Uống trà xanh, sữa đậu nành, nước lựu có thể giảm cholesterol xấu - một phần quan trọng của mỡ máu.
Nghiên cứu quốc tế quy mô lớn cho thấy giấc ngủ không đều đặn, dù ngủ đủ thời gian, có thể âm thầm làm tăng nguy cơ mắc 170 căn bệnh liên quan đến gan, tim mạch và các rối loạn nghiêm trọng khác.
Rối loạn lo âu xã hội (Social Anxiety Disorder - SAD) làm ảnh hưởng đến khoảng 4% dân số nói chung, nhưng tỷ lệ này có thể lên đến 36% ở nhóm người từ 16-29 tuổi. Rối loạn thường khởi phát từ thời niên thiếu hoặc giai đoạn đầu trưởng thành. Các triệu chứng SAD có thể bộc lộ rõ ràng trong môi trường công việc, đặc biệt khi cá nhân từng trải qua những tình huống bị phê bình hoặc thất bại.
Một nghiên cứu dựa trên gần 95.000 người Anh cho thấy bạn có thể giảm tới 30% nguy cơ mắc một số loại ung thư nhờ một số lựa chọn lối sống đơn giản.
Các nhà nghiên cứu Trung Quốc đã xác định được một đột biến gien mới có thể gây ra bệnh Alzheimer.
Tuân thủ thói quen ăn uống lành mạnh, cùng với tập thể dục thường xuyên có thể giúp bạn giảm thiểu những rủi ro bệnh tật và dễ dàng theo đuổi một quá trình lão hóa khỏe mạnh.
Nếu bạn có tiền sử gia đình mắc bệnh tim, có một số lựa chọn về chế độ ăn uống bạn có thể thực hiện để giảm nguy cơ của chính mình.
Việc ăn ít thịt nhiều rau có thể giúp bạn vừa khỏe mạnh vừa tiết kiệm tiền đáng kể.
Bên cạnh nỗi đau mất con, nhiều phụ nữ ở xứ tỷ dân còn chịu nhiều điều tiếng, dị nghị ở nơi làm việc vì 'không làm tròn bổn phận người mẹ'.
Kết quả của một nghiên cứu được công bố trên tạp chí BMC Medicine chỉ ra rằng, những người ăn chay trường có nguy cơ gãy xương cao hơn. Nguyên nhân là do bị thiếu canxi, protein và vitamin B12… trong chế độ ăn uống.