Vitamin E là một vi chất dinh dưỡng quan trọng, đóng vai trò thiết yếu trong việc bảo vệ tế bào, duy trì làn da, mái tóc, thị lực và tăng cường hệ miễn dịch. Nhờ đặc tính chống oxy hóa mạnh, vitamin E giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây lão hóa và nhiều bệnh lý mạn tính.
Việc chăm sóc tóc, da đầu đúng cách giúp duy trì hàng rào bảo vệ da, giảm viêm quanh nang tóc, qua đó hạn chế rụng tóc sinh lý và bệnh lý.
Rụng tóc, tóc thưa mỏng và chậm mọc không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà còn phản ánh tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng âm thầm trong cơ thể. Việc bổ sung đúng và đủ các dưỡng chất thiết yếu có thể giúp nuôi dưỡng nang tóc, giảm rụng và thúc đẩy tóc mọc khỏe mạnh, bền vững.
Đậu đen ngâm giấm, cải bó xôi xào, cháo kỷ tử long nhãn hay viên óc chó mè rang hỗ trợ giảm rụng, giúp tóc trở nên chắc khỏe hơn.
Đường ruột tích tụ nhiều độc tố có thể biểu hiện qua các triệu chứng như thường xuyên nổi mụn, chán ăn hoặc luôn luôn đói, rối loạn giấc ngủ, hay rụng tóc.
Rụng tóc nhiều vào buổi sáng không chỉ do di truyền hay nội tiết. Ít ai biết rằng một số thói quen ban đêm tưởng như vô hại lại âm thầm làm tóc yếu và dễ gãy rụng khi ngủ. Nhận diện các thói quen phổ biến này và cách khắc phục sẽ giúp bảo vệ mái tóc tốt hơn.
Những chi tiết trong cuộc sống mà ta khó nhận ra thường lại là mối nguy hại lớn nhất cho sức khỏe.
Suy giáp là bệnh mạn tính nhưng nếu điều trị đúng và theo dõi đều đặn người bệnh hoàn toàn có thể sống khỏe mạnh. Hãy chú ý đến chế độ ăn, dùng thuốc đúng hướng dẫn và tái khám định kỳ.
Thời tiết lạnh, khô hanh của mùa đông có thể khiến tóc yếu, dễ gãy rụng hơn. Một số tư thế yoga đơn giản nhưng tập đúng cách có thể hỗ trợ cải thiện tuần hoàn da đầu, giảm căng thẳng và góp phần duy trì chu kỳ phát triển tóc khỏe mạnh.
Sau nhiều biến động, Trúc Anh khiến khán giả xúc động khi xuất hiện với hình ảnh mới và những tín hiệu tích cực khiến người hâm mộ không khỏi kỳ vọng.
Nếu tóc rụng trên 100 sợi/ngày, rụng tóc kéo dài, rụng theo từng đám/mảng hoặc không có dấu hiệu phục hồi, người bệnh có thể đang gặp vấn đề bệnh lý về tóc và da đầu.
Mua đủ loại dầu dưỡng tóc, serum, dầu gội và dầu xả đắt tiền mà tóc vẫn rụng? Có lẽ bạn cần tìm hiểu sâu hơn để xác định nguyên nhân thực sự. Không phải do loại dầu hay serum xa xỉ nào đó, mà là do thức ăn bạn ăn. Chế độ ăn uống có ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe mái tóc. Tương tự, một số thực phẩm trong chế độ ăn của bạn cũng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng rụng tóc. Dưới đây là năm loại thực phẩm có thể là thủ phạm bí mật gây ra tình trạng rụng tóc của bạn.
Siêu mẫu Huỳnh Thanh Tuyền chia sẻ bí quyết để sở hữu mái tóc dày bóng khỏe, đẹp như mơ sau khi từng trải qua thời gian rụng tóc mất kiểm soát.
Magie đóng vai trò quan trọng đối với mái tóc, việc bổ sung khoáng chất này qua thực phẩm hằng ngày có thể giúp giảm rụng tóc và hỗ trợ tóc mọc khỏe từ bên trong.
Hầu hết tóc của bạn được cấu tạo từ chất đạm (protein), cụ thể là keratin. Bổ sung chất đạm qua chế độ ăn uống có thể giúp tóc khỏe đẹp...
Rụng tóc không chỉ liên quan đến mỹ phẩm chăm sóc hay yếu tố di truyền, mà còn chịu tác động đáng kể từ chế độ ăn uống hằng ngày. Một số loại thực phẩm quen thuộc, nếu sử dụng thường xuyên, có thể âm thầm làm suy yếu nang tóc và đẩy nhanh quá trình rụng tóc.
Bác sĩ cảnh báo, thói quen này tưởng giúp 'dọn sạch' sợi trắng nhưng thực tế lại làm tổn thương nang tóc, khiến tóc mỏng, thưa và bạc nhanh hơn.
Chế độ ăn uống thiếu khoa học là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến tóc rụng nhiều. Việc tiêu thụ thường xuyên một số loại thực phẩm không phù hợp, thiếu dưỡng chất cần thiết hoặc ăn uống mất cân đối có thể làm tóc yếu, dễ gãy rụng và khó phục hồi nếu không điều chỉnh kịp thời.
Rụng tóc, tóc mỏng và tóc mọc chậm là những vấn đề phổ biến và gây lo lắng cho nhiều người. Việc luyện tập yoga thường xuyên có thể kích thích mọc tóc bằng cách tăng cường lưu lượng máu, giảm căng thẳng và duy trì cân bằng nội tiết tố.
Rụng tóc không chỉ do di truyền hay rối loạn nội tiết, mà còn chịu tác động đáng kể từ chế độ ăn uống hàng ngày. Thực tế, nhiều loại thực phẩm quen thuộc tưởng như vô hại nhưng nếu sử dụng thường xuyên lại có thể âm thầm làm tóc yếu, mỏng và dễ gãy rụng.
Người Việt từ lâu đã biết sử dụng các loại lá cây, thảo mộc để dưỡng tóc. Nếu được áp dụng đúng cách, những phương pháp tự nhiên này có thể giúp nuôi dưỡng mái tóc và hạn chế tình trạng rụng tóc
Với nhiều người trẻ lo lắng rụng tóc, đề xuất của Tổng thống Hàn Quốc là tin vui. Nhưng với không ít người, việc dùng tiền thuế để 'cứu hói' cho nam giới lại bất hợp lý.
Thủy Tiên Tiên đã giải đáp những câu hỏi của khán giả xoay quanh thói quen trong cuộc sống đời thường.
Sắt là nhân tố tham gia vào quá trình tạo máu, là thành phần của huyết sắc tố có trong hồng cầu. Thiếu sắt không chỉ dẫn đến tình trạng thiếu máu mà còn gây ra nhiều vấn đề khác về sức khỏe.
Một cô dâu đã gây sốt trên mạng xã hội sau khi chấp nhận chứng rụng tóc của mình và bước vào lễ cưới với mái đầu cạo trọc.
Các vấn đề về tóc thường gặp không phải lúc nào cũng do di truyền. Đôi khi, thói quen ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe mái tóc. Một số vitamin, và sự thiếu hụt của chúng, có thể quyết định sự phát triển của tóc. Khắc phục những thiếu hụt này có thể giúp tóc mọc tốt hơn và duy trì sức khỏe tổng thể của tóc. Dưới đây là 5 loại vitamin bị thiếu hụt có liên quan đến sự phát triển kém của tóc, đồng thời đề cập đến các nguồn thực phẩm có thể giúp khắc phục những thiếu hụt này.
Khí hậu ẩm ướt, không khí ô nhiễm tạo điều kiện thuận lợi cho các vi sinh vật và ký sinh trùng gây bệnh ngoài da phát triển, trong đó có nấm da đầu. Tác nhân gây bệnh chủ yếu là nấm sợi thuộc các loài Trichophyton và Microsporum.
Việc uống hà thủ ô phải có sự thăm khám của bác sĩ chuyên môn y học cổ truyền. Người dân tự ý mua về uống theo quảng cáo hoặc truyền miệng có thể gặp tác dụng phụ, thậm chí phản tác dụng.
Sức khỏe của mái tóc không chỉ phụ thuộc vào việc chăm sóc bên ngoài mà còn chịu ảnh hưởng rất lớn từ nguồn dinh dưỡng mà cơ thể nhận được mỗi ngày. Dưới đây là 5 loại thực phẩm 'vàng' giúp xây dựng một nền tảng sức khỏe vững chắc cho mái tóc của mình.
Vụ việc của Jun Hyun Moo bất ngờ bị 'đào' lại sau ồn ào được gọi là 'dì tiêm' của diễn viên hài Park Na Rae.
Những biểu hiện tưởng chừng bình thường như ngủ không sâu giấc, quấy khóc, ra mồ hôi trộm ở trẻ nhỏ có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm tình trạng thiếu canxi.
Hoa hậu H'Hen Niê gây chú ý khi chia sẻ loạt ảnh thời nhỏ để so sánh với con gái Harley, đồng thời chia sẻ về tình trạng rụng tóc sau sinh kéo dài nhiều tháng.
Loạt hình ảnh của H'Hen Niê thu hút sự chú ý của cư dân mạng.
Hạt mè đen (vừng đen) từ lâu đã được sử dụng trong y học cổ truyền và ẩm thực Á Đông như một 'thần dược' cho mái tóc, làn da và sức khỏe tổng thể.
Tại buổi họp báo chính sách mới đây, Tổng thống Hàn Quốc Lee Jae Myung đã phát biểu đề cập khả năng mở rộng phạm vi chi trả của bảo hiểm y tế quốc gia đối với điều trị rụng tóc.
H'Hen Niê đã lên mạng 'cầu cứu' khán giả khi chứng kiến sự thay đổi của cơ thể.
Sau hơn một năm sống kín tiếng và duy trì chế độ ăn chay trường, ca sĩ Thủy Tiên cho biết cơ thể có những chuyển biến tích cực ngoài dự đoán, đặc biệt là sức khỏe móng tay.
Trong khi nhiều ngôi sao giải trí liên tục lăng xê những bộ móng đính đá cầu kỳ, ca sĩ Thủy Tiên trung thành với xu hướng móng tay tối giản.
Thiếu vitamin D là tình trạng khá phổ biến nhưng thường không được chú ý, bởi các biểu hiện của nó mờ nhạt và dễ bị nhầm lẫn với nhiều vấn đề sức khỏe khác.