10 món ăn vặt lý tưởng nhất nên mang theo khi đi du lịch

Tham khảo những món ăn vặt hàng đầu ngon miệng, tiện lợi và tốt cho sức khỏe nên mang theo trong các chuyến du lịch.

Uống trà xanh, cà phê sẽ ảnh hưởng gì đến sức khỏe nhận thức?

Trà xanh, nước ép lựu, nước ép củ cải đường, trà bạc hà... là những loại đồ uống có thể giúp tăng cường sức khỏe nhận thức của bạn.

Ăn 1 quả chuối ngay khi ngủ dậy, điều gì sẽ xảy ra với cơ thể?

Chuối rất tốt cho cơ thể, nhưng ăn ngay sau khi ngủ dậy, lúc bụng đang đói liệu có tốt?

Những người nên hạn chế uống nước lá ổi

Lá ổi có rất nhiều tác dụng với sức khỏe, nhưng có một số người được khuyến cáo không nên sử dụng loại nước này.

Ngỡ ngàng với 'đặc sản trường thọ' của người Nhật lại toàn bị bỏ đi ở Việt Nam

Dưa hấu là loại trái cây quen thuộc, được nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon, mát ngọt và khả năng giải nhiệt tốt trong những ngày hè nóng bức. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, phần cùi trắng của dưa hấu cũng ẩn chứa nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời mà bạn không nên bỏ qua.

8 lợi ích sức khỏe khi ăn dưa hấu vàng vào mùa hè

Cũng như dưa hấu đỏ, dưa hấu vàng là loại trái cây lý tưởng cho những tháng hè nóng nực giúp bổ sung nước và giải khát. Dưa hấu vàng có hương vị riêng biệt và nhiều lợi ích cho sức khỏe.

6 loại trà tăng cường sức khỏe não bộ và trí nhớ

Trà bạch quả (Ginkgo biloba) hoặc trà nhụy hoa nghệ tây (Saffron), là những lựa chọn tự nhiên tuyệt vời để cải thiện sức khỏe não bộ và duy trì trí nhớ. Những loại trà này có chất chống oxy hóa, chất kích thích và các chất bảo vệ thần kinh giúp ngăn ngừa tổn thương gốc tự do đối với tế bào thần kinh, cũng như cải thiện lưu thông máu trong não, giúp cải thiện trí nhớ và sự tập trung.

Người mắc bệnh tiểu đường có uống được cà phê?

Thành phần polyphenol trong cà phê có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tiểu đường. Magie trong cà phê giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

7 loại rau rẻ tiền này giúp làm sạch ruột kết một cách tự nhiên

Ruột kết là một phần của ruột già, nằm ở vị trí phần đầu ruột già. Ruột kết đảm nhận vai trò quan trọng đối với hệ tiêu hóa. Để duy trì sức khỏe hệ tiêu hóa và tổng thể, bạn không nên bỏ qua các loại rau sau đây.

Loại cây mọng nước, bên trong mềm như thạch, ăn vào vừa đẹp da vừa khỏe người

Nha đam hay còn được gọi là lô hội từ lâu đã được biết đến như một 'thần dược' trong việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Với thành phần giàu dưỡng chất và các đặc tính chữa bệnh tự nhiên, nha đam mang lại nhiều lợi ích đáng kinh ngạc cho cơ thể và làn da.

Những người không nên ăn bún vào bữa sáng

Bún là món ăn sáng được nhiều người yêu thích vì ngon và tiện lợi, nhưng không phải ai cũng có thể ăn được món ăn này.

10 thực phẩm giúp bạn giảm đường trong máu

Việc duy trì mức đường huyết ổn định là vô cùng quan trọng, không chỉ đối với những người mắc bệnh tiểu đường mà còn đối với tất cả mọi người mong muốn có một sức khỏe tốt. Dưới đây là danh sách những thực phẩm có tác dụng giúp giảm đường trong máu một cách tự nhiên và hiệu quả.

4 thực phẩm giúp hạ đường huyết và cholesterol

Việc kiểm soát tốt lượng đường trong máu và cholesterol ổn định không chỉ dành cho những người mắc bệnh đái tháo đường. Điều này mang lại nhiều lợi ích ngay cả đối với những người không mắc bệnh đái tháo đường, chẳng hạn như duy trì cân nặng hợp lý, hỗ trợ sức khỏe tim mạch.

Loại thực phẩm tuyệt đối không kết hợp với trà

Uống trà là thói quen của nhiều người, để tốt cho sức khỏe, người uống trà tuyệt đối không kết hợp trà với các thực phẩm dưới đây.

2 loại quả không lo 'ngậm' thuốc trừ sâu, ở chợ đầy nhưng người Việt ít biết

Mùa hè có những loại quả thơm ngon bổ dưỡng đặc biệt giá rẻ bèo lại không lo 'ngậm' thuốc trừ sâu. Đi chợ thấy nên mua về bổ sung vào bữa ăn hàng ngày.

5 lợi ích của nước đậu bắp cho nam giới trên 30 tuổi

Nước đậu bắp, một loại thuốc bổ mang lại rất nhiều lợi ích cho nam giới, đặc biệt đối với nam giới sau tuổi 30. Sau đây là những lợi ích của loại nước này đối với sức khỏe mà bạn nên tận dụng.

Việt Nam có một loại củ đầy lông, bổ ngang nhân sâm giá lại 'rẻ như cho'

Củ từ lông (hay còn gọi là củ từ, khoai từ) là một loại củ quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam. Với vẻ ngoài xù xì, đầy lông, ít ai ngờ rằng loại củ này lại chứa đựng nhiều giá trị dinh dưỡng tuyệt vời sánh ngang nhân sâm.

2 loại rau dân dã giúp giải độc, lợi tiêu hóa

2 loại rau được mệnh danh là 'rau trường thọ' dưới đây vừa dễ mua, giá rẻ lại chế biến được nhiều món ngon.

Trộn hạt chia và giấm táo có giúp giảm cân nhanh hơn không?

Việc kết hợp hạt chia và giấm táo (ACV) có thể tạo ra một thức uống đốt cháy chất béo đơn giản và giúp giảm cân hiệu quả.

Giảm cân thần tốc với loại hạt mà nhiều người bỏ đi chỉ vì không biết cách ăn

Có thể nhiều người chưa biết nhưng hạt bơ có tác dụng hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả. Lý do là bởi trong thành phần của hạt bơ có chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể.

Lợi ích làm đẹp không ngờ từ quả bơ

Chống lão hóa, trị mụn trứng cá, làm dịu vết cháy nắng, dưỡng ẩm là một số lợi ích mà quả bơ mang lại cho làn da.

Thanh long ruột đỏ và ruột trắng, loại nào nhiều dinh dưỡng hơn?

Thanh long có hai loại ruột đỏ và ruột trắng, mỗi loại mang đến hương vị riêng, khiến nhiều người quan tâm về chất lượng của hai loại thanh long.

Ngỡ ngàng với loại rau thơm phổ biến lại là thảo dược cực tốt cho sức khỏe

Rau mùi, còn được gọi là ngò rí, là một loại thảo mộc quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam. Không chỉ làm tăng hương vị cho món ăn, rau mùi còn chứa đựng nhiều dưỡng chất quý giá mang lại lợi ích bất ngờ cho sức khỏe và sắc đẹp.

5 loại thực phẩm bán đầy chợ Việt lại là 'bảo bối' phòng bệnh ít ai ngờ tới

Tăng cường sức đề kháng giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus và các yếu tố môi trường độc hại. Thực tế, có nhiều thực phẩm cực dễ tìm ngay tại chợ Việt Nam nhưng lại có tác dụng phòng ngừa bệnh tật tuyệt vời không phải ai cũng biết.

Tại sao không nên uống nước dừa vào ban đêm?

Nước dừa là thức uống tốt cho sức khỏe, nhưng một số thời điểm không nên uống nước dừa đặc biệt là vào ban đêm.

Dầu ô liu làm giảm nguy cơ tử vong sớm

Trong nhiều năm, chúng ta đã nghe về lợi ích của dầu ô liu trong việc giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, nhưng mối liên hệ của nó với việc giảm nguy cơ tử vong vẫn chưa rõ ràng.

3 lý do bạn nên ăn yến mạch để bảo vệ sức khỏe tim mạch

Yến mạch không chỉ là một loại ngũ cốc nguyên hạt tốt cho tiêu hóa, giúp giảm cân và kiểm soát bệnh đái tháo đường mà nó còn là một thực phẩm vô cùng có lợi cho sức khỏe tim mạch. Lý do nào khiến nó đặc biệt như vậy?

7 công dụng tuyệt vời của tỏi ngâm mật ong

Tỏi và mật ong, hai nguyên liệu thiên nhiên quen thuộc, từ lâu đã được biết đến với nhiều lợi ích sức khỏe. Khi kết hợp với nhau, chúng tạo ra một phương pháp trị liệu tự nhiên mạnh mẽ. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá những lợi ích của tỏi ngâm mật ong và lý do tại sao bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày.

Vì sao ăn nhiều rau xanh giúp bạn trẻ lâu?

Là nền tảng của chế độ ăn uống lành mạnh, rau xanh không chỉ có lợi cho sức khỏe tổng thể mà còn có những đặc tính đặc biệt giúp ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả, giúp bạn trẻ trung hơn.

Ăn mít tuyệt đối đừng bỏ phần này, không chỉ ngon mà còn cực bổ dưỡng

Hạt mít - phần thường bị bỏ đi sau khi thưởng thức loại trái cây thơm ngon này nhưng là một nguồn dinh dưỡng quý giá. Với hàm lượng protein, chất xơ, vitamin, và khoáng chất dồi dào, hạt mít mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc.

Diệp lục – công dụng và những lưu ý khi sử dụng

Diệp lục trong những năm gần đây đã trở thành một xu hướng nổi bật trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Với khả năng thải độc, hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện làn da, diệp lục đã trở thành lựa chọn phổ biến trong lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, bạn cần hiểu rõ về công dụng và những lưu ý khi sử dụng để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Lợi ích sức khỏe của bột củ cải đường

Bột củ cải đường có thể cải thiện sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa tình trạng viêm và giúp bạn tập luyện lâu hơn.

2 thời điểm tuyệt đối không nên ăn chuối

Chuối mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe tuy nhiên người dân cần tránh ăn chuối vào 2 thời điểm 'đại kỵ' này.

Hai lần vi phạm về môi trường, Công ty TNHH Hanoi Green Foods bị phạt 330 triệu đồng

Chủ tịch UBND tỉnh Hải Dương vừa ra quyết định xử phạt Công ty TNHH Hanoi Green Foods ở lô CN22-23, cụm công nghiệp Cao An (Cẩm Giàng) 330 triệu đồng do vi phạm các quy định về môi trường.

Lợi ích không ngờ khi ăn mít

Mít là một loại trái cây ngon miệng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Với thành phần dinh dưỡng phong phú, mít cung cấp một lượng lớn protein, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

Cách dùng lá trầu không để ngăn rụng tóc, kích thích mọc tóc

Trong lá trầu không chứa các chất chống oxy hóa, tăng lưu thông máu lên da đầu, có hiệu quả tốt trong trị gàu, ngứa, rụng tóc và hỗ trợ mọc tóc.

9 lý do vì sao chúng ta nên ăn kiwi mỗi ngày

Kiwi là một loại trái cây với nguồn dinh dưỡng dồi dào và được biết đến với công dụng tăng cường khả năng miễn dịch. Sau đây là lý do vì sao bạn nên ăn kiwi mỗi ngày.

Thảo dược đa công dụng ngay từ bắp ngô, người Việt toàn bỏ phí mà không biết

Râu ngô là bộ phận thường bị người Việt bỏ sau khi thu hoạch bắp, lại ẩn chứa nhiều dưỡng chất quý giá mang lại lợi ích to lớn cho sức khỏe. Dưới đây là những công dụng tuyệt vời của râu ngô không phải ai cũng biết.

Uống nước đậu đen rang có tác dụng gì đối với sức khỏe?

Nước đậu đen rang không chỉ là một loại thức uống giải khát phổ biến mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là những tác dụng nổi bật của việc uống nước đậu đen rang:

Trà hương thảo có tác dụng gì?

Trà hương thảo rất giàu flavonoid, terpen và axit phenolic... tất cả đều có đặc tính chống oxy hóa, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, như thúc đẩy sự phát triển của tóc, cải thiện sức khỏe tiêu hóa và giảm đau đầu, mệt mỏi...

Rửa mặt bằng nước vo gạo thế nào mới là đúng?

Từ xa xưa, nước vo gạo đã được xem như bí quyết làm đẹp da an toàn và hiệu quả của phụ nữ Á Đông. Các nghiên cứu đã chỉ ra nước vo gạo có chứa rất nhiều vitamin B, chất chống oxy hóa và khoáng chất.

Ăn táo giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer

Quả táo giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, chất chống oxy hóa flavonoid như anthocyanin, quercetin giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer, cải thiện trí nhớ, ngăn ngừa ung thư

Đậu bắp: Món ăn, bài thuốc tốt cho sức khỏe

Quả đậu bắp tuy nhỏ bé nhưng ẩn chứa bên trong là giá trị dinh dưỡng khá lớn và rất tốt cho sức khỏe, giúp ngăn ngừa một số bệnh.