Ăn quá ít hoặc quá nhiều protein, chỉ tập trung vào protein động vật, phân bổ không hợp lý có thể cản trở quá trình giảm cân.
Rau mồng tơi là món ăn quen thuộc mùa hè, giúp thanh nhiệt cơ thể và bổ sung nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe.
Ít vận động, thức khuya, uống rượu bia hay ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn có thể âm thầm làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, kể cả ở người trẻ tuổi.
Chế độ ăn kiêng bằng trứng luộc bao gồm việc ăn tối thiểu hai đến ba quả trứng luộc mỗi ngày, trong các bữa ăn hoặc ăn riêng.
Không chỉ bổ sung các chất dinh dưỡng có lợi, ăn chuối hàng ngày có thể cung cấp năng lượng, hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện sức khỏe tim mạch.
Việc tiêu thụ thường xuyên đồ uống hay thức ăn quá nóng, thực phẩm ngâm chua không phải là thói quen có lợi. Thậm chí, còn là nguyên nhân tăng nguy cơ mắc ung thư thực quản.
Việc bổ sung các loại trái cây giàu vitamin C vào chế độ ăn hàng ngày mang lại lợi ích lớn cho việc chăm sóc và duy trì làn da khỏe đẹp.
Da cực kỳ khô, ngứa, phù nề khắp cơ thể, màu sắc thay đổi bất thường hay canxi tích tụ là một số dấu hiệu bệnh thận biểu hiện ngay trên da mọi người không nên phớt lờ.
Nhiều thay đổi nhỏ trên da tưởng chừng vô hại như dễ bị bầm tím, mụn thịt, mảng vàng ở mí mắt, vùng da sẫm màu nhưng lại có thể là dấu hiệu bệnh tiểu đường.
Một loại cây quen thuộc với mọi gia đình, không chỉ quả lá cây này còn là một vị thuốc chữa được nhiều bệnh. Đặc biệt ngoài chợ bán nhiều, bỏ qua quá phí.
Không chỉ giúp tinh thần luôn sảng khoái, tỉnh táo, dễ tập trung hơn, cách uống cà phê đúng còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là lá gan.
Mệt mỏi, nhanh đói nhưng lại sụt cân, đi tiểu nhiều hay tê ngứa ran bàn tay, bàn chân thường xuyên là một số bất thường cảnh báo lượng đường huyết trong cơ thể đang cao báo động.