Để có một giấc ngủ trọn vẹn, một số yêu cầu được đưa ra khuyến nghị thực hiện. Trong số đó, có nên đặt giường ngủ đối diện cửa sổ nhận được khá nhiều sự quan tâm.
Vượt hơn 1.000 hải lý từ Cam Ranh (Khánh Hòa) ra quần đảo Trường Sa, Đoàn công tác số 8 mang theo không chỉ là quà tặng, mà còn là niềm tin, tình cảm và trách nhiệm của đất liền gửi tới nơi đầu sóng.
Ở nơi biên cương Tổ quốc, dấu chân bộ đội luôn xuất hiện trên những cung đường, trong mỗi nếp nhà. Chẳng quản mưa hay nắng, chẳng nề gian nan, vất vả, các anh đến với đồng bào vun đắp niềm tin, tiếp thêm động lực để người dân vượt qua khó khăn, vươn lên ổn định cuộc sống.
Gia đình 'cha truyền, con nối' của GS-TS-BS Nguyễn Đình Hối và con trai PGS-TS-BS Nguyễn Hoàng Bắc để lại dấu ấn sâu đậm cho y học Việt Nam
Sau kỳ nghỉ Tết dài ngày, không ít người bước vào tuần làm việc đầu năm trong trạng thái nặng nề: bụng tăng size, giấc ngủ chập chờn và năng lượng tụt dốc sau bữa trưa. Cảm giác này không đơn thuần là hệ quả của vài bữa ăn quá tay, mà là dấu hiệu cơ thể đang 'lệch nhịp' chuyển hóa sau một giai đoạn sinh hoạt đảo lộn.
Trong bối cảnh nhu cầu giảm cân, giữ dáng ngày càng gia tăng, nhiều người lựa chọn phương pháp nhịn ăn với hy vọng 'đánh bay' mỡ bụng nhanh chóng.
Ra trường lấy chồng, sinh con rồi ở nhà nội trợ theo lời khuyên của chồng, đến khi tôi muốn đi làm trở lại thì chồng ra sức ngăn cản, quy chụp tôi ích kỷ và không thương con.
Mỗi độ Tết chạm ngõ, dòng kênh miền Tây lại rộn ràng tiếng máy ghe hòa cùng tiếng cười nói của những thương hồ chở đầy sắc xuân xuôi về TPHCM.
Dù thời tiết những ngày giáp tết ở Đà Nẵng se lạnh, nhiều tiểu thương vẫn thức trắng đêm, dựng lều căng bạt canh hoa trên phố, mong bán hết hàng để đón một cái tết đủ đầy.
Sài Gòn - TPHCM những ngày này giống như đĩa than. Mặt A là ban ngày: một cô gái digan rực rỡ, quay cuồng trong vũ điệu nghẹt thở của kẹt xe.
Trung đội Dân quân thường trực, Ban Chỉ huy Phòng thủ khu vực 1 - Cam Đường là trung đội dân quân thường trực duy nhất trên địa bàn tỉnh Lào Cai. Đây là đơn vị thường trực sẵn sàng chiến đấu, hoạt động tại địa bàn trọng điểm về quốc phòng, an ninh.
Buổi sáng cuối năm, cờ Tổ quốc đã được treo trước những căn nhà mới ở vùng duyên hải Nam Trung Bộ. Dọc hai bên đường, ngấn nước ngày lũ vẫn chưa mờ. Trong mỗi gia đình, bếp lửa được nhóm lên, trước nhà mai đua nở, báo hiệu một mùa Xuân mới đã theo về.
Có những con người không ồn ào bước vào đời ta, nhưng khi ngoảnh lại, mới nhận ra họ đã đi bên ta suốt một đoạn rất dài. Giữa xứ sở tuyết trắng và những năm tháng mưu sinh lặng lẽ, tình bạn của những người phụ nữ Việt xa quê chúng tôi hình thành như thế: không hẹn trước, không phô bày, nhưng bền chặt bởi cùng chịu lạnh, cùng chịu nỗi nhớ, cùng lớn lên trong gian khó…
Tết, với tôi, giờ đây không chỉ là mâm cỗ đầy hay quà cáp đủ lễ mà còn là dịp để chậm lại, nhìn cha mẹ kỹ hơn để còn nhiều mùa đoàn viên phía trước.
