bị rối loạn tiền đình, người phụ nữ đã điều trị nhiều ngày nhưng tình trạng chóng mặt, mất thăng bằng không cải thiện. Chỉ đến khi chụp cộng hưởng từ, các bác sĩ mới phát hiện bệnh nhân bị nhồi máu não cấp.
Trong lúc cùng vợ gỡ lưới trên sông Lô, một người đàn ông ở xã Phù Lưu (tỉnh Tuyên Quang) không may trượt ngã xuống sông và mất tích. Hiện, lực lượng Công an đang huy động lực lượng khẩn trương tổ chức tìm kiếm nạn nhân.
Không chỉ là một hoạt động giải trí hay nghệ thuật biểu diễn, khiêu vũ còn là bài tập thể dục mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy, khiêu vũ mang lại những lợi ích gì?
Mất cơ theo tuổi là một quá trình diễn ra âm thầm nhưng có thể rõ rệt bắt đầu từ khoảng sau 50 tuổi. Nhiều người cho rằng cơ thể yếu đi là điều bình thường khi già, trong khi đây có thể là dấu hiệu cảnh báo khối cơ đang suy giảm.
Bằng cách kết hợp tuyên truyền pháp luật với trải nghiệm thực tế, hướng dẫn kỹ năng lái xe an toàn, lực lượng cảnh sát giao thông (CSGT) đang giúp người dân nâng cao ý thức, chủ động phòng ngừa tai nạn giao thông.
Không phải tập càng nhiều càng tốt sau tuổi 50. Kết hợp đúng nhóm bài tập có thể giúp duy trì sức mạnh cơ bắp, bảo vệ xương khớp và giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh mạn tính.
Chiếc xe tải vào cua tốc độ cao khiến xe bị mất thăng bằng và lật ngang, sau đó xô vào ô tô đi hướng ngược chiều. Hậu quả khiến đầu xe có gắn camera hành trình bị hư hỏng, hiện chưa rõ tình trạng thương vong. Vụ tai nạn xảy ra tại Lào Cai.
Động tác này chỉ mất 30 giây để thực hiện nhưng là thước đo giúp đánh giá sức khỏe thân dưới và nguy cơ té ngã ở người cao tuổi.
Một cụ bà đang đứng thì bất ngờ loạng choạng, suýt ngã xuống nền nhà. May mắn, hai anh em ở gần đó lập tức phản ứng cực nhanh, mỗi người đỡ một bên nên bà giữ được thăng bằng và không gặp chấn thương. Đoạn clip khiến nhiều người thích thú khi ví hai cậu cháu như 'đội phản ứng nhanh của gia đình'.
Sự cố của Harry Styles gây xôn xao mạng xã hội.
Trên giường bệnh, chị nhắn tin cho người gây ra tai nạn. Không phải để oán trách, mà chỉ để xin một... đôi nạng. Từ chiếc nạng đầu tiên đó, chị Bế Thị Băng đã viết nên hành trình vượt lên số phận, lan tỏa năng lượng tích cực.