Một tách cà phê buổi sáng có thể giúp bạn tỉnh táo hơn, nhưng liệu thói quen quen thuộc này đang âm thầm bảo vệ hay gây áp lực cho thận?
Hạn chế uống nước ngọt có ga và lựa chọn các loại đồ uống thay thế như nước lọc hoặc đồ uống không đường có thể giúp bảo vệ sức khỏe thận.
Dù là thực phẩm giàu dinh dưỡng, khoai tây nếu tiêu thụ thường xuyên và không hợp lý có thể ảnh hưởng đáng kể đến lượng đường trong máu.