6 thói quen khiến làn da xuống sắc, lão hóa sớm

Bên cạnh những yếu tố về thời gian, tuổi tác... một số thói quen thường ngày cũng có thể khiến bạn nhanh già. Do đó để giữ cho làn da luôn khỏe mạnh và tươi trẻ, hãy tránh xa những thói quen xấu dưới đây…

10 thực phẩm giúp giảm tình trạng căng thẳng

Cortisol, còn được gọi là hormone gây căng thẳng, có thể được kiểm soát thông qua chế độ ăn uống. Mức cortisol cao có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau, bao gồm căng thẳng, lo lắng và thậm chí tăng cân.

8 sai lầm khi tập gym có thể khiến bạn mất mạng

Tập gym là hoạt động thể chất tốt cho sức khỏe thể chất và sức khỏe tinh thần. Tuy nhiên nếu tập không đúng cách, làm tăng nguy cơ gặp phải các biến cố bất lợi về sức khỏe tim mạch dẫn tới mất mạng.

Chế độ ăn tốt cho người bệnh suy tuyến thượng thận

Suy tuyến thượng thận bên cạnh việc điều trị theo chỉ định của bác sĩ, cần thực hiện chế độ ăn đủ chất, cung cấp dinh dưỡng và năng lượng để hỗ trợ các chức năng của cơ thể.

Những thói quen tưởng như vô hại đang khiến não bạn lão hóa sớm

Nhiều thói quen tưởng chừng như vô hại nhưng lại có thể khiến não bạn lão sớm và dẫn đến nhiều căn bệnh về thần kinh, đặc biệt là tăng nguy cơ mất trí nhớ.

Thói quen đơn giản buổi sáng giúp kiểm soát huyết áp

Đối với những người bị huyết áp, ngoài việc sử dụng thuốc, thay đổi những thói quen đơn giản buổi sáng cũng giúp kiểm soát huyết áp hiệu quả.

Cách xử lý mụn lưng đơn giản tại nhà

Mụn lưng là vấn đề da liễu phổ biến, khiến không ít người cảm thấy tự ti khi diện những bộ cánh hở lưng. Mụn lưng có thể do nhiều nguyên nhân gây ra như lỗ chân lông, tuyến bã nhờn, yếu tố di truyền, nội tiết tố hay thói quen sinh hoạt hằng ngày.

Giật mình với những thay đổi diện mạo khi bạn ngủ không đủ 7 giờ mỗi đêm

Khi ngủ không đủ 7 giờ mỗi đêm trong một thời gian, bạn nhìn vào gương mỗi ngày và tự nhủ rằng nhìn mình chỉ có vẻ mệt mỏi, nhưng những gì AI mô phỏng thì tàn nhẫn hơn nhiều.

Nàng 'Vàng Anh' 18 năm trước giờ đã 42 tuổi sở hữu vóc dáng thon thả nhờ 1 bí quyết

Giờ đây, cô đã 42 tuổi và đang là một BTV đài truyền hình, nhan sắc của Minh Hương được nhận xét là ngày càng thăng hạng.

Sau một bữa ăn thừa chất, làm 3 việc này bạn sẽ không lo tăng cân, tiêu hóa lại khỏe hơn

Sau những bữa ăn ngoài hàng quán, bạn nên làm ngay 3 việc để tránh những tác động xấu lên cơ thể và ngoại hình.

Chóng mặt thường gặp ở lứa tuổi nào?

Nhiều người xuất hiện tình trạng chóng mặt, họ lo sợ mình mắc bệnh nguy hiểm.

Những thói quen vào buổi sáng giúp kiểm soát huyết áp tốt

Tăng huyết áp nếu không kiểm soát tốt sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể và khiến tình trạng bệnh nặng hơn. Việc duy trì các thói quen tốt và tuân thủ điều trị của bác sĩ là cách để kiểm soát huyết áp hiệu quả.

Chuyên gia Úc phát hiện khung giờ 'vàng' tập thể dục giúp bạn sống thọ hơn, đây là 3 lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe

Nghiên cứu về tập thể dục, các chuyên gia cho thấy những người tập luyện, vận động nhiều hơn vào buổi tối đạt được lợi ích lớn nhất trong việc kéo dài số năm sống thọ của mình.

9 dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn cần phải thải độc

Tăng cân, mệt mỏi, mất ngủ, táo bón, mùi cơ thể khó chịu hay đau nhức cơ bắp... là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn cần phải thải độc.

Bất ngờ với số ly cà phê nên uống để chống cao huyết áp

Trái với suy nghĩ thông thường, cà phê thực sự có tác động tích cực đến người bệnh cao huyết áp.

Ngày Tết không muốn 'tăng cân vù vù' bỏ túi ngay mẹo hay này

Một trong những yếu tố quan trọng để giảm thừa cân, béo phì an toàn và hình thành thói quen tốt là uống đủ lượng nước mỗi ngày để cơ thể không bị mất nước...

Mẹo giúp tránh tăng cân trong ngày Tết

Tết ăn gì để không bị tăng cân, nếu bạn không muốn phải vất vả giảm cân sau tết, hãy bỏ túi ngay những mẹo dưới đây để tránh tăng cân trong ngày tết!

5 tuyệt chiêu giúp cân nặng giảm 'ầm ầm' mà không cần ăn kiêng

Nếu áp dụng thường xuyên những tuyệt chiêu dưới đây, bạn sẽ không phải lo lắng về cân nặng của mình nữa.

5 điều chỉnh hỗ trợ giảm cân không cần ăn kiêng

Ghi lại nhật ký ăn uống, không ăn ít nhất ba tiếng trước khi đi ngủ hay tập HIIT giúp tăng hiệu quả giảm cân.

Không cần ăn kiêng vẫn giảm cân nhờ 5 tuyệt chiêu này

Ghi lại nhật ký ăn uống, hay tập HIIT hay không ăn ít nhất ba tiếng trước khi đi ngủ là những tuyệt chiêu giúp tăng hiệu quả giảm cân.

Đạp xe có tác dụng gì với sức khỏe?

Đạp xe là một trong những cách tốt nhất để cải thiện lối sống, việc thường xuyên đi xe đạp một cách đều đặn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe vô cùng lớn.

Khả năng chấn thương và một số ảnh hưởng mà căng thẳng gây ra trong quá trình tập luyện

Theo các chuyên gia, tập luyện thể dục thường xuyên mang đến nhiều lợi ích đối với sức khỏe thể chất và tinh thần. Bên cạnh việc nâng cao sức khỏe, tập thể dục thể thao còn giúp giảm căng thẳng và xoa dịu những cảm xúc tiêu cực. Thế nhưng điều gì sẽ xảy ra khi bạn tập luyện trong trạng thái quá căng thẳng? Liệu việc tập luyện có còn là phương thuốc hiệu quả hay không? Dưới đây là những lý do vì sao căng thẳng có thể ảnh hưởng đến hiệu suất tập luyện của bạn.

Suýt mất mạng do uống thực phẩm chức năng 'ngậm' corticoid

Người bệnh có các triệu chứng điển hình của hội chứng Cushing và dấu hiệu phù chân, khó thở, mệt li bì, chán ăn, bỏ ăn, tăng 10kg sau 3 tháng uống thực phẩm chức năng. Bác sĩ nhận định bệnh nhân sử dụng thực phẩm chức năng có chứa dexamethasone (một dạng corticoid có tác dụng kháng viêm mạnh).

Bị phù chân, khó thở vì sử dụng thực phẩm chức năng 'nhập ngoại' có chứa Corticoid

Ông Q. được con đưa đi cấp cứu do phù chân, khó thở, mệt li bì, chán ăn, bỏ ăn sau 3 tháng uống thực phẩm chức năng tăng 10kg.

Làn da thay đổi thế nào trong 24 giờ và cách chăm sóc da phù hợp

Trong 24 giờ, đồng hồ sinh học của làn da cũng thay đổi. Không chỉ khác biệt giữa ngày và đêm mà làn da sẽ thay đổi theo mỗi giờ trôi qua. Khi biết được những mốc thời gian này, sẽ có những bước chăm sóc da phù hợp, mang lại hiệu quả nhất.

Ngăn chặn đường huyết tăng đột biến nhờ thói quen lành mạnh vào buổi tối

Một số thói quen lành mạnh vào cuối ngày có thể giúp bạn ngăn chặn lượng đường trong máu tăng đột biến vào ban đêm, cũng như giúp bạn kiểm soát đường huyết vào ngày hôm sau.

5 thói quen giúp giảm cân bền vững

Duy trì chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh, tích cực vận động và chăm sóc sức khỏe tinh thần giúp giảm cân bền vững.

5 thói quen đơn giản hàng ngày giúp giảm cân bền vững

Để giảm cân bền vững và lâu dài, mỗi người cần xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt, tập luyện riêng cho bản thân.

Áp dụng 7 cách này sẽ giảm béo bụng sau 2 tuần

Uống nhiều bia, chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học, ngồi nhiều, lười vận động... dẫn đến tích mỡ ở phần bụng. Hãy áp dụng 7 cách dưới đây để giảm béo bụng chỉ sau 2 tuần.

Đạp xe vào lúc nào tốt cho sức khỏe?

Đạp xe là một trong những cách tốt nhất để cải thiện lối sống của bạn, vậy nên đạp xe vào lúc nào thì tốt cho sức khỏe?