Ban đêm là thời điểm những rối loạn do bệnh gan gây ra biểu hiện rõ rệt hơn, thông qua giấc ngủ chập chờn, đi tiểu nhiều lần và cảm giác khó chịu kéo dài.
Không nhà trọ, không chăn ấm nệm êm, nhiều người nhà bệnh nhân tại Hà Nội đang phải oằn mình chống chọi với cái rét giữa trời đêm. Giấc ngủ chập chờn nơi hành lang, ghế đá của họ chỉ là những phút nghỉ ngơi tạm bợ trong cuộc chiến giành giật sự sống dài đằng đẵng.
Hỏi: Gần đây, tôi thường xuyên rơi vào tình trạng ngủ không sâu, dễ tỉnh giấc giữa đêm, có hôm chỉ chợp mắt được vài tiếng rồi trằn trọc đến sáng. Chính vì vậy, khi thức dậy tôi luôn cảm thấy mệt mỏi, uể oải, khó tập trung trong công việc.
Không phải mọi phản ứng dữ dội của cơ thể đều là 'quá mức'. Đôi khi, đó là cách cơ thể tiếp tục làm điều từng giúp ta sống sót trong căng thẳng kéo dài. Từ góc nhìn ấy, 'Nơi vết thương ánh sáng rọi vào' được viết như một hành trình quay lại lắng nghe cơ thể sau những năm dài căng thẳng.
Sau trận sạt lở cuối tháng 10 năm ngoái, xóm nhỏ dưới chân núi ở xã Quế Phước (TP Đà Nẵng) không còn những đêm ngủ yên. Mỗi tiếng mưa rơi, mỗi rung chấn trong đêm đều khiến họ giật mình, sợ hãi.
Những sinh hoạt tưởng chừng vô hại như tắm khuya, uống rượu bia hay ăn đêm có thể làm rối loạn huyết áp, mạch máu, khiến đột quỵ xảy ra ngay lúc ngủ.
Ngày 4/1/2026, ngày nghỉ cuối cùng của kỳ nghỉ Tết Dương lịch, hàng vạn người dân từ các tỉnh, thành ùn ùn quay trở lại Hà Nội. Lưu lượng phương tiện tăng cao khiến nhiều cửa ngõ Thủ đô rơi vào cảnh ùn tắc, giao thông căng thẳng kéo dài.
Mỗi khi thời tiết chuyển lạnh, nhiều người cao tuổi lại phải đối mặt với những cơn đau nhức xương khớp âm ỉ, thậm chí bùng phát dữ dội.
Pickleball, karaoke và các bữa tiệc liên hoan đang khiến nhiều khu chung cư rơi vào 'khủng hoảng tiếng ồn', đe dọa giấc ngủ, tinh thần và sức khỏe tim mạch cư dân.
Cuối năm luôn là giai đoạn cao điểm của hầu hết doanh nghiệp. Đây là thời điểm các bộ phận phải chốt chỉ tiêu kinh doanh, hoàn thiện báo cáo tài chính, làm việc với kiểm toán, rà soát hợp đồng và tổng kết hiệu quả sau 12 tháng hoạt động.
Tỷ lệ trẻ em béo phì đã vượt qua suy dinh dưỡng, đặt ra thách thức lớn trong điều trị lâm sàng và chăm sóc người bệnh.
Tỷ lệ nam giới gặp bàng quang hoạt động quá mức tăng nhanh, kéo theo rối loạn giấc ngủ, suy giảm hiệu suất công việc và đời sống, nhưng nhiều người vẫn âm thầm chịu đựng.