Stress âm thầm phá hoại làn da, gây mụn, lão hóa sớm. Đã đến lúc chăm sóc da từ tâm trí.
Giảm cân bằng cách tăng cường vận động là một trong những phương pháp phổ biến và khoa học. Tuy nhiên, nhiều người dù chăm chỉ tập luyện mỗi ngày, thậm chí tăng thời gian và cường độ tập, nhưng cân nặng vẫn không cải thiện...
Tập bụng là một trong những cách phổ biến nhất được nhiều người lựa chọn khi muốn giảm mỡ bụng. Tuy nhiên, liệu những bài tập này có thật sự mang lại hiệu quả như mong đợi?
Ít người biết rằng chế độ dinh dưỡng có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ. Trong đó, một số loại thực phẩm và thức uống có thể chữa một căn bệnh phổ biến trong xã hội hiện đại là bệnh 'cú đêm' (thức khuya, mất ngủ triền miên).
Tuyến giáp là một tuyến nội tiết nhỏ nằm ở vùng cổ trước, đóng vai trò rất lớn đối với sức khỏe toàn thân. Hai yếu tố dễ bị bỏ qua nhưng lại ảnh hưởng rất mạnh đến chức năng tuyến giáp chính là: Stress (căng thẳng) và giấc ngủ.
Để giảm mỡ, không nhất thiết phải nhịn ăn hoặc áp dụng chế độ ăn kiêng khắt khe. Chỉ cần thay đổi vài thói quen hàng ngày, bạn có thể kiểm soát cân nặng và giảm mỡ hiệu quả...
Trong thế giới thảo dược phong phú, giảo cổ lam từ lâu đã được mệnh danh là 'nhân sâm của người nghèo' hay 'cỏ trường thọ' bởi những tác động về sức khỏe tích cực mà nó mang lại cho cơ thể.
Nội tiết tố thay đổi là nguyên nhân phổ biến gây rụng tóc ở phụ nữ, ảnh hưởng lớn đến sắc đẹp và tự tin.
Một số nghiên cứu cho thấy, chế độ dinh dưỡng nhiều đường có thể gây lão hóa da. Tìm hiểu cách đường gây lão hóa da để giảm bớt các tác nhân gây hại.
Tóc bạc sớm không chỉ do yếu tố di truyền mà còn có thể bắt nguồn từ những thói quen hàng ngày...
Cà phê là thức uống quen thuộc của nhiều người, mang lại sự tỉnh táo và tập trung. Tuy nhiên, việc uống cà phê không đúng cách có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Dưới đây là những 'đại kỵ' khi uống cà phê mà bạn cần tránh để bảo vệ sức khỏe của mình.
Ngoài hàu, nhiều loại thực phẩm dễ kiếm tìm khác như trứng, các loại hạt, rau cải xanh... cũng được các bác sĩ nam khoa khuyên dùng do an toàn, hỗ trợ sức khỏe sinh lý nam giới.
Ở một số nước châu Á, loãng xương vẫn là một căn bệnh bị đánh giá thấp. Tính riêng tại Trung Quốc, số bệnh nhân loãng xương là gần 100 triệu người.
Giảm cân là mục tiêu của nhiều người, đặc biệt là phái đẹp. Tuy nhiên một thực tế đáng báo động là 90% chị em thất bại vì áp dụng sai phương pháp, trong đó phổ biến nhất là nhịn ăn với hy vọng giảm cân nhanh.
'Khi ngứa trở thành bệnh' - câu nói tưởng chừng đơn giản nhưng lại lột tả chính xác thực trạng của bệnh sẩn cục, một căn bệnh da liễu mạn tính gây ra những cơn ngứa dai dẳng, ám ảnh, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống.
Thói quen ăn uống thiếu lành mạnh và lối sống ít vận động ở người trẻ góp phần gia tăng nguy cơ mắc mỡ máu cao.
Tình trạng da lão hóa dẫn đến xỉn màu, thô ráp… có thể xuất hiện khi chị em ngoài 30 tuổi, thậm chí là sau tuổi 25. Cải thiện tình trạng này như thế nào?
Cậu bé 16 tuổi bị hói dù cả gia đình đều có tóc dày, nguyên nhân phía sau khiến nhiều người phải lo ngại cho chính thói quen của mình.
Bên cạnh duy trì lối sống lành mạnh, việc cười thường xuyên hay duy trì thói quen biết ơn cũng mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch.
Nếu tiêu thụ quá mức hoặc kết hợp với các thành phần không phù hợp, cà phê có thể gây mất nước, kích thích mụn và làm giảm hấp thụ các dưỡng chất quan trọng.
Hầu hết trường hợp tăng huyết áp không có triệu chứng và chỉ được phát hiện tình cờ qua đo huyết áp tại nhà hay khám sức khỏe tổng quát định kỳ.
Shinrin-yoku, nghệ thuật tắm rừng của Nhật Bản, cách đem lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và tinh thần.
Việc đi chúc Tết có thể gây ra sự xáo trộn lịch ăn uống hàng ngày. Bỏ túi ngay mẹo hay sau đây để ăn nhiều nhưng không tăng cân.
Yoga, vốn được biết đến như một hình thức rèn luyện thể chất, đã được chứng minh mang lại nhiều lợi ích tích cực cho sức khỏe như cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường cơ tim, điều hòa hormone cortisol, đặc biệt trong việc bảo vệ và cải thiện sức khỏe tim mạch. Với khả năng kết hợp giữa thể chất và tinh thần, yoga đã trở thành một phương pháp tập luyện hiệu quả trong việc bảo vệ và nâng cao sức khỏe tim mạch.
Cuộc sống bận rộn khiến nhiều người hình thành những thói quen xấu có hại cho sức khỏe ngay khi thức giấc, cần thay đổi sớm.
Hạ đường huyết là tình trạng giảm nồng độ glucose trong máu xuống mức thấp, có thể gây ra các triệu chứng như mệt mỏi, chóng mặt, đổ mồ hôi, nghiêm trọng hơn có thể dẫn đến ngất xỉu hoặc hôn mê.
Hội chứng Cushing là một hội chứng rối loạn nội tiết tố do lượng hormone cortisol trong cơ thể tăng cao. Nó còn được gọi là hypercortisolism. Các dấu hiệu đặc trưng của hội chứng Cushing như bướu mỡ giữa hai vai, khuôn mặt tròn trịa và các vết rạn da màu hồng hoặc tím trên da.
Hình ảnh dáng khom, tóc rụng, da nhăn nheo của Hannah sau 25 năm thiếu ngủ kinh niên không chỉ là lời cảnh báo mà còn khiến nhiều người giật mình nhìn lại thói quen sinh hoạt của chính mình.
Copenhagen lâu nay vẫn được xem là thủ đô 'lão hóa chậm' của châu Âu. Bí quyết giữ được nhan sắc của các cô gái Đan Mạch luôn khiến thế giới tò mò hóa ra vô cùng đơn giản!
Kết quả một nghiên cứu cho thấy những người ngủ không điều độ có nguy cơ mắc các vấn đề tim mạch nghiêm trọng cao hơn 26% so với những người có thói quen ngủ điều độ.
Bệnh nhân bị viêm dây thần kinh thị giác cần điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa, tuyệt đối không tự điều trị để tránh gặp các biến chứng nghiêm trọng.
Sàng lọc sơ sinh thông qua xét nghiệm lấy máu gót chân sẽ giúp trẻ phát hiện và được chữa trị sớm một số bệnh lý rối loạn nội tiết hoặc chuyển hóa bẩm sinh, giúp trẻ có thể phát triển khỏe mạnh và bình thường.
Thông thường mụn trứng cá thường xuất hiện ở tuổi thiếu niên, tuy nhiên nhiều người vẫn bị mụn trứng cá khi đã trưởng thành. Vậy đâu là nguyên nhân và cách xử lý như thế nào?