#cholesterol

Ăn đậu thường xuyên rất tốt cho sức khỏe tim mạch. Chỉ cần 1/2 cốc đậu nấu chín hàng ngày có thể làm giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ.

Các loại đậu tốt cho tim mạch, giảm nguy cơ đột quỵ

#Caffein

Uống trà có thể giúp giảm cholesterol. Catechins, được tìm thấy trong một số loại trà như trà xanh, trà đen và trà ô long, đã được chứng minh là làm giảm cholesterol LDL (có hại) và tăng cholesterol HDL (có lợi).

7 loại trà hỗ trợ giảm cholesterol tốt nhất

Gần đây các ca mắc bệnh tim gia tăng, nguyên nhân chính là do mức cholesterol cao. Do đó, mỗi cá nhân hãy hiểu và duy trì mức cholesterol của mình, tránh những đáng tiếc không đáng có xảy ra.

Tránh những đáng tiếc không đáng có do cholesterol cao

#bệnh tiểu đường

Khoai tây và cơm đều chứa lượng tinh bột rất lớn, vì vậy nhiều người thắc mắc liệu có nên ăn khoai tây với cơm?

Có nên ăn khoai tây với cơm?

Tin liên quan

Khoai tây chiên là món ăn khoái khẩu, tuy nhiên nếu ăn nhiều sẽ mang lại tác hại cho sức khỏe.

Tác hại của khoai tây chiên nếu ăn quá nhiều

#ung thư

Nhiều người không biết rằng phần hạt đu đủ chính là một 'vị thuốc', hầu hết chúng ta đều loại bỏ chúng khi ăn.

Ăn đu đủ nhất định đừng vứt bỏ bộ phận quý giá này, tận dụng sẽ có 'liều thuốc bổ' cho trái tim

Trái cây không chỉ là ngon miệng mà còn là những 'siêu anh hùng' cho sức khỏe tim mạch của chúng ta. Chúng đầy chất xơ, chất chống oxy hóa, và các dưỡng chất quan trọng khác, tất cả đều giúp làm sạch mạch máu tự nhiên và giảm nguy cơ bệnh tim mạch.

9 loại trái cây giúp làm sạch mạch máu và bảo vệ tim mạch

Ổi là loại quả được nhiều người yêu thích, vậy điều gì sẽ xảy ra nếu mỗi ngày ăn một quả ổi?

Điều gì xảy ra nếu mỗi ngày ăn một quả ổi?

Lạc là thực phẩm quen thuộc nhiều chất dinh dưỡng, giá thành rẻ, vậy ăn lạc thường xuyên có tốt cho mạch máu?

Ăn lạc thường xuyên có tốt cho mạch máu?

Chỉ cần ăn một nắm quả óc chó hàng ngày có thể giúp cơ thể nhận được nhiều lợi ích từ loại hạt này.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ăn quả óc chó mỗi ngày?

#ka-li

Chuối đỏ có giá bán cao hơn chuối thường, vậy giá trị dinh dưỡng của nó thế nào, chuối đỏ có tác dụng gì đối với sức khỏe?

Chuối đỏ có tác dụng gì với sức khỏe?

#vitamin K

Nước ép me có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó rất giàu chất chống oxy hóa và magie, hỗ trợ giảm cân, kiểm soát lượng đường trong máu, thanh lọc máu, chống tiểu đường, tốt cho mắt và da, đồng thời thúc đẩy bài tiết fluoride...

Uống nước ép me có lợi ích gì cho sức khỏe?

Trứng là thực phẩm giàu dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Nhưng đối với người cần kiểm soát cholesterol thì việc ăn trứng hay kiêng trứng luôn là vấn đề nhận được nhiều quan tâm.

Ăn trứng có làm tăng cholesterol hay không?

Đi bộ không chỉ giúp bạn thon gọn, giảm cân mà còn mang lại nhiều giá trị khác cho sức khỏe. Mỗi ngày, bạn chỉ cần dành 30 phút cho việc này.

Đi bộ 30 phút mỗi ngày, bạn có thể sống thêm hàng chục năm

#tăng huyết áp

Huyết áp cao hoặc tăng huyết áp có thể được kiểm soát bằng cách sử dụng một số loại thảo mộc. Dưới đây là 3 loại thảo dược hữu ích trong việc kiểm soát huyết áp cao

TAG