Một nghiên cứu cho thấy ăn một quả trứng mỗi ngày có thể cải thiện chức năng não và trí nhớ của phụ nữ.
Để ngăn ngừa, phòng chống bệnh tim mạch hiệu quả, dưới đây là những thực phẩm tốt cho cơ quan này bạn nên thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày.
Cà tím là loại rau phổ biến, xuất hiện nhiều trong các bữa ăn của gia đình, có giá trị dinh dưỡng cao, tốt cho sức khỏe.
Loại cây này lá tưởng bỏ đi nhưng biết cách chế biến rau 'tiến vua' vừa tốt cho tiêu hóa và thị lực nhưng lại thường không được tận dụng.
Có nhiều nguyên nhân gây quầng thâm mắt. Việc sử dụng một số loại rau củ hàng ngày có thể hỗ trợ làm mờ quầng thâm dưới mắt nhanh chóng.
Da mụn, thâm, nếp nhăn… là tình trạng rất thường gặp, gây mất thẩm mỹ, thường khiến chị em tìm kiếm các phương pháp điều trị. Nếu vấn đề không nghiêm trọng, có thể áp dụng phương pháp chữa trị tại nhà một cách dễ dàng bằng lá ổi.
Lão hóa không còn là vấn đề chỉ gặp ở người cao tuổi, mà đã trở thành nỗi lo của nhiều người từ độ tuổi 30.
Khi đi thăm người thân hoặc bạn bè đau ốm nằm viện aic ũng có thói quen mang theo quà. Vậy quà gì là phù hợp, quà nào là không cần thiết?
Thoái hóa khớp là tình trạng lão hóa của khớp, khiến sụn khớp trở nên sần sùi, mất độ trơn nhẵn.
Lê là loại trái cây quen thuộc được nhiều người yêu thích, tuy nhiên có một số người được khuyến cáo nên hạn chế ăn loại quả này.
Loại nước này được rất nhiều người yêu thích, nhưng không phải ai cũng biết được những lợi ích tuyệt vời của nó đem lại.
Bên cạnh hương vị thơm ngon, cam còn nổi tiếng với nhiều lợi ích sức khỏe. Đây là lý do tại sao nên tiêu thụ chúng hàng ngày.
Loại quả này còn được biết đến là 'thần dược', tốt cho những người mắc bệnh tiểu đường do hàm lượng chất xơ cao và lượng carbohydrate hòa tan thấp nhưng không phải ai cũng biết để thưởng thức.
Loại rau củ này có tác dụng thanh nhiệt, bổ phổi, bổ tỳ, nhuận vị… Đặc biệt thích hợp dùng vào mùa thu hanh khô.
Hiện nay việc bổ sung vitamin và khoáng chất không còn là điều mới lạ với đa số mọi người. Tuy nhiên, đâu là thời điểm uống vitamin và khoáng chất tốt nhất để cơ thể hấp thụ được nhiều dưỡng chất lại là vấn đề có thể bạn chưa biết.
Loại rau 'Viagra' mạnh mẽ nhất không phải là hẹ hay tỏi mà chính là rau 'lực sĩ' này.
Cà tím là một loại thực phẩm thơm ngon chứa nhiều chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, có một số người không nên tiêu thụ quá nhiều.
Đây là loại rau rất giòn ngọt vào mùa thu, có hàm lượng axit folic rất cao, giúp bồi bổ cơ thể. Đặc biệt, nó có thể ngăn ngừa bệnh ung thư nhưng không phải ai cũng biết.
Trứng gà là món ăn khoái khẩu của nhiều người, vậy nhưng mỗi sáng ăn 1 quả trứng gà có tốt không?
Đậu bắp giàu chất dinh dưỡng, chất xơ và chất chống oxy hóa… có nhiều lợi ích cho sức khỏe, như cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân, giảm đường máu… nhưng không dành cho tất cả mọi người. Vậy những ai không nên ăn đậu bắp?
Người cao tuổi dễ bị thiếu hụt chất dinh dưỡng, khối lượng cơ giảm đi và dễ mắc các bệnh mạn tính. Việc bổ sung vitamin và khoáng chất cho người cao tuổi có thể hỗ trợ sự thiếu hụt này.
Với những vợ chồng đang mong muốn có con, việc thay đổi một số thói quen và áp dụng các biện pháp tự nhiên có thể cải thiện khả năng thụ thai đáng kể.
Tuần lễ Làm mẹ an toàn năm 2024 được tổ chức từ ngày 1/10 đến 7/10 với chủ đề: 'Khám thai, sinh đẻ tại cơ sở y tế để an toàn cho mẹ, mạnh khỏe cho con'.
Không chỉ là món ăn vặt, lạc còn là nguồn thực phẩm chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao và tốt cho hệ tim mạch, ngừa ung thư.
Vitamin cho bà bầu (hay vitamin trước khi sinh) thường chứa hàm lượng cao hơn một số chất dinh dưỡng nhất định, cần thiết cho một thai kỳ khỏe mạnh. Vậy những người không mang thai có nên dùng loại vitamin này?
Mang thai sẽ là hành trình tuyệt vời khi A12 Mom đồng hành cùng mẹ trên chặng đường sẵn sàng chào đón thiên thần nhỏ.
Nhiều người có thói quen bổ sung vitamin để tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, thực tế họ không biết mình có bị thiếu vitamin hay không mà chỉ chạy theo xu hướng.
Kết hợp một số loại thực phẩm bổ sung như Vitamin D và Canxi hay Magiê và Vitamin B6...có thể tăng cường hiệu quả của chúng và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe hơn.
Rau dền là loại rau phổ biến trong bữa ăn hàng ngày của người Việt, vậy rau dền có tác dụng gì với sức khỏe?
Không chỉ là loại thực phẩm phổ biến trong bữa ăn, rau dền còn mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe, phòng chống bệnh tật.
Súp lơ xanh không chỉ là thực phẩm có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon mà còn giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe.
Ăn gì để thụ thai dễ là băn khoăn của rất nhiều người. Dưới đây là những loại thực phẩm tốt nhất cho cả trứng và tinh trùng để thụ thai dễ dàng.
Thiếu máu ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể, những chức năng liên quan đến tâm thần, trí nhớ, thậm chí gây ra bệnh lý nghiêm trọng.
Thanh long có hai loại chính là thanh long ruột đỏ và ruột trắng, nhưng hai loại lại có mùi vị và dinh dưỡng khác nhau.
Vitamin và khoáng chất là những chất dinh dưỡng cần thiết để cho cơ thể hoạt động tốt và khỏe mạnh. Tuy nhiên, một số chất dinh dưỡng phổ biến nhất lại dễ bị thiếu hụt…
Bông cải xanh hay còn gọi là súp lơ xanh, thêm loại rau chứa nhiều canxi này vào thực đơn ăn uống cơ thể sẽ biết ơn bạn.