Nhà sáng lập kiêm CEO Telegram Pavel Durov cho biết ông duy trì chế độ tập luyện và ăn uống nghiêm ngặt trong nhiều năm nhằm rèn luyện tính kỷ luật, giữ sự tỉnh táo và tối ưu hiệu suất làm việc.
Đi bộ là hình thức vận động đơn giản, phù hợp với đa số người cao tuổi. Tuy nhiên, không phải càng đi nhiều càng tốt. Vậy sau tuổi 60 nên đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày để đạt lợi ích sức khỏe mà vẫn an toàn?
Nghiên cứu mới của các nhà khoa học Mỹ cho thấy việc đặt cánh tay sai vị trí trong lúc đo có thể khiến chỉ số huyết áp tăng đáng kể, đủ để một người bị xếp vào nhóm nguy cơ tim mạch cao hơn thực tế.
Đi bộ là hình thức vận động đơn giản nhưng mang lại hiệu quả giảm cân và cải thiện sức khỏe bền vững. Vậy nên đi bộ khi bụng đói hay đi bộ sau bữa ăn để giảm cân tốt hơn?
Nhiều nghiên cứu cho thấy một số thực phẩm quen thuộc phát huy khả năng chống oxy hóa, giảm viêm và hỗ trợ phòng ung thư tốt hơn khi được nấu chín đúng cách.
Các chuyên gia nhấn mạnh lợi ích lâm sàng của chụp cắt lớp vi tính vẫn vượt trội, nhưng cần hạn chế việc chỉ định không cần thiết.
Các chuyên gia nhấn mạnh: lợi ích lâm sàng của chụp CT vẫn vượt trội, nhưng cần hạn chế việc chỉ định không cần thiết.
Chăm sóc sức khỏe để tăng tuổi thọ không phải là việc bắt đầu khi đã mắc bệnh mà là thói quen nên duy trì mỗi ngày.
Chế độ ăn giàu protein giúp phục hồi cơ bắp và tạo năng lượng, nhưng nếu lạm dụng có thể gây hại cho thận, tim, gan và xương.
Trong số tám loại ung thư có tốc độ gia tăng nhanh nhất mà các nhà nghiên cứu xem xét, chỉ có hai loại ghi nhận số ca tử vong tăng lên.
Dân số già hóa, hút thuốc, rượu, béo phì và ô nhiễm không khí là những nguyên nhân làm tăng vọt số ca ung thư mới. Theo nghiên cứu công bố trên Tạp chí y khoa The Lancet (Canada), số ca ung thư mới trên toàn thế giới sẽ tăng lên 35 triệu ca mỗi năm vào năm 2050.
Một nghiên cứu vừa được công bố trên Tạp chí y khoa The Lancet (Canada), cho biết số ca ung thư mới trên toàn thế giới có thể tăng hơn 60% trong 25 năm tới sẽ tăng vọt từ 19 triệu ca của năm 2024 lên 30,5 triệu ca mỗi năm vào năm 2050.
Kết quả nghiên cứu cho thấy nam giới cũng đối mặt với nguy cơ gãy xương nghiêm trọng, thậm chí là tử vong, nếu không được tầm soát và điều trị kịp thời.
Loãng xương từ lâu vẫn bị gắn liền với hình ảnh bệnh của phụ nữ. Thế nhưng một nghiên cứu mới công bố trên tạp chí JAMA Internal Medicine đã cảnh báo rằng nam giới, đặc biệt là từ 65 tuổi trở lên, cũng đối diện nguy cơ gãy xương nghiêm trọng thậm chí tử vong nếu không được tầm soát và điều trị kịp thời.
Các nhà nghiên cứu của Đại học Harvard (Mỹ) phát hiện rằng chỉ cần thêm 10 phút vận động mỗi ngày có thể tạo ra tác động đáng kể đến tuổi thọ.
Chế độ ăn không đường có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Một nghiên cứu mới của Australia đã chỉ ra rằng công nghệ đèn cực tím C (UVC) có thể giúp giảm đáng kể tỷ lệ nhiễm trùng đường hô hấp trong các viện dưỡng lão.
Xương là bộ khung nâng đỡ cơ thể, giúp con người vận động linh hoạt và bảo vệ các cơ quan quan trọng. Tuy nhiên, theo thời gian, xương sẽ dần suy yếu do quá trình lão hóa tự nhiên.
Trong bộ trang phục 'ông già Noel', Musk khéo léo khoe vóc dáng thon gọn của mình và tiết lộ loại thuốc giúp ông giảm cân.
Loét dạ dày là vết loét xảy ra trên niêm mạc dạ dày hoặc ruột non, gây đau bụng nóng rát, có thể xảy ra trước hoặc sau khi ăn.
Giảm chiều cao là một đặc trưng điển hình của việc con người già đi. Bắt đầu từ sau tuổi 40, hiện tượng giảm chiều cao sẽ ngày càng rõ rệt.