Một phân tích mới từ Đại học Y khoa và Khoa học sức khỏe RCSI (Ireland) đã chỉ ra 'bí kíp' sống lâu đơn giản đến bất ngờ.
TRUNG QUỐC - Ở tuổi 100, một cụ bà ở Thượng Hải vẫn uống nước ngọt, trà sữa, thưởng thức hải sản thỏa thích như người trẻ và thậm chí làm video 'mukbang', thu hút hàng chục nghìn người xem trên mạng xã hội.
Hãy thử kiểm tra xem mình có bao nhiêu dấu hiệu cho thấy phổi khỏe mạnh.
Việc bổ sung hành tây vào bữa ăn hằng ngày không chỉ giúp tăng vị ngon mà còn hỗ trợ sức khỏe tim mạch, nâng cao sức đề kháng cho cả gia đình.
Không nằm ở những loại thực phẩm bổ sung đắt tiền hay những bài tập gym khắc nghiệt, một nghiên cứu mới được công bố gần đây chỉ ra rằng hành động đơn giản ai cũng có thể thực hiện mỗi ngày chính là bí quyết để sống thọ ít người biết.
Cuộc sống thường ngắn ngủi và khó khăn. Người giàu có thể sống đến năm mươi tuổi, trong khi người nghèo chỉ từ ba mươi đến bốn mươi. Một nửa số trẻ sơ sinh không sống sót qua năm đầu, và mất mát xảy ra ở cả cung điện lẫn nhà dân.
Một chuyên gia về tuổi thọ, người chuyên nghiên cứu về các 'Vùng Xanh' trên thế giới đã khẳng định điều này.
Nghiên cứu mới cho thấy thói quen đơn giản và không hề tốn kém này có thể giúp mọi người sống thọ thêm tới 11 năm.
Đây là bí quyết có từ lâu đời tại Okinawa (Nhật Bản) - hòn đảo được mệnh danh là vùng đất của những người sống lâu và khỏe mạnh nhất thế giới.
Những thói quen đơn giản như ăn uống điều độ, vận động nhẹ, ngủ đủ, giữ tinh thần lạc quan và kết nối xã hội có thể giúp kéo dài tuổi thọ và tăng chất lượng cuộc sống.
Dù sống thọ hơn, phụ nữ lớn tuổi lại chịu thiệt kép khi mắc nhiều bệnh tật và có tỷ lệ góa chồng cao hơn nam giới góa vợ hơn 4 lần.
Theo phóng viên TTXVN tại Tel Aviv, một nhóm nghiên cứu Israel đã phân lập được một nhóm tế bào miễn dịch hiếm, được cho là có liên quan đến khả năng sống thọ và duy trì sức khỏe ở người cao tuổi.
Trước tốc độ già hóa dân số đang diễn ra nhanh chóng, tỉnh Ninh Bình đang đẩy mạnh các chương trình chăm sóc sức khỏe toàn diện nhằm nâng cao chất lượng cuộc sống cho người cao tuổi (NCT). Từ các chính sách an sinh xã hội đến những buổi truyền thông tại cơ sở, mục tiêu chung là giúp NCT không chỉ 'sống thọ' mà còn 'sống vui, sống khỏe và sống có ích'.
Đồng tình với sự cần thiết ban hành Chương trình mục tiêu quốc gia về chăm sóc sức khỏe, dân số và phát triển giai đoạn 2026 - 2035, nhiều đại biểu đề nghị chương trình cần tạo bước chuyển thật sự về tư duy, ưu tiên phòng bệnh, nâng cao chất lượng dân số và thích ứng hiệu quả với bối cảnh già hóa nhanh.
Mục tiêu tổng quát của các chương trình là nâng cao sức khỏe thể chất, tinh thần, tầm vóc, tuổi thọ và chất lượng cuộc sống của nhân dân; chuẩn hóa, hiện đại hóa toàn diện hệ thống giáo dục đào tạo.
Khoảng cách tuổi thọ giữa nam và nữ đang gia tăng. Đại biểu Quốc hội cho biết cần bổ sung mục tiêu chăm sóc sức khỏe nam giới nhằm cải thiện thời gian sống khỏe mạnh.
Đại biểu Quốc hội Tô Ái Vang cho biết tuổi thọ của nam giới đang ngắn hơn nữ giới từ 5-10 năm; nếu không có giải pháp, gia đình và xã hội sẽ thiếu đi trụ cột, là nguyên nhân dẫn đến sự cô đơn, bất bình đẳng ở phụ nữ tuổi xế chiều.
'Một quốc gia văn minh không chỉ đo sức khỏe, đo sức mạnh bằng GDP mà bằng tuổi thọ khỏe mạnh và chất lượng sống của người dân. Chương trình mục tiêu quốc gia chỉ thật sự có ý nghĩa nếu chuyển từ tư duy chữa bệnh sang tư duy phòng bệnh'...
Đại biểu Quốc hội đề xuất miễn viện phí cần có lộ trình hợp lý, đến năm 2030 là miễn viện phí cho toàn dân; Đề nghị thực hiện miễn viện phí sớm cho những người đang điều trị các bệnh ung thư, khó chữa, mạn tính…
MỸ - Bác sĩ Jeremy London cảnh báo, sau 40 tuổi, bạn nên tránh uống rượu để tránh gây độc cho mọi tế bào trong cơ thể.
Ngoài lối sống lành mạnh và hệ thống chăm sóc sức khỏe hiệu quả, chế độ ăn uống truyền thống của người Nhật được xem là yếu tố chủ chốt đóng góp vào sức khỏe dẻo dai và tuổi thọ vượt trội của họ.
Nghiên cứu cho thấy nếu có tất cả 5 đặc điểm này khi ngủ, khả năng sống thọ của bạn sẽ tăng đáng kể.
Nhiều quần thể sống thọ trên thế giới cho thấy, bí quyết đến từ những thói quen đơn giản, tự nhiên trong vận động, ăn uống và nghỉ ngơi – những yếu tố hoàn toàn có thể áp dụng cho mỗi chúng ta.
Quả ớt có nhiều hoạt chất tốt cho sức khỏe nhưng bạn nên ăn lượng vừa phải, phù hợp cơ địa giúp tận dụng tối đa công dụng và tránh các rủi ro không mong muốn.
TÂY BAN NHA - Chế độ ăn của bà Inaxi chủ yếu là sản phẩm địa phương. Bà cho rằng dầu ô liu và rau củ là 2 thực phẩm giúp mình sống thọ.
Bí quyết sống thọ của các cụ già ở 'vùng đất trường thọ' Duy Tiên không nằm ở những điều cao xa, mà bắt nguồn từ lối sống vui vẻ, điều độ, tinh thần lạc quan và tình yêu thương gia đình được vun đắp qua nhiều thế hệ.
Nhiều người cho rằng muốn sống thọ sau tuổi 60, đương nhiên phải tập thể dục, tập càng nhiều càng tốt. Nhưng liệu câu trả lời có hoàn toàn đúng?
HÀN QUỐC - Giáo sư Kim Hyung-suk nhận thấy những người bạn sống thọ đến 100 tuổi của mình đều có điểm chung: Không nói xấu người khác và không nổi nóng.
Bí quyết sống thọ trăm tuổi không đến từ những điều xa xỉ mà có mối liên quan trực tiếp với chính chế độ ăn của mỗi người.
Khi phải đối mặt với những thách thức của quá trình lão hóa, đặc biệt là sau 55 tuổi, nhiều người đàn ông bắt đầu nhận thấy những thay đổi về tình trạng thể chất của mình.
Ngày 15-11, tại trụ sở Trung ương Đảng, Tổng Bí thư Tô Lâm đã tiếp ông Kuroiwa Yuji, Thống đốc tỉnh Kanagawa (Nhật Bản) đến chào nhân dịp thăm và làm việc tại Việt Nam từ ngày 11 đến 17-11.
Ngày 15/11/2025, tại Trụ sở Trung ương Đảng, Tổng Bí thư Tô Lâm đã tiếp ông Kuroiwa Yuji, Thống đốc tỉnh Kanagawa (Nhật Bản) đến chào nhân dịp thăm và làm việc tại Việt Nam từ ngày 11-17/11/2025.
MỸ - Chuyên gia Dan Buettner chia sẻ điều ông gọi là 'sự thật' về tác động của ăn thịt đến tuổi thọ sau khi nghiên cứu những vùng có nhiều người sống lâu 100 tuổi